原创 皱纹最怕这个食物，女人要常吃，补充胶原蛋白，小脸饱满滑嫩
创始人
2025-10-03 00:02:52
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哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人
女人爱美是天性，除了注重衣着打扮，更重要的还是内在的调理，比如身边的朋友会比较关注自己的气色，皮肤状态，每天照照镜子，有了皱纹就会觉得非常可怕，不过随着女人年龄的增长，支撑皮肤的胶原蛋白会逐渐流失，外部环境的刺激都会加重皱纹的产生，有了皱纹就会显得比同龄人老，所以要从根源上延缓皮肤衰老的速度，还是要多补充胶原蛋白。
胶原蛋白无需额外服用补剂，食物中的天然营养才是最容易被身体吸收的，就比如鸡脚，可以说它是皱纹最怕的食物，建议女人可以经常吃，胶原蛋白充足了，小脸就会嫩滑有弹性，看起来十分显年轻。
鸡脚在江西菜中有着极高的地位，通常是用来辣烧，软软糯糯香辣开胃，今天就分享一个特别好吃的剁椒鸡脚做法，香辣入味做法简单，国庆假期在家就可以做起来，喜欢的朋友赶快点赞收藏。
【剁椒烧鸡脚】
用料：鸡脚适量，生姜一块，大蒜三瓣，剁辣椒一勺，老抽少许，生抽一勺，蚝油一勺，盐少许，鸡精少许，白胡椒粉适量。
步骤：
1，鸡脚洗干净，用刀切掉指甲，然后对半切开，这样烧的时候更容易入味。
2，鸡脚冷水下锅先焯下水，加几片生姜可以去除一部分腥味，然后中火慢慢加热，煮至水开即可关火。
然后把鸡脚捞出来，冲洗干净并沥干水分备用。
3，油锅烧热，下入姜丝和蒜末炒香，加入鸡脚，翻炒出焦香味。
4，加入一勺生抽，少许老抽，一勺蚝油，把鸡脚翻炒上色。
5，加入适量清水没过鸡脚，加盐，鸡精和白胡椒粉调味，水开后转成最小火，焖煮大约20分钟。
6，最后开大火，把汤汁收浓稠，鸡脚的颜色也会更加漂亮，出锅前也可以加点葱花或者香菜调味。
小贴士：
鸡脚要挑颜色干净，白里透红的，摸起来光滑，没有粘腻的感觉就新鲜；
焯好水的鸡脚，记得稍微沥干下水分再使用，不然炒的时候容易溅油星。
看到这里了，美食的制作方法也就掌握得差不多了，接下来动动您发财的小手，欢迎给文章点赞，关注或者转发。
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