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原创 1斤等于10斤黑豆，硒是洋葱的30倍，护心补肾又补钙！
天热出汗多，人就容易没精神，腿脚发软，心里头像缺了点啥。这时候光吃素可不行，身子骨需要实在的营养。说到补，好多人只盯着钙片牛奶，其实有种东西比这些金贵得多——硒...
原创 天热了吃黄瓜、苦瓜不如吃它！高钾高钙，随手一炒，营养又解馋
天热起来之后，家家户户的餐桌上都少不了黄瓜、苦瓜这些清热解暑的菜。但说实话，这两种瓜都偏寒凉，脾胃弱的中老年人吃多了容易拉肚子、胃不舒服。其实这个季节还有一种被...
40名首都青少年寻迹酱香非遗，解锁传统匠心密码
6月27日，由共青团北京市委员会指导，北京青少年服务中心主办的“京韵书香”首都青少年文化体验研学营走进北京六必居博物馆。全市40名青少年寻访前门老字号，溯源六百...
原创 不想炒菜，就这样蒸上一盘！好吃好做，吃出满口鲜嫩好营养、好吃到舔盘子，太适合天热的时候吃
今天又来分享蒸菜的做法了，因为天热实在不知道吃什么，更是不想被油烟“熏陶”了，就简单搭配了三种食材一锅蒸一蒸，味道却出奇的好。 猪肉、山药和鲜毛豆仁就是今天三...
原创 自带天然黄体酮！女人40岁后多吃这3样，皮肤光泽不显老
过了四十岁，身体的变化自己最清楚。出汗多了，精力消耗大，脸色容易暗沉发黄，涂再多护肤品也只是表面功夫。这时候，食补才是真的补进去。有几样家常食材，换着吃，慢慢能...
老乡说：“上海人，你们看好了，这就是我家今天吃的菜 ”
原创 上海云河 我是云河 2026年6月28日 01:06 上海 我看到了一个视频，是在神奇的某音上的。 视频里，一个外地老人，精气神十足，在一桌子丰盛的菜肴...
李后强 | 中国白酒当务之急：撕掉“皇帝新衣”，告别“牛顿力学”
再谈白酒G定律：走向量子思维，涌现量子领导 ——中国白酒当务之急：撕掉“皇帝新衣”，告别“牛顿力学” 李后强（四川省社会科学院教授） 中国白酒，这杯浸润了五千...
原创 何仕华01-04年景迈古树茶，早期景迈标杆，详解不同年份辨别要点
何仕华老师是行业公认的“思茅古茶第一人”。1991年，他率先发现邦崴过渡型千年古茶树，并牵头组织专家实地考证。 ▲04年何仕华景迈 之后他一直致力于宣传和保护古...
“2026六合国际茶荟公益茶展”在上海市群众艺术馆圆满落幕
6月19日-20日，“市民文化盛宴·2026六合茶荟公益茶展”在上海市群众艺术馆隆重举办。本次公益茶展由上海市群众艺术馆、上海市茶叶行业协会、上海市收藏协会茶文...
湖北粮企组团亮相福建粮洽会，全谷物、低GI主食成新宠
极目新闻记者 康旭阳 实习生 徐艺棋 6月27日，第二十二届粮食产销协作福建洽谈会在厦门开幕。湖北展区50余家企业携“荆楚粮油”“江汉大米”“湖北菜籽油”三大省...
原创 记忆中最有意义的年货是什么呢，晒出你的年货！
标题：记忆中最有意义的年货是什么呢，晒出你的年货！ 在这个充满欢声笑语的节日里，我们总能找到那些承载着深厚情感与美好回忆的年货。它们不仅仅是食物，更是家的味道...
被严重低估的早餐城市，这一碗高纤低脂、养胃管饱，夏天吃好舒服
嘎巴菜，天津人从小吃到大的经典早餐，出了天津却很难见到。 名字叫菜，却不是菜，而是汤羹类的吃食。所谓“嘎巴”指的是绿豆、小米磨成浆，摊成薄煎饼，切成条。吃的时候...
原创 为省钱我自己做饭，一挪威女孩总来蹭饭，回国时她：你能留下来吗
奥斯陆的雪总是不停。 那年冬天，我和艾莉森在一间学生公寓的厨房里，因为一锅土豆炖肉坐到了一张桌子前，后来很多事，也就是从那顿饭开始慢慢变了样。 十二月的天黑得...
原创 不想炒菜，就这样煮一锅！饭菜一锅出，香味浓郁，好吃好做上桌就光盘
有人说夏天和椰子，简直是海滨城市人刻进DNA里的CP。夏天怎么能少得了椰子呢？椰子无论是生吃还是熟吃，都深得大家的喜爱。 今天禾光小厨就来给大家分享一款用电饭...
原创 马上入伏了，韭菜菠菜靠边站，多吃这3种“黄金菜”，应季营养又便宜，舒舒服服过夏天！
时间过得真快，眼瞅着就要入伏了，天气又闷又热，连胃口都跟着打蔫儿。菜市场里转一圈，韭菜菠菜这些春天的鲜嫩菜，这时候吃着明显发柴，味儿也不对了，咱就让它俩先靠边歇...
原创 白酒连降9年，年轻人咋不买账？曾爆火全国的白酒，沦落至此怨谁
我作为一个长期观察宏观经济与商业演进的自媒体人，最近经常被各路朋友问到一个问题，白酒还能不能买。 每一次听到这样的疑问，我脑海里浮现的不是红筹绿筹的数字跳动，而...
香辣牛蛙，鲜嫩到筷子打滑，这锅连汤汁都要泡饭！
有什么菜能让我在菜市场“一见钟情”，那绝对是活蹦乱跳的牛蛙。看着它们健硕的大腿，我脑子里已经自动播放起那画面——油锅里滋啦作响，泡椒和辣椒面的香气直冲鼻腔，蛙肉...
学习制作手擀面，反复揉压，面条筋道爽滑超好吃
揉面揉出的春日烟火气 指尖沾着面粉的那一刻，我突然懂了老辈人说的“过日子要揉着来”是什么意思。 上周六本来只想躲在出租屋补觉，被发小林姐一个电话拽去了城郊的农家...
零失败空气炸锅牛肉粒：外焦里嫩的独家秘籍
想做出外焦里嫩、一口爆汁的牛肉粒，其实并不难。许多人在家做烤牛肉，往往容易面临肉质干柴、嚼不动的尴尬，其实成功的秘诀就在于选对肉、腌到位、控好时长这三部曲。只要...