原创 晚饭七分饱被推翻了？医生建议：过了65岁，吃饭尽量要做到这4点

天气渐渐变暖之后，很多上了年纪的人开始重新关注吃饭这件事，有人觉得胃口好了，有人反而变得更谨慎，尤其是关于晚餐到底该不该少吃，讨论一直没停过。 长期以来，“吃七...

煎蛋手指操

原创 莲子和它是天生一对！健脾又补心，睡得香、气血足

凌晨两点，外卖软件刷到手指发麻，脑子却像上紧的发条——这画面熟不熟？把屏幕关掉，厨房灯亮起，一小把干莲子扔进炖盅，十分钟就能听见咕嘟声，像有人轻拍后背说“别怕，...

小猫推荐金果壹号苹果风味饮品

原创 别再争预制菜了！消费者比商家懂吃，值不值才是硬道理

下馆子点一盘农家小炒肉，点单不到三分钟，菜就冒着热气端上桌了。 你盯着盘子里颜色均匀的肉片，问路过的老板：“老板，这菜是料理包加热的吧？”老板连连摆手，斩钉截铁...

后厨亮 舌尖安

饭店明档前，顾客围观厨师现场扯烩面。受访者供图 “阳光厨房”里，凉菜制作全程透明。齐亚琼 摄 厨师在餐桌前现场片鸭。受访者供图 □本报全媒体记者 齐亚琼 4...

原创 4月香椿榆钱靠边站，别错过“玫瑰菜”，一养肝，二消炎，三驱寒

4月是一个春光烂漫的季节，气候舒适宜人，风景漂亮如画。人们闲暇之余就想带着家人出门踏青，享受这一年中最美丽的时光。 除了这些之外，4月的蔬菜也是一年中最为期待...

第18届贵州茶博会将于4月18日在湄潭开幕 聚焦“新茶饮、新生活、新赛道” 打造茶界盛会

4月10日，记者从贵州省政府新闻办召开的新闻发布会上获悉，第18届贵州茶产业博览会将于2026年4月18日在遵义市湄潭县隆重举办。本届茶博会以“干净黔茶·全球共...

国宴珍馐，宁夏滩羊：从塞上牧场到全国餐桌的鲜美传奇

在中华美食版图中，宁夏滩羊无疑是羊肉界的 “顶流”，以 “肉质细嫩、香而不膻、鲜醇回甘” 的极致口感，征服了无数饕客味蕾，更六度登上国宴舞台，成为代表中国味道的...

原创 餐厅推出6元自助，五菜一汤还现炒，老板称保本，网友吵翻

吵翻天！广州一家饭店最近火了，不是因为装修多豪华，也不是因为什么网红打卡，而是因为价格实在太离谱，6块钱，五菜一汤，白饭管够，素菜随便吃，还能从四个肉菜里选一份...

临沧稀豆粉米线！云南特色早餐，顺滑香浓，嗦粉的快乐谁懂啊

在云南临沧的清晨，唤醒一座城市的不是闹钟，而是一碗热气腾腾、香气四溢的稀豆粉米线。这碗看似朴实的小吃，却是滇西饮食文化中一颗璀璨的明珠，承载着数百年的历史与乡情...

警惕零食中的高盐高糖“陷阱”

不管是宅家追剧时嘴馋解闷，还是肚子饿了随手加餐，零食早已成了人们日常离不开的“小快乐”。可很多时候，我们以为随便吃点没什么，却不知道那些看似普通，甚至打着“健康...

香到邻居来敲门！懒人版孜然鸡腿肉，在家复刻烧烤摊的快乐

谁能拒绝一盘滋滋冒油、焦香四溢的孜然鸡腿肉呢？焦脆的鸡皮裹着鲜嫩多汁的鸡腿肉，每一口都裹满了浓郁的烧烤风味，一口下去，仿佛直接把夜市烧烤摊搬回了家，连吃三盘都不...

2026芝士蜜薯全链路技术解析：从原料到餐桌的标准

在餐饮端冷冻半成品甜品赛道，芝士蜜薯凭借适配多场景、加工便捷等特性，成为众多餐饮门店的核心配套产品。本文将从原料、工艺、供应链等全链路维度，解析芝士蜜薯的核心技...

谢贤亲自给孙子做饭吃，孙子：好吃，有家的味道！｜综艺

今天起，吃晚餐请提前一小时！

明明吃得不多 但体检指标还是异常? 下定决心节食 过程又太痛苦 其实不必如此 只需将晚餐时间稍微提前 体重、腰围和血糖 或许就会悄然改变 ...... 晚饭下...

贵阳辣子鸡！贵州江湖菜天花板，糍粑辣椒炒鸡，麻辣干香超入味

在贵州的崇山峻岭之间，隐藏着一道能唤醒灵魂、承载百年烟火气的美食——贵阳辣子鸡。不同于川渝辣子鸡的“麻辣干香”与“辣椒堆里找鸡丁”，贵阳辣子鸡以其独特的“香辣软...

在华池，这碗荞剁面揉尽岁月与乡愁

在甘肃省庆阳华池，荞麦是镌刻在山川间的农耕印记，这碗源自周祖农耕、承载红色记忆的面食，以质朴食材、精湛技艺、醇厚风味，成为华池最具辨识度的美食名片。它既是百姓日...

一年更比一年早！沪上老字号冷面开售，一口爽滑解锁清凉

一碗筋道爽滑、酱香浓郁的冷面，配上现炒浇头，恰是驱散燥热的最佳慰藉。

原创 郑丽文吃国宴，提起这道菜乐得合不拢嘴！

4月10号郑丽文在接受记者采访的时候提到了自己当天吃国宴的时候，印象最深的一道菜，也是自己最喜欢的一道菜。当天的第一道菜是来自福建的海蚌（鸡汤汆海蚌）！ 当时我...