原创 立秋黄金补气血期！4道家常吃食，每周吃2次，秋冬少受累

立秋一到，很多人第一反应就是补，鸡汤、排骨、羊肉，一股脑往桌上端。可问题来了，夏天刚熬完，脾胃还没缓过劲儿，真上来就大鱼大肉，肚子未必领情。中医里讲秋要养收，民...

原创 同比增长7.4%！云贵菜凭啥能从区域特色向全国性菜系演进

近年来，云贵菜凭借独特的地域特色、极具辨识度的味型以及文旅热潮的加持，在餐饮市场迅速崛起，市场规模持续扩大，涌现出了诸多实力品牌。2026年，云贵菜呈现出哪些新...

原创 人到中年，别太节俭，这4样“高蛋白”食物该吃就吃，提高免疫力

人到中年有个通病——舍不得。舍不得吃好的，舍不得买贵的，啥好东西都紧着孩子和老人，自己随便对付两口就过去了。我认识好几个朋友，四十出头的年纪，看着挺壮实，一换季...

马齿苋这个做法火了，加3个鸡蛋，上桌一盘都不够吃，太香了

本文作者：丰丰爱美食 夏季的马齿苋是时令养生野菜，也是传承许久的中华民间家常食材，营养养人，吃法多样。分享一款新颖做法，成品鲜香抢手，上桌很快就光盘。 马齿苋...

原创 女同志一定要学会的10道经典家常菜，学会了老公会不会更爱你

厨房里最见真章的，不是摆盘多好看，而是家里人端起碗那一刻，筷子停不下来。 素材里最抓人的场景，就是那道生炒排骨，排骨不焯水，直接用盐和面粉反复抓洗，再下锅煸到...

原创 建议中老年人少吃土豆南瓜，多吃这8样养骨菜，难道不是腿脚有劲身体好吗

这篇内容的核心很直白：不少中老年人把土豆、南瓜当主食顶着吃，淀粉吃得不少，钙、优质蛋白却跟不上，时间长了，腿脚发软、爬楼费劲、精神头也差。文章借着这个现象，往下...

原创 百吃不厌的3道地道川菜！开胃下饭巨解馋，家常零失败，配米饭绝了

要说咱们家常菜里最能拿捏胃口的，一定是鲜香入味的地道川菜！不用复杂食材、不用高端厨艺，简简单单的家常做法，就能做出馆子级别的味道。尤其天热没胃口、三餐不知道吃啥...

原创 别乱买滋补品，秋天常吃这五样，补气养脾，浑身轻松？

秋天一到，家里灶台前就开始换花样了。前两天我媳妇看我妈在厨房里忙活，一锅黑豆核桃煮鸡蛋，一锅小米红薯粥，旁边还蒸着南瓜，老人家嘴上不说，手上忙得挺利索。她嘀咕一...

原创 做包子和面时，不能只加酵母！多加一勺它，包子就会又白又香

我家楼下张阿姨前阵子跟我念叨，包子这玩意儿真邪乎，酵母也没少放，面也揉了，醒发时间也盯着呢，可一上锅，包子还是发黄、发硬、塌塌着，凉了更像砖头。后来她跟老师傅学...

青岛某网红大集，莫言突然现身，看见啥都要问一句“多少钱一斤”，还跟摊主学摊煎饼，网友：那个比脸还大的饼您买了吗

“请问 以后 可不可以这么宣传 诺贝尔文学奖获得者莫言 曾是我煎饼摊的学员” 8月31日 莫言分享了 在青岛赶大集的经历 他这次赶的是 青岛网红大集：泊里大...

西安人吃肉夹馍，为啥总爱再配一碗热汤？

早上在西安吃饭，很容易看到一种搭配。 一个肉夹馍，旁边再放一碗热乎的。 可能是馄饨，也可能是胡辣汤，或者一碗简单的汤食。 一个能拿在手里吃，一个得端着碗慢慢喝。...

立秋后，这3种鱼再贵也得买，隔天吃一次，健脾养胃还能增免疫！

立秋刚过，很多人一说贴秋膘，脑子里先蹦出来的就是牛羊肉，大盆一端，筷子一搅，觉得这才叫补。可真懂吃的人，尤其是老广和潮汕那边的阿伯，反倒不急着猛上大荤，他们更看...

深耕通化酒水产业，紫桐冰酒以匠心品质赋能全国招商合作

国产酒水行业逐步进入精细化、特色化、品质化发展阶段，大众化酒水赛道竞争日趋饱和，而依托地域特色的细分品类，成为行业新的增长风口。吉林通化凭借独特的山葡萄资源与冰...

龙岩连城地瓜干瞄准新赛道

原标题：连城地瓜干瞄准新赛道 8月31日，2026连城地瓜干合作伙伴大会开幕式暨连城地瓜干品牌升级发布会在连城举行，正式发布“小馋小饿，吃连城地瓜干”品牌新战...

原创 九月滋阴正当时！连喝3天这碗汤，润透全身每一处。

进入九月，早晚是凉了，可白天的燥气一点没减。这时候最明显的感觉就是干。嗓子眼里像贴了层砂纸，喝多少水都解不了渴；皮肤绷得紧紧的，小腿肚一挠一道白印子；鼻子也干，...

原创 比黄芪补气，比红枣养血！现在起每天吃几颗，养出好气色，人精神

桂圆是日常绝佳食补好物，既能补气又能养血，性质温润。坚持每天少量食用，改善脸色发黄、疲惫乏力、心慌睡不安稳。下面4道桂圆养生食谱，做法简单，温润滋补不上火，常吃...

主动调整、深耕内功，汾酒迈入精细化轨道，以实际行动给清香品类吃下一颗“定心丸”

原创 今天煮汤圆吃，切记这两个步骤不要错，去父母面前大展身手吧！

标题：今天煮汤圆吃，切记这两个步骤不要错，去父母面前大展身手吧！ 在这个寒冷的冬日里，一碗热腾腾的汤圆无疑是最温馨的慰藉。然而，要想在家人面前展现你的厨艺，仅...

总编辑在现场丨辽河口渔家菜的青春打卡

8月27日傍晚，清风习习，红海滩体育场足球主题文旅市集一角，集装箱改造的小店亮起动感灯光。露营风沙滩躺椅上，几个年轻人举着麻辣小河蟹碰杯，笑声和着汽水泡沫飘在晚...

原创 不用面粉做油条，用此物代替面粉，做出的油条，更加酥脆香甜好吃

在探索美食的旅途中，我们总能找到那些能够唤醒味蕾的秘密武器。今天，我将与大家分享一个不使用面粉却能做出酥脆香甜油条的秘诀——那就是用玉米淀粉来代替传统的面粉。 ...