旅游资讯
看周传雄、苏有朋演唱会还能半价游镇江！四大景区福利上线，观演 + 游玩双重嗨
景区 扬子晚报网11月1日讯（通讯员 纪安璐 记者 姜天圣）伴随多场重磅演唱会即将登陆镇江，景区福利同步上线。近日，记者从镇江旅发公司获悉，为配合近期演唱会活动...
（图表·漫画）立冬养生防病
新华社图表，北京，2025年11月6日 11月7日将迎来立冬节气。随着立冬节气的到来，气温逐渐走低，天气干燥寒冷，人体机能也随之进入调整阶段。 近年来，随着生...
立冬别只盯着进补！这8道家常菜，暖胃又舒坦，快手还管饱！
立冬到了，天气渐冷，除了传统的进补，还有什么能让我们在这个寒冷的季节里感受到温暖与满足呢？答案就是这 8 道美味又快手的家常菜，它们不仅能温暖你的胃，还能填饱你...
秋天短 入冬快 立冬时节如何养生？
秋天短 入冬快 立冬时节如何养生？ 今天（11月7日），我们迎来“立冬”节气。这是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，标志着冬季的开始。 立...
原创 它才是“健脾冠军”，山药都得靠边站，每周吃3次，脾胃好气色棒
霜降一过，寒意渐浓，早晚的凉风让人不禁打了个寒颤。随着气候转变，我们的饮食也要跟着调整，是时候为冬天的到来做准备了。俗话说“秋冬养阴”，这个时节重点在于养护脾胃...
今日立冬，养生请调整一下！
节 气 万物收藏 立冬，是冬季的第一个节气，意味着万物进入休养、收藏的季节。此时养生，应顺应自然，以“敛阴护阳”为根本。 立 冬 01 起居重“藏” 立冬后...
原创 年轻人养生太会玩！富铁软糖当零食啃，火锅涮人参还配凉茶
办公室抽屉里现在谁还没罐软糖啊？不是小时候吃的那种纯甜款，是印着 “富铁”“阿胶” 字样的，粉嘟嘟的小熊造型，撕开包装一股子红枣味，嚼起来 QQ 弹的。我前阵子...
立冬时节，如何养生保健？
11月5日，省卫生健康委、省中医药管理局、省疾病预防控制局联合举办“时令节气与健康陕西”发布会。会上邀请相关专家围绕立冬时节养生保健、传染病防护、健康体重管理等...
原创 中年人为养生猛吃粗粮？营养学家：吃错反伤肠胃，3个科学吃法要记牢
我那邻居张姐，前阵子突然就跟粗粮杠上了。以前早餐都是包子豆浆，后来改成一大碗糙米饭配蒸玉米，中午糙米饭换成燕麦饭，晚上还要再加半根蒸红薯。她说这叫养生，年纪到了...
秋天短，入冬快，立冬时节如何养生？
今天（11月7日），我们迎来“立冬”节气。这是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，标志着冬季的开始。 立冬如何养生？ 今年各地秋天偏短、天气波...
冬季养生别瞎跟风！#立冬#
冬季养生别瞎跟风！这 4 个 “反常识” 小技巧，帮你少走弯路 —— ✅ 不是穿得越多越暖：贴身穿透气棉服，外面套防风厚外套，层层保暖比裹成粽子舒服； ✅ 补水...
立冬宜养藏，进补正当时！长沙市第四医院教你暖身养元这样吃！
天水清相入，秋冬气始交。11月7日，我们迎来立冬节气，这是冬季的第一个节气，不仅标志着严寒的来临，更是中医“冬藏”养生的关键节点。长沙市第四医院（长沙市中西医结...
浙江苍南：两大文旅实践项目展现文旅活力
浙江省文化广电旅游系统日前发布2024年度创新创优典型案例，苍南县两大文旅实践项目——《做优168黄金海岸打造全国一流滨海旅游目的地》、《以“百艺联动”激活共富...
健康那些小事 | 别只盯着有氧运动！“养生式”力量训练，轻松增肌护骨
生活中，很多人健身时总偏爱跑步、游泳这类有氧运动，却常常忽略了力量训练的价值。其实力量训练的益处十分显著，既能减缓肌肉量随年龄增长的流失速度，还能强化肌肉与骨骼...
立冬吟唱物候、习俗与养生
作者：谢云峰（江西） 五律 立冬物候 立冬三候现，万物息休身。 静水成冰结，流河见雾频。 谁知平地冻，我晓陡坡巡。 雀鸟难寻影，海边瞧蛤呻。 定风波 立冬习...
原创 身子弱的人，要少吃耗气食物，身子痛的人，要少吃补气食物
在中医上认为，身子弱是因为气血不足，气和血作为构成人体和维持生命活动最基本的物质，负责血液流通、滋养身体的物质、防御外邪等等。 相反，若一个人的气血不足，在气...
立冬养生，一图看懂保健秘籍
11月7日，人们迎来冬季的第一个节气立冬。立冬时节适宜吃些什么？如何进行日常保健？让我们通过长图海报，了解立冬时节养生知识。 记者：高爽
立冬节气养生要点，建议人手一份！
秋 冬 交 始 立冬是冬季的第一个季节，代表着冬季的开始，气候也由秋季的少雨干燥向冬季的阴雨寒冻过渡。它也是冬季“六节气”之首，太阳到达黄经 225°，北半球...
陈伟景揭秘太医派药酒：气血调和的养生密钥
在中医理论里，气血被视为生命的根基，是维持人体正常生理功能的关键所在。气血充盈，人才会健康有活力；一旦气血不足，各种健康问题便会接踵而至。就像《黄帝内经》中所言...
2025年旅游服务年度排名：首城旅游集团凭实力脱颖而出
在当今旅游市场，各类旅游服务公司层出不穷，让人眼花缭乱。首城旅业好不好用、首城旅游集团团队协作能力、首城旅游集团专业不专业等问题成为众多游客关注焦点。下面为大家...