每到立夏节气，我们总能见到许多有趣的活动，吃到很多美味的传统食物。立夏蛋是立夏传统美食，斗蛋是立夏传统习俗，那么你知道立夏吃蛋斗蛋的来历吗？下面一起来看看吧！

立夏吃蛋的由来，立夏吃蛋斗蛋的来历

“立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。因此，立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在。

立夏为什么要吃蛋

古人认为，鸡蛋溜圆，象征生活圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日平安。“立夏吃了蛋，热天不疰夏”，很多地方都有吃“立夏蛋”的习俗，是说立夏吃蛋能预防暑天常见的食欲不振、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。立夏后，农事便繁忙起来，种早稻、收小麦，因此需吃些补品，以增强体质。在农村，唯有鸡蛋、鸭蛋是农家力所能及的补品了。

立夏日一般在农历的四月，“四月鸡蛋贱如菜”，人们把鸡蛋放入吃剩的“七家茶”中煮烧就成了“茶叶蛋”。后来人们又改进煮烧方法，在“七家茶”中添入茴香、肉卤、桂皮、姜末，从此，茶叶蛋不再是立夏的节候食品，而成为我国传统小吃之一。

立夏为什么要斗蛋

立夏斗蛋的习俗主要是为了预防“疰夏”，并祈求平安健康‌。在夏季，特别是立夏时节，天气逐渐炎热，人们容易感到身体不适，尤其是孩子们，常常出现乏力、食欲下降等症状，这种现象被称为“疰夏”‌。为了应对这种情况，人们认为吃鸡蛋可以带来健康和平安，因此形成了立夏斗蛋的习俗。斗蛋的具体规则是：将鸡蛋煮熟后，用蛋头对蛋头、蛋尾对蛋尾的方式进行相撞，最后未破壳的鸡蛋即为“蛋王”‌。

此外，立夏斗蛋还承载着特定的巫术和仪式意义。根据中国传统医学理论，夏季是养心的季节，人们常将“心如宿卵”与夏季吃蛋联系在一起，认为吃蛋可以“拄心”，即保护心脏健康‌。这种习俗不仅增添了节日的趣味性，还传承了古老的习俗与文化。

立夏斗蛋的习俗在中国各地都有不同的表现形式。例如，在江浙一带，斗蛋起源于这里，古人认为鸡蛋象征着生活的美满，立夏日煮蛋斗蛋可以带来吉祥平安‌。这些习俗和活动共同构成了立夏节气独特的文化景观。

立夏斗蛋的方法

斗蛋，是把鸡蛋、鸭蛋煮熟了以后，蛋头对蛋头，蛋尾对蛋尾，相撞直到一方撞破壳为止，最后胜出的就是“蛋王”，而斗破的蛋就可以堂而皇之地下肚了。现在想想，觉得挺傻的，但当时真是乐趣无穷，可能是现在的小孩子不能理解也享受不到的快乐吧。

立夏节时，大人用丝线编成蛋套，装入煮熟的鸡蛋鸭蛋，挂在小孩子脖子上。疰夏绳即长命缕，用五色丝线系于小孩手腕等处为其消灾祈福，消暑祛病，以防注夏。每年立夏都会吃蛋，还要把蛋放到五颜六色的网兜里带到学校去“斗蛋”。

立夏斗蛋游戏怎么玩

斗蛋通常是小孩子们的游戏。要用熟鸡蛋，一般是用白水带壳煮的囫囵蛋，经冷水浸过，然后装在用彩色丝线或绒线编成的网兜里，让孩子挂在脖子上。立夏斗蛋的规则很简单，就是“比比谁的蛋壳硬”，把蛋分两端，尖者为头，圆者为尾，斗蛋时，蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾，一个一个斗过去，以蛋壳坚而不碎为赢，破者认输，分出高低，最后的胜利者就是“蛋王”，其中，蛋头胜者为第一，蛋将被尊为“蛋王”；蛋尾胜者为第二，被称为小王。其实，鸡蛋壳也不是很容易就会破损的，鸡蛋吃之前都要磕一下，但也都是在硬物上面磕，如果只是用手去捏一只完好的鸡蛋，是很难能捏碎的。除了“斗蛋”，关于蛋的习俗还有吃蛋、挂蛋等，其目的都是要保佑孩子在这一年里身体健康，希望能够除病消灾。