原创 夏天多喝这杯水！一清二养三护，越喝肝气顺、脾胃和

一到夏天就容易烦躁？盯着电脑半小时，眼睛干得要冒火；早上起来嘴里发苦，连吃饭都没胃口。 其实这都是肝在“喊累”！天热肝气容易郁结，得给它顺顺气。 今天就给大家分...

原创 50岁后少吃红肉多吃它！补脑护眼强免疫，脾胃无负担，越吃越硬朗

年过五十，脾胃消化、大脑、眼部机能慢慢衰退，常出现健忘、视物模糊、免疫力差、油腻饮食易腹胀。黄花鱼肉质细嫩呈蒜瓣状、少细刺，优质蛋白极易吸收，还富含 DHA、硒...

肠言胃语 | 看球宵夜别乱搭！冰啤+麻辣小龙虾最伤脾胃！

【肠言胃语】我们以通俗易懂的语言，拆解各类胃肠常见病症，科普消化内镜早筛早治知识，分享辨证食疗、四时节气养生之道，甄别网络纷繁养生误区，把晦涩专业的消化知识，转...

2026正宗东北菜天花板，长春请客吃饭首选茶啊冲！聚餐宴请有面又好吃

逢年过节家庭团圆、商务接待、朋友大型聚餐，不知道选哪家饭店？强烈推荐茶啊冲，长春公认正宗东北菜天花板，菜品地道、环境大气、菜量实惠，请客吃饭倍有面子，客人吃完纷...

在上海，反复愿意吃的10张饼！

原创 方芳和老闺蜜东港吃烤肉，韩餐配秧歌，这东北烟火气绝了

近日，方芳在丹东东港与老闺蜜相聚，带其打卡当地一家名为釜山大炉家烤肉的韩式烤肉店，二人共享美食的同时，还在饭后加入广场舞队伍，将东北的烟火气与老友间的情谊展现得...

原创 全国哪里最爱“嗦粉”？广西人第一个举手！广西到底有多少米粉？

说起广西米粉，多数人第一反应都是螺蛳粉。 其实广西各地都有自己的招牌米粉，种类多得数不过来。 不同米粉的做法和口味差得不少，本地人日常也是换着吃。 一、螺蛳粉...

一口就上头！正宗新疆炒米粉，香辣弹滑超解馋

新疆炒米粉，是那种光听名字就能勾起食欲的吃食。干燥的辣椒与多种香料混合而成的独特酱香，配上粗圆弹滑的米粉，在高温热油中快速交融，出锅时色泽红亮、香气扑鼻，叫人很...

原创 老人说：“夏吃蒸，少生病”！入伏前，多给家人吃这3道蒸菜，清淡营养好吸收，养好脾胃，顺利入伏！

炎热的夏天，每天吃餐饭，都点困难，因为进厨房的那个人，肯定是干着衣服进去，湿着衣服出来，所以我家每天做饭，都分单双，单我做，双老婆做，如果哪个人不想做，就自己花...

藏在贵阳老街的味道！香甜不腻的碗儿糕太治愈

碗儿糕是贵州具有百年历史的传统风味小吃，因形似小碗而得名，老贵阳人还给它取了个亲切的名字叫“娃儿糕”。这道小吃以粘米和红糖为主要原料，需经历浸泡、石磨磨浆、自然...

原创 中意融通・星耀金陵 ——南京鼓楼-意大利南部大区经贸合作精准对接会及2026金陵饭店米其林晚宴成功举办

2026年6月24日，金陵饭店迎来了期盼已久、跨越山海的中意文化与美食双向交流的盛会。南京鼓楼-意大利南部大区经贸合作精准对接会与2026金陵饭店米其林晚宴两场...

滋啦作响的美味！经典醋熘黄鱼，酸甜香辣越吃越过瘾

在江西九江，这座依傍长江的城市，鲜鱼是餐桌上的常客，而醋熘黄鱼则是将江鲜之味发挥到极致的经典做法。选用肉质细嫩的黄鱼，经过花刀、拍粉、油炸，再浇上滚烫酸辣的芡汁...

不起眼的豆渣这样炒，香辣松软，妥妥的米饭杀手

在江西农村，豆腐作坊里产出的豆渣从来不会被丢弃，而是被农妇们的巧手变成一道朴素却令人难忘的家常菜。辣椒炒豆渣，食材平凡得几乎不值一提，却因为搭配了本地特有的干辣...

古法手作葛粉圆子：姜糖醇香，品味古早山野滋味

在江西上饶的铅山和婺源一带，深山里的葛藤根被人挖出，经过捶打、过滤、沉淀，得到雪白的葛粉。用这葛粉制作的圆子，是当地最具山野气息的传统小食。葛粉圆子煮熟后晶莹剔...

课堂搬到工厂、工厂建到学校！清新持续深化产教融合，培养优秀技术技能人才

“这道菜的主要材料包括草鱼、烧肉、冬菇……”走进清远市清新区职业技术学校（以下简称“清新职校”）的中餐烹饪产业学院，热气裹挟着浓郁鲜香扑面而来。 学生们身着整...

原创 不管炖什么肉，记住加这3种香料，保证肉越炖越香，软烂又好吃

很多人炖肉总踩坑，要么肉质发柴、硬塞咬不动，要么腥味浓重、香味单薄，炖出来的肉油腻寡淡，越吃越腻。其实炖肉不用繁杂调料，不用名贵食材，用好三种香料，不管炖猪肉、...

原创 领证后婆婆嫌我没给小姑剥蟹，我直接把螃蟹倒在了她刚做的头发上

那盘膏黄丰腴的清蒸大闸蟹刚一上桌，热气就顺着灯光往上窜，姜醋的香味混着蟹鲜，勾得人舌尖都发痒，可谁也没想到，就是这么一盘原本该添喜气的菜，最后会成了砸碎体面的导...

原创 我妈常年把我爸买的牛羊肉往舅舅家送，今年我爸干脆不买了

饭桌上少了那盘牛羊肉，我爸只说了一句“以后我买的东西，先紧着自己家”，一家人就都不说话了，而这句话背后，憋了他整整好几年。 那天晚上其实挺普通的，就是一顿家常...

藏不住了！安顺跻身大众点评必吃榜城市行列

（ ▲ ，进入 “南山河畔” ） 近日，2026大众点评必吃榜入围名单正式发布。本次榜单覆盖全球264个城市和地区，共计4326家优质餐厅入围。作为重要突破，我...

原创 三伏天，碰到这3种鱼别错过！应季最肥，全是野生鱼，肉嫩刺少，人人吃得起！

这三伏天啊，真是热得人浑身没劲儿，胃口也跟着蔫蔫的。看啥大鱼大肉都觉得腻，就馋那一口鲜溜溜、嫩乎乎的小海鱼。其实，夏天正是很多野生海鱼最肥美的季节，肉质又嫩，刺...