旅游资讯
打酒节：立冬养生，记住一个字：“藏”
立冬，作为冬季的第一个节气，标志着天地间阳气的收敛与潜藏。按照中国传统说法，此时“阳气由收变敛，由降变藏”。将养生重点在“藏”字上。 起居养生：早睡晚起，穿衣...
很多人不知道，这8种水果蒸熟了吃营养丰富，止咳、止泻还养胃！
把水果蒸着吃，是老辈人传下来的“温和吃法”。不仅能把寒性水果变得温润，还能让果皮、果肉里的有效成分更好吸收，比如橙皮的止咳成分、苹果的止泻果胶，一蒸就全出来了。...
医院开卷甜品界？“养生糖水”成新晋顶流
“考虑到医院内很多患者存在‘三高’问题，我们萌生了在普通糖水基础上添加健康元素的想法。” 来源：上海奉贤 编辑：北玄 封面来源：pixabay 近日，奉贤区...
原创 立冬来进补，芋头烧牛腩，营养丰富，好吃不腻，老少皆宜
寒来暑往，秋收冬藏，转眼，便是立冬。 立冬要“补冬”，像羊肉汤、芋头包、烤红薯、饺子这些都很常见，今天咱们吃点不一样的『芋头烧牛腩』。 芋头，一直以来都是秋冬季...
明日立冬，冬季正式开启，警惕3类疾病，记好5个养生要点！
11月7日进入立冬，这是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的起始。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着阳气开始闭藏，万物进入休养、收藏状态，养精蓄锐...
看周传雄、苏有朋演唱会还能半价游镇江！四大景区福利上线，观演 + 游玩双重嗨
景区 扬子晚报网11月1日讯（通讯员 纪安璐 记者 姜天圣）伴随多场重磅演唱会即将登陆镇江，景区福利同步上线。近日，记者从镇江旅发公司获悉，为配合近期演唱会活动...
（图表·漫画）立冬养生防病
新华社图表，北京，2025年11月6日 11月7日将迎来立冬节气。随着立冬节气的到来，气温逐渐走低，天气干燥寒冷，人体机能也随之进入调整阶段。 近年来，随着生...
立冬别只盯着进补！这8道家常菜，暖胃又舒坦，快手还管饱！
立冬到了，天气渐冷，除了传统的进补，还有什么能让我们在这个寒冷的季节里感受到温暖与满足呢？答案就是这 8 道美味又快手的家常菜，它们不仅能温暖你的胃，还能填饱你...
秋天短 入冬快 立冬时节如何养生？
秋天短 入冬快 立冬时节如何养生？ 今天（11月7日），我们迎来“立冬”节气。这是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，标志着冬季的开始。 立...
原创 它才是“健脾冠军”，山药都得靠边站，每周吃3次，脾胃好气色棒
霜降一过，寒意渐浓，早晚的凉风让人不禁打了个寒颤。随着气候转变，我们的饮食也要跟着调整，是时候为冬天的到来做准备了。俗话说“秋冬养阴”，这个时节重点在于养护脾胃...
今日立冬，养生请调整一下！
节 气 万物收藏 立冬，是冬季的第一个节气，意味着万物进入休养、收藏的季节。此时养生，应顺应自然，以“敛阴护阳”为根本。 立 冬 01 起居重“藏” 立冬后...
原创 年轻人养生太会玩！富铁软糖当零食啃，火锅涮人参还配凉茶
办公室抽屉里现在谁还没罐软糖啊？不是小时候吃的那种纯甜款，是印着 “富铁”“阿胶” 字样的，粉嘟嘟的小熊造型，撕开包装一股子红枣味，嚼起来 QQ 弹的。我前阵子...
立冬时节，如何养生保健？
11月5日，省卫生健康委、省中医药管理局、省疾病预防控制局联合举办“时令节气与健康陕西”发布会。会上邀请相关专家围绕立冬时节养生保健、传染病防护、健康体重管理等...
原创 中年人为养生猛吃粗粮？营养学家：吃错反伤肠胃，3个科学吃法要记牢
我那邻居张姐，前阵子突然就跟粗粮杠上了。以前早餐都是包子豆浆，后来改成一大碗糙米饭配蒸玉米，中午糙米饭换成燕麦饭，晚上还要再加半根蒸红薯。她说这叫养生，年纪到了...
秋天短，入冬快，立冬时节如何养生？
今天（11月7日），我们迎来“立冬”节气。这是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，标志着冬季的开始。 立冬如何养生？ 今年各地秋天偏短、天气波...
冬季养生别瞎跟风！#立冬#
冬季养生别瞎跟风！这 4 个 “反常识” 小技巧，帮你少走弯路 —— ✅ 不是穿得越多越暖：贴身穿透气棉服，外面套防风厚外套，层层保暖比裹成粽子舒服； ✅ 补水...
立冬宜养藏，进补正当时！长沙市第四医院教你暖身养元这样吃！
天水清相入，秋冬气始交。11月7日，我们迎来立冬节气，这是冬季的第一个节气，不仅标志着严寒的来临，更是中医“冬藏”养生的关键节点。长沙市第四医院（长沙市中西医结...
浙江苍南：两大文旅实践项目展现文旅活力
浙江省文化广电旅游系统日前发布2024年度创新创优典型案例，苍南县两大文旅实践项目——《做优168黄金海岸打造全国一流滨海旅游目的地》、《以“百艺联动”激活共富...
健康那些小事 | 别只盯着有氧运动！“养生式”力量训练，轻松增肌护骨
生活中，很多人健身时总偏爱跑步、游泳这类有氧运动，却常常忽略了力量训练的价值。其实力量训练的益处十分显著，既能减缓肌肉量随年龄增长的流失速度，还能强化肌肉与骨骼...