原创 三伏天要来了，这两个月记得多喝一碗汤，让脾胃暖起来

三伏天必喝4道暖脾胃汤，连喝两个月，养好脾胃安稳过伏 三伏天暑热湿气重，很多人贪凉吃冷饮、吹空调，很容易损伤脾胃阳气，出现腹胀、没胃口、大便溏稀、浑身乏力等问题...

动物内脏补气血？这样操作更稳妥！

【健康养生】夏季如何顾护孩子脾胃？做好这4点，顺应时节养阳气

内容来源：中国中医药报 六一儿童节到啦，守护孩子健康是每位家长的心愿。中医有“春夏养阳”的养生理论，加上孩子本身就是“脾常不足”的生理特点，所以在夏季更应...

原创 补阳气最厉害蔬菜，现在正当季，这样吃脾胃强、阳气足，肚子舒服

春夏交替正是升发阳气、调理脾胃的黄金时期，很多人常年脾胃虚寒、阳气不足，经常出现手脚冰凉、腹胀腹泻、大便稀溏、浑身乏力、精神萎靡的情况。 趁着茴香正当季，分享...

《儿童身高发育洞察报告》发布，家长普遍存在盲目进补与“晚长”两大误区

图说 / 《儿童身高发育洞察报告》正式发布 作者 | 刘家碧 编辑 | 袁月 在各个家长群里，“追高”都是热门话题之一。家长们对孩子身高的期待持续攀升，焦虑情绪...

最好的养生，不是早睡早起，是让生命流动起来

很多人都在问我，最好的养生到底是什么？ 是每天早睡早起？是坚持泡脚喝枸杞？还是花大价钱买各种保健品？ 以前我也这么认为，直到读了罗清军博士的《生命的流动》才恍然...

山西屯留村医魏保红：近三十年功底，脾胃一调十年不孕怀双胎

现代保健报讯：不孕十年，跑了多少大白楼，最后在一个村卫生室怀上了双胞胎。 这事儿搁谁不觉得神？山西屯留的一位女士，十年没怀上，钱没少花，眼泪没少流。经人介绍，找...

【跟着花神学养生④】既是名花，亦是传世良药！解锁芍药的隐藏妙用

《跟着花神学养生》专栏 2026年央视春晚的一场《贺花神》，以故宫白玉月令组佩为蓝本，让十二花神跨越千年踏歌而来，不仅重现了极致东方美学，更悄然叩开了中医药“...

原创 再贵也要吃！1斤它等于10斤牛羊肉，健脾养胃强免疫，别舍不得

再贵也要吃！1斤它等于10斤牛羊肉，健脾养胃强免疫，别舍不得，四道家常做法，老少都能吃 核心主材：山药，山药药食同源，富含黏液蛋白、多种氨基酸与矿物质，营养密度...

岐黄救急 | 93岁阿婆心率仅35次/分！德叔：治疗不仅要“加油（温阳）”，还要“修路（健脾）”

【岐黄救急】生死时速，争分夺秒的雷霆出击；千年岐黄，急救智慧薪火相传。一次次极限救援，定格生死竞速的温暖瞬间。以急行仁，以速护命，广东省中医院急救团队，用专业与...

原创 三伏天要来了，这两个月记得多喝3碗汤，让脾胃暖起来，平安度夏

三伏天马上来了！这两个月别贪凉，多给家人煲这3碗汤，脾胃有劲平安度夏 三伏天，一年里头最难熬的四十天。 今年入伏是7月15号，中伏20天，末伏到8月23号出伏...

【健康养生】老年养生，贵在日常，几个简单的中医小窍门固本培元、养护身心

内容来源：中国中医药报 在中医理念上，老年养生从不是昂贵的调理，而是日常的修行。老年人脏腑机能逐渐衰退，气血运行变慢，无需大补、猛补，最有效的养生方式是融...

原创 吃对食物胜补药，4道家常药膳友好来报到，补气养血又健脾

老话常说：脾胃为后天之本，气血为生命之源！很多人经常面色发黄、浑身乏力、胃口差、消化不良、气血不足、容易疲惫、睡不好，其实不是身体虚，而是脾胃弱、气血亏。 与其...

高考“能量煲”Day1：益智仁鹌鹑汤：健脾固肾补脑|2026给“荔”高考

高考期间如何给“荔”加油，为考生调适状态、输送能量？每天一碗名医养生汤，既是中医养生智慧的助力，也是家人的暖心祝福。 岐黄学者、广东省名中医、广东省中医院副院长...

原创 最近少吃萝卜多吃它，既补气又补阴，连吃7天脾胃强，脸色红润！

很多人一到换季就脾胃虚弱、气虚乏力、脸色发黄、无精打采、吃不下睡不香，总爱靠吃萝卜通气降火。但萝卜偏凉、只破气不补气，脾胃虚的人越吃越虚！ 真正适合换季常吃的，...

广东省中医院二十四节气养生讲堂又来啦，陈博来教授亲授度夏良方，6月6日，我们不见不散！

节气养生 2026年， 广东省中医院迎来建院一百周年。 百年芳华，其命维新。 值此华诞， 医院携手广州新华出版发行集团 共同推出 广东省中医院建院百年系列活动之...

中医养生为何受到年轻人追捧？

原标题：年轻人爱上中医馆，养生课开到山水间 康养玩出新花样（新视窗·聚焦体验经济） 清晨的公园里，打太极的老人与晨跑的上班族擦肩而过；周末的山林步道，年轻人背...

原创 砸千万养生不如这招： 顶级运动员的大脑清洁法，普通人咋做？

很多人砸钱买保健品、做高端养生项目，却忘了大脑才是身体的核心。顶尖运动员每年花上千万维护身体，靠的不只是强健的肌肉，更是时刻在线的反应力和专注力。可扒完他们的保...

原创 【东方焦点】关注脾胃，助力生长：北中医东方医院工会联合儿科开展六一儿童节义诊暨职工亲子关爱活动

缤纷六一，健康相伴成长。为切实关爱儿童身心健康，助力儿童科学长高、强健体魄，近日，北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）工会联合儿科、儿科党支部成功举办“关注...

佑吾幼 | 高温持续“烤”验，儿童中暑防护+急救+误区+食疗，一篇文章全讲清！

【佑吾幼】以"未病先防，既病防变"的中医理念为核心，广东省中医院儿科杨京华团队通过接地气的科普，为您传递科学育儿之道，用仁心仁术陪伴宝贝健康成长！ 指导专家 本...