旅游资讯
成都兴隆湖入选“美丽中国打卡点”
兴隆湖 记者6月7日获悉，由生态环境部主办的2026年中国生态文化论坛发布100个“首批精选美丽中国打卡点”，兴隆湖成功入选。这是成都此次唯一入选的“打卡点”。...
原创 天然“排痰高手”水果！连吃3天清润养肺，嗓子清爽不卡痰
一、枇杷｜枇杷百合银耳羹（清肺化痰、润喉止咳） 食材准备 新鲜枇杷5颗、干银耳1朵、干百合20克、冰糖适量、枸杞少许、清水适量 详细做法 1. 提前处理食材：...
原创 气虚多汗总出汗？简单食疗方，益气固本改善体质
生活中很多人都有这样的困扰：明明天气不热，稍微走动、干活就大汗淋漓，静坐也莫名出虚汗，换季极易疲惫乏力、精神萎靡。在中医看来，这大多是气虚导致的。 中医讲“气能...
原创 别再只喝红糖水了！补气血最狠的3道食谱，打通经络，全身暖暖的
单纯喝红糖水、红枣水仅能短暂暖身，很难真正补足气血。气血亏虚多伴随脾胃弱、运化差，下面三道家常食谱，分体质搭配，从根源养气血，温和不燥热。 食材（2-3 人）...
原创 建议中老年人：夏天舍得吃这 4 种肉，补气养身，越吃越精神
导语：建议中老年人：夏天舍得吃这 4 种肉，补气养身，越吃越精神 不少中老年朋友夏天怕油腻，总想着顿顿吃素，其实大可不必。天热人体消耗大，光吃素食营养跟不上，身...
原创 又一个红梅文创园将诞生—204红砖建筑群
沈阳市铁西区卫工北街44号，这里曾是新中国最大的味精生产厂区—沈阳红梅味精厂， 沈阳红梅味精厂原名满洲农产化学工业株式会社奉天工厂，成立于1939年，1948年...
原创 入夏以后，少吃猪鸡肉，多吃这3种“大补”肉，腿脚有劲不上火！
导读：入夏以后，少吃猪鸡肉，多吃这3种“大补”肉，腿脚有劲不上火！ 一到夏天，猪肉太油腻、鸡肉偏温燥，吃多了口干舌燥、脸上冒痘，体重还悄悄往上蹿。与其硬扛着吃，...
原创 炖鸡汤浑浊没鲜味？别直接加水！记住一个技巧，汤清味鲜不发腥
很多人炖鸡汤，明明食材新鲜，出锅却汤色浑浊、油腻厚重，喝起来寡淡无味、还有腥味。其实鸡汤不好喝，根本不是鸡肉问题，而是多数人做错了加水方式。只要改掉错误习惯、记...
原创 别再吃白馒头！这款四味营养馒头，松软香甜，健脾养胃超好吃
家常馒头吃腻了白口味，不妨试试这款山药小米红枣黑芝麻馒头！集合四种养生食材，口感松软清甜、麦香浓郁，不加糖也自带果香，健脾养胃、营养翻倍，特别适合老人孩子当早餐...
原创 一鸽胜九鸡！春日喝对鸽子汤，滋补不上火，全家老小都爱喝
民间一直流传“一鸽胜九鸡”的说法，鸽子肉性平味甘，营养价值远超普通家禽，高蛋白、低脂肪，肉质细嫩好消化，尤其适合春日温补。春季天气乍暖还寒，阳气回升，喝一碗温热...
原创 家常椒盐烧饼，外酥里软超解馋，零失败做法一看就会
烧饼是家家户户都爱的家常面食，尤其是椒盐烧饼，外皮烤得焦香酥脆，内里层次分明，带着淡淡的椒盐咸香，不管是当早餐配豆浆，还是做下午茶解饿，都再合适不过。不用去早餐...
原创 人老了，就怕腿没劲！建议多吃这3道"强筋骨菜"，腿脚有劲！
很多人上了年纪，最明显的变化不是长皱纹，而是腿脚发软、走路无力、膝盖发酸。稍微走点路就累得慌，上下楼梯费劲，归根结底是筋骨流失、钙质和蛋白质补充不足。 老话常说...
不用复杂配方！老式南瓜酥饼香甜掉渣，满满童年味道
南瓜这种作物，在江西乡间最是不被当回事。田埂边角、屋后空地，随便丢几粒籽下去，到了秋风起时，便能收回一堆橙黄浑圆的瓜来。吃不完的，乡人自有办法处置——切片晒成干...
原创 吃3种肉对心脏最好，老少都适合吃，越吃血管越通透，心脏更健康
一、香焖鸡腿｜低脂护心、温补不堵血管、平稳心率 食材 大鸡腿2个、生姜3片、大葱1段、大蒜2瓣、生抽2勺、老抽半勺、料酒1勺、少许盐、冰糖、食用油 做法 1....
原创 入夏必吃3种高营养鱼！胜过鲫草，滋补增强免疫力
一、鳕鱼｜海苔鳕鱼饼（低脂鲜嫩、补锌强免疫） 食材准备 鳕鱼块200克、海苔3-5片、鸡蛋1个、面粉2勺、少许葱花、食盐、白胡椒粉、少许辅食油（普通食用油均可...
原创 自带天然黄体酮的4种家常菜！女人过40常吃，气色红润显年轻
一、小炒牛肉｜补气养血、滋养卵巢 食材 牛里脊肉300克、青红椒各1个、生姜、大蒜、葱段、生抽、蚝油、料酒、淀粉、食盐、胡椒粉、食用油 做法 1. 牛肉逆着纹...
原创 自带天然黄体酮的3道家常菜！女人40岁常吃，气血充盈肤白气色佳
一、胡萝卜炒牛肉 食材 牛里脊280g、胡萝卜2根、生姜、大蒜、生抽、蚝油、淀粉、少许白糖、食用油、盐 做法 1. 牛肉逆纹切薄片，加生抽、淀粉、半勺食用油抓...
简化版仙都酱板鸭做法，无需炭火也能做出紧实酱红肉质
湖南仙都酱板鸭，是湘菜里一道颇有名气的传统风味。它的外形扁实紧致，表皮呈深沉的酱红色，泛着油润的光泽，光是看上一眼便觉得滋味厚重。闻起来，酱香浓郁，夹杂着微微的...
原创 6月天热不排毒，一年身体堵，这3种“清肠菜”使劲吃，应季营养又便宜，安康过夏天！
天一热，身边喊“没胃口”“浑身沉”的人就多了起来。其实这都是身体在提醒你：夏天代谢快、出汗多，肠道里攒了一冬一春的油腻，是该清理清理了。六月正当季的青菜，鲜嫩便...
变质食物的 “脸谱” 识别，一眼分清好坏食材
平时买菜囤货总踩坑，食材放家里悄咪咪变坏，肉眼看不出端倪，扔了可惜，留着又心里犯怵。其实变质食物都自带专属 “脸谱”，学会看外表特征，不用尝味道，轻松分辨食材状...