旅游资讯
喝酸奶能预防糖尿病吗？原味无糖的才行
喝酸奶能预防糖尿病吗？答案是：不能直接预防，但选对了，有助降低风险。 华中科技大学同济医学院附属协和医院临床营养科医生吴艳介绍，研究发现，每天吃适量无糖或低糖原...
蚌埠灵魂小吃！烧饼夹里脊，本地人从小吃到大
蚌埠的街头，最热闹的地方不一定在大饭店门口，而在那些冒着热气的烧饼摊前。一张铁皮炉子里炭火正旺，面团在师傅手中揉搓擀平，贴进炉壁，不一会儿便鼓起来，表面泛起金黄...
原创 养心“冠军”被揪出，不是红枣，当主食吃，心脏重回20岁！
养心“冠军”终于找到了！不是红枣！每天当主食吃，血管干净，心脏越养越年轻很多人养心只知道吃红枣、桂圆，其实大多是补血，真正护血管、养心脏的顶级食材是燕麦！ 燕麦...
原创 常吃5道家常素菜肉菜，清理血管垃圾，浑身轻松不难受
人上了年纪，血管慢慢堆积垃圾，平时容易头晕犯困、手脚发麻、浑身乏力，吃饭没胃口，其实不用乱吃保健品。 日常三餐多吃清淡低脂家常菜，慢慢疏通血管、减少血管脂质堆积...
原创 这颗“养生果”，比红枣补血，比黄芪补气，隔天吃，阳气足 气血旺
桂圆既能入心补血、又能健脾益气，补而不燥、润而不腻。坚持吃一个月，阳气慢慢升上来，气血充盈、睡眠安稳、整个人气色大变样！ 今天分享4道桂圆黄金养生吃法，家常简单...
羊大师提醒：别再用冷饮“考验”你的脾胃了，它真的怕了
中医常说“脾胃为后天之本”，我们吃进去的每一口食物，都要靠脾胃运化成气血能量。可很多人不知道，脾胃其实很“挑剔”——它最喜欢温和的东西。 何谓“温和”？ 一是...
原创 山药、百合、莲子，熬成三白粥，温润不燥比小米粥滋润比白粥营养
夏天早上，你是不是也这样——小米粥喝了两天就腻了，白粥又嫌寡淡，豆浆油条怕上火。翻来覆去不知道吃什么。 其实古人夏天最养胃的早餐，是一碗“三白粥”——山药、百合...
原创 赶紧撤下牛奶豆浆！夏天早餐喝这3样，滋阴生津
家住杭州的58岁王阿姨，坚持早餐喝无糖豆浆搭配全麦面包已经3年，一直觉得这款早餐清淡又营养。 可一到盛夏，她总会出现顽固的小毛病：每天晨起口干舌燥，喝再多白开水...
王二妮是真淳朴！满脸真诚要请大家吃陕北土豆，她认为这是...
说一说我的家乡有多美。 如果你们再有时间可以去大核桃北角湾村转一转。如果你们去我们村，我可以请你们吃饭，请你们吃陕北的土豆。因为我最爱吃的就是土豆，我们那的土豆...
明日农历五月十三，记得“吃4样，做1事”家宅平安，了解老传统！
明日农历五月十三，记得“吃4样，做1事”家宅平安年景好，了解老传统！ 在我们悠久的历史传承中，民间的传统习俗是很重要的一环，随着时代的发展，很多习俗已经湮灭在了...
原创 好久没有给孩子烧猪肝汤了，她竟然想喝了
胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下...
告别单调蒸南瓜！蒜香入味，解锁南瓜最诱人的吃法
秋日菜场里，老南瓜总堆成金黄的小山。那些被阳光浸透的果实安静地躺在粗布上，表皮覆着薄霜，切开时橙红的断面泛着蜜光。可蒸南瓜吃多了难免寡淡，烤才是唤醒它的好法子。...
原创 红薯的神仙吃法！软糯香甜不粘牙，一出锅全家抢着吃
还记得小时候街边香喷喷的红薯饼吗？外酥里糯，咬一口甜到心里去。其实这美味在家就能轻松复刻，而且做法比你想象的简单十倍！今天要分享的这个红薯做法，不仅保留了红薯最...
原创 茄子新吃法！加勺面粉变身香酥美味，外脆里嫩一吃就上瘾
茄子这个家常食材，换个做法居然能吃出全新境界！今天分享的这个秘制做法，只需加一勺普通面粉，就能让平凡的茄子华丽变身，外皮酥脆内里软嫩，咬一口香气四溢。这种吃法很...
静乐藜麦：黄土育珍粮 营养惠万家
“这款来自山西静乐的藜麦富含全价蛋白与膳食纤维，低脂低升糖，可补充微量元素，是适配全年龄段的健康杂粮主食。” 6月4日，上海国际食品产业园—上海山西特优农产品精...
端午过后，这菜抓紧上桌！美容又瘦身，还能帮你降血糖！
美美特别喜欢吃粽子，但无奈老公一口都不吃，端午的时候朋友们送了好多，这么多粽子得我一个人消灭，那才减下来的十斤肉肉不是分分钟上身的节奏呀！得！做点端午节必吃的家...
原创 快入伏了，少吃菠菜韭菜，多吃3种“黄金菜”，应季好吃还不贵！
以前我总发愁买菜做饭，要么不知道买啥，要么做出来的菜没滋味。去年回乡下婆婆家住了一整个夏天，天天看她下厨，我才算摸透了做菜的门道。乡下老人常说应季吃食自有讲究，...
沙茶拿铁、牛奶花生“雪山”、铁观音特调……厦门特色咖啡馆将闽南味道装进咖啡杯
沙茶拿铁、牛奶花生“雪山”、铁观音特调……如今不少厦门的咖啡馆菜单，“闽南味”很浓：茶香被装进拿铁，沙茶与咖啡碰撞出新奇咸香，古早味食材被重新转化成适合打卡和分...
广西的宴席必备硬菜千变万化，单单只是扣肉这么一道菜，就有很多种不同做法
无扣不成席：广西人宴席上的“压轴担当” 在广西，评判一场宴席够不够“排面”，不看桌上有几瓶好酒，也不看请了多少人来唱歌，关键要看那一碗扣肉端上桌时，够不够气场。...
从三张桌小店到“必吃榜”，迪庆16年牦牛肉夫妻店被食客“吃”上榜
6月24日，2026年大众点评“必吃榜”揭晓。在榜单十周年之际，云南迪庆香格里拉一家仅有七张桌子的街边小店，闯入了大众视野。 马斌高原牦牛肉饭店的老板，直到听游...