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原创 立夏后要补虚，早餐别只吃水煮蛋！换成这4样，浑身不乏力
立夏后要补虚，早餐别只吃水煮蛋！换成这4样，连吃15天，精气神拉满，浑身不乏力 立夏过后气温慢慢升高，阳气升发，很多人一到夏天就容易浑身酸软、晨起没精神、动不动...
粤菜，分轮点菜吃更爽
惹味牛腩煲 朋友聚会时点菜，你会不会把菜一股脑点完，就赶紧进入开吃、聊天环节？其实，如果一大帮人聚餐，把要吃的完整菜单切割成三四段，看着大家的进食速...
8道神仙家常菜！有荤有素还有汤，香到邻居来敲门，新手也能做
在繁忙的生活中，自己动手做一顿美味的家常菜，不仅能满足味蕾，还能带来满满的成就感。今天就为大家带来 8 道神仙家常菜的详细做法，有荤有素还有汤，就算是新手也能轻...
原创 补肾高手就是它！一周吃两次，70岁照样精力足，不显老
我婆婆李阿姨又教我做了个好东西，这黑豆核桃芝麻糊啊，我学会了赶紧分享给你们，早上来一碗，热乎乎的，老香了嘞。 【黑豆核桃芝麻糊】 【食材准备】 黑豆80克...
适合中老年人吃的8道家常菜，一周不重样，营养足增免疫身体棒！
人到中老年，饮食需格外注意，要选择营养丰富、易于消化的食物。以下为大家介绍8道适合中老年人的家常菜及其详细做法，让您一周饮食不重样，增强免疫力，身体更健康。 一...
清明过后，建议中老年：有钱没钱，多吃这8样，营养丰富，胃口好
清明过后，气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，中老年人的饮食也需要做出相应调整。以下为大家介绍8道适合中老年人在清明过后食用的菜肴，做法简单，营养丰富。 一、红烧猪...
原创 高中生早餐吃得不多，但当妈的依旧坚持自己准备
胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下...
原创 一吃心脏好，二吃睡的香，建议立夏使劲吃4菜，增免疫，别不懂
我婆婆李阿姨又教我做了4个立夏菜，跟你们说，这几样啊，清清爽爽还老香了，我学会了赶紧记下来，给我家那位和娃儿换着吃咧。 第一道，【莴笋炒鸡蛋】 【食材准备】 ...
原创 立夏吃瓜，中药不抓，立夏后多吃这3瓜，营养鲜美正当季，别错过
我婆婆李阿姨又教我做了3道瓜菜，丝瓜，冬瓜，苦瓜，都是立夏后正鲜灵的好东西，我学会了赶紧记下来给你们，跟你们说，做法不难，家里老人娃儿都能吃得舒坦咧。 一，【丝...
原创 一减血脂，二降血糖，三降胆固醇，中老年多吃这3样，强身又健体
我婆婆李阿姨又教我做了3个家常好东西，燕麦，苦瓜，香菇，这三样啊，我学会了赶紧分享给你们，都是咱家饭桌上能做的，不整虚的，特别适合中老年人日常吃，舒服嘞。 第一...
原创 清肝第一名，每天泡水喝，排出肝里火气，眼睛越喝越明亮
我婆婆李阿姨又教我泡了个好东西，这个菊花决明子枸杞茶啊，我学会了赶紧分享给你们，最近我家那位老说眼睛干，娃儿写作业也揉眼，我婆婆一看就说，别光知道滴那个眼药水，...
【健康相伴】酸奶可以空腹喝？泡菜也含“益生菌”？快来学学如何“补菌”
你知道你的肠子里有多少菌吗？ “我们肠道内有1000万亿，1000多种细菌，占据粪便干重1/3，如果将他们晒干称重的话，重达3-4斤。我们人体每日排便约150-...
高端白酒销售公司优选指南：质量好且服务专业的正规品牌
高端白酒品质与服务并重的专业甄选之道 在中国白酒文化的浩瀚长河中，选择一款既承载传统匠心又能提供专业服务的高端白酒，远非简单的价格比较所能决定。真正值得信赖...
原创 家常好吃粥（38）——鲜菇海鲜粥
鲜菇海鲜粥 [材料] 糯米150克、虾仁100克、鱿鱼100克、鲜冬菇50克。班0必任 [调料] 盐、胡椒粉各少许。 做法： 1.将糯米浸泡4小时以上，淘洗干净...
晚餐是补蛋白黄金期！建议大家：多吃4款高蛋白晚餐，增免疫
晚餐是补蛋白黄金期！建议大家：多吃4款高蛋白晚餐，增免疫 很多人觉得晚餐要少吃，其实晚餐恰恰是补充优质蛋白的黄金时段，吃对了既能安稳饱腹、不加重肠胃负担，还能...
早餐饼，晚上备好放冰箱，早上十分钟搞定，营养搭配超好吃
对于喜欢吃面食的人来讲，早餐吃饼还是很不错的。尤其是发面饼，饱腹又容易消化，老少都适合。 我通常都是晚上将饼擀好放冰箱冷藏，早上起来直接下锅烙就可以，省时省事。...
明日母亲节，强烈建议：早餐吃这4样，暖心又暖胃精气神十足
明日母亲节，强烈建议：早餐吃这4样，暖心又暖胃精气神十足 明天就是温暖的母亲节啦，想给妈妈一份贴心又实在的节日关怀，不妨从一顿暖心早餐开始。不用复杂繁琐的搭配...
原创 桑葚加它煮茶太厉害！养肝补气血还助眠，连喝一周浑身轻快
第一道：桑葚百合茯苓养生茶 制作步骤 1. 准备桑葚15克、干百合10克、茯苓10克，全部用清水冲洗干净，去除浮尘杂质。 2. 把三种食材一同放入养生壶或砂锅中...