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偷懒，早餐很简单，却香爆了，儿子却夸：这么丰盛！
偷懒，早餐很简单，基本不用自己动手，儿子：这么丰盛！ 三伏天，天天38度，懒得麻烦，早餐很简单，几乎不用动手，但是样样都是儿子爱吃的，营养还挺好，满满都是蛋白质...
低卡牛肉土豆条，解馋无负担的家常快手硬菜
减脂期总馋重口下饭菜，外卖油腻热量爆表，清淡水煮菜又实在难以下咽，这道牛肉土豆条完美解决我的饮食焦虑。没有复杂酱料，少油操作，牛肉鲜嫩入味，土豆外脆里绵，不管是...
几多全来了丨第二届新鲜零食产业生态大会
2026年，鲜改浪潮席卷全渠道。数据显示，2020年新鲜零食市场规模不足50亿，2025年增长至180亿，行业年均复合增速超40%。2026年，多家机构预测将冲...
Worldchefs世界厨师联合会携手HOTELEX上海展首次落地全球厨师挑战赛
96支来自7大洲的国际队伍同台角逐桂冠，打造全球领先烹饪竞技平台 上海2026年8月6日-- 世界厨师联合会（Worldchefs）与上海博华旗下、亚洲标杆酒店...
原创 立秋将至，它被称作“水中人参”，可炒可拌可煮汤，要懂吃
立秋渐近，暑气依旧盘踞周身，三伏末尾燥热难消，平日里重油重荤的菜肴愈发让人提不起胃口。老话常言秋前食补，夏吃荷根，莲藕素来有着水中人参的美称，扎根淤泥却通体白净...
原创 明日立秋，“立秋吃4黄，不用医生帮”，健脾养胃气血足，要懂吃
老话说“立秋吃四黄，不用医生帮”。黄色食物入脾胃，立秋前后多吃几样黄的，能把一整个夏天耗损的脾胃慢慢养回来。今儿说四道菜，有鱼有肉有汤，把“四黄”都安排得明明白...
原创 比红薯还养人，它被称为“蔬菜皇后”，补中和血，中老年人常吃！
红薯梗是极易被忽视的时令鲜蔬，营养密度不输红薯本身，膳食纤维充足、性质平和，能够补中和血、疏通肠道，脂肪低、负担小，适配中老年日常调养。三伏到立秋交替时段多轮换...
40℃高温碳酸饮料滞销，“中式养生水”却爆火丨药食同源饮品是风口还是泡沫？
盛夏40℃高温，往年正是饮料行业“躺着赚钱”的黄金期，但今年，一个反常的现象出现了：可乐、冰红茶等传统含糖饮料竟然卖不动了。 与此同时，以“健康”、“养生”为...
杏林携手 海归同行——石家庄市海外归国青年协会走进石家庄杏林中西医结合医院，沉浸式解锁中医养生智慧
远赴海外求学追梦，学成归来扎根故土。在石家庄的各行各业里，越来越多的海归青年默默扎根、踏实奋斗，为城市发展注入新鲜青春力量。 为切实关心关爱海归青年身心健康，...
立秋遇末伏，三伏养生要不要继续？中医专家给出十二字养生诀，为秋冬健康打底
大众卫生报·新湖南客户端8月6日讯（记者 陈艳阳 通讯员 黄璨 何睿）明天将迎来立秋节气。今天上午，湖南省卫生健康委举行“时令节气与健康湖南·立秋篇”新闻发布会...
原创 “立秋吃4黄，一年不白忙”，7日立秋安排上，营养润燥，脾胃舒坦
“立秋吃4黄，一年不白忙”！8月7日立秋赶紧安排，润燥补气血，脾胃舒坦少生病 老辈人常说：立秋分阴阳，食补定秋养。 8月7日正式迎来立秋节气，这是夏秋交替最关键...
“老外爱打卡的上海街区探访记”之三：虹泉路｜新民侨梁 老外喜欢的上海景点 上海老外街打卡地
来上海旅游的外国人喜欢去哪里？越来越多的外籍游客愿意用citywalk解锁自己的“上海攻略”。我们探访了几个新晋的“网红打卡”街区，看看他们吸引外籍人士的密码是...
立秋遇上末伏，现阶段养生注意哪些：专家：空调别直吹、少吃大寒之物
立秋来了，三伏养生可以停了吗？今年立秋还处在三伏天的中伏中，很多市民产生误区，认为三伏天的养生与立秋节气相悖，可以停止。湖南省中西医结合医院院长、主任医师肖长江...
【东方24节气·立秋】养生的“减法”智慧：中年人的身心断舍离
本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）风湿病科 副主任医师韦尼 谈及立秋，多数养生文章会告诉你该“进补”什么 —— 吃梨、喝粥、按穴位。但若深入中医...
【节气养生】立秋后如何养生？专家来支招
立秋后即将进入末伏。不少朋友在问：三伏养生还要继续吗？湖南的暑热还没退，到底该怎么调养？湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）心血管内科学科带头人肖...
【汤医科普】胃肠反复不适不用慌！科学养护远离脾胃慢病
生活中不少人常会出现腹胀、嗳气、反酸、排便紊乱等不适，大多误以为只是偶然吃错食物，没有及时加以调理。长此以往，轻微的胃肠功能紊乱，会逐步发展为慢性胃炎、反流性食...
【冬病夏治养生文化节】闰中伏养生， 你做对了吗？
目前正值闰中伏时段，湖南暑湿蒸腾，高温与潮气交织，典型的桑拿天气持续笼罩三湘大地。湖南水系密布，本土气候湿热偏重。 湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属...
原创 陈皮搭一物，专“刮”肺里老痰！早晚一杯，喉咙不痒了，呼吸清甜
陈皮搭一物，专“刮”肺里老痰！早晚一杯，喉咙不痒了，呼吸清甜 很多人换季之后总感觉喉咙不舒服，嗓子里面黏糊糊，总有吐不尽的痰，喉咙干痒，晨起刷牙恶心，呼吸发闷。...