原创 早餐补蛋白很重要，建议胃病患者：多吃4款早餐，提高身体免疫力

胃不好的人，早餐吃错最容易加重反酸、胃痛、胃胀，长期还会导致营养吸收差、免疫力低下。养胃的核心早餐原则是：温和、软烂、好消化、适量补蛋白。坚持吃清淡滋养的早餐，...

原创 药食同源，质润多脂、滑肠润肠的“通便好帮手”

很多人便秘并非单纯上火，有的是津液不足，有的是脾胃气虚。优先选用药食同源食材，温和润肠通便，不猛烈泻下，不伤脾胃正气，适合日常长期调理。 常用通便药食同源食材 ...

常吃这8道菜，60岁不显老！记性好睡得香，三高也悄悄降了

人到中年总怕时间追着跑：爬两层楼就喘、转头忘事成常态，睡觉翻到后半夜还醒着，体检时胆固醇、血压的箭头悄悄往上飘。其实不用买贵价保健品，把餐桌上的家常菜换一换，选...

立秋过后，少吃西瓜多吃它，维C是苹果的10倍，8种菜做法快试试

立秋一过，暑气还没完全散尽，秋燥已经悄悄找上门。老辈人常说“秋瓜坏肚”，冰了一夏天的西瓜性质寒凉，立秋后再贪多很容易伤脾胃，这时候最该端上餐桌的“当家菜”，就是...

“多吃蛋白，少跑医院”，建议中老年人，入秋后，多吃8种高蛋白

入秋后气温骤降，早晚凉风吹得人浑身发紧，不少中老年人稍不注意就感冒咳嗽、腰腿发软，往医院跑的次数都多了。老辈人常说“贴秋膘不补油，多补蛋白才长寿”，蛋白质是免疫...

原创 今天末伏，不管忙不忙记得，1不踩，2不洗，吃3样，家兴业旺事顺

时值七月初二末伏，暑湿交织昼夜温差变大，老辈传下的起居吃食讲究，避开伤身误区，搭配应季家常菜，安稳收尾三伏，盼日子顺遂安康，下面三款特色家常菜做法简单，适配末伏...

陈鲁民：吃面条｜中原作家

作者：陈鲁民 来源：郑州广播电视报 女儿从美国回来探亲，我问她最想吃什么饭，她不假思索：炸酱面！看来美国的麦当劳、肯德基魅力实在有限，女儿在美国那么久了还是没...

突然走红！满大街人手一杯“韩剧同款”！网友懵了：“在韩国从没听过、没见过啊”

近年来的茶饮市场卷得越来越眼花缭乱。谁也没想到，2026年夏天的新爆款，竟是一杯看似简单的“韩国冰奶”。 城市街头遍地开花 冰奶成新晋顶流 冰奶的成分格外...

原创 非遗美食之山西——荫城猪汤

猪汤也称肚肺汤，是长治市荫城镇、八义镇、韩店镇一带的传统美食。 01 千年历史汇成一碗汤 荫城猪汤的起源有传说与长平之战有关，相传长平之战时，史正等八名义士拦军...

重庆亲友小聚怎么选地道社区火锅

传统口味的工艺坚守 重庆本地牛油锅底的制作有着较为久远的发展历史，不少深耕本地的餐饮经营者始终坚持手工炒制工艺，由拥有20年以上相关经验的从业者把控炒制全流程...

346. 吃饭护食，那也得有实力才行。

传菜单备注“没找到工作，多加点面”，餐馆老板多加1倍面、浇头

664. 我想吃席

本地人常去的江湖菜堂食，都有啥特点？

江湖菜作为川菜体系中的重要组成部分，以其独特的风味和豪爽的用餐氛围深受食客喜爱。在众多江湖菜堂食中，有一些备受本地人青睐，它们具有以下特点。 行业优势方面，这些...

原创 立秋后，这3种肉别不舍得吃，滋阴润燥又健脾，补足营养，元气满满过秋天！

立秋一过，早晚的风里就带了凉意，苦夏里丢掉的胃口慢慢回来了。这时候别光盯着红烧肉、炖排骨，今天说的这3种肉，换着做给家人吃，解馋又养人。 一、猪肚；推荐食谱：...

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“黑土优品鲜定制·绥化好物入香江”绥化特色农产品供销定制品鉴推介交流会在香港举行

人民网哈尔滨8月13日电 (记者张哲鑫)8月12日晚，“黑土优品鲜定制·绥化好物入香江”黑龙江绥化特色农产品供销定制品鉴推介交流会在香港尖沙咀举办。本次活动是绥...

北京教学凉拌菜技术的培训班-主打实操动手

原创 韩国游客越南逃单，硬拉中国游客挡枪！老板冷笑甩出韩语，全场石化

越南街头夜市灯火通明，烤肉摊上滋滋冒油的海鲜和炭火香气混在一起，吸引着各国游客驻足。就在胡志明市一家生意火爆的烤肉店里，一场自导自演的“国籍大戏”突然上演——主...

太心酸了！炸鸡店深夜订单积压如山，当班小伙情绪崩溃，倒地抽搐

“太心酸了！”2026年8月10日，在繁华的广东大地上，一处灯光通明的炸鸡店正上演着一场令人揪心的戏码。 那是一个普通而又忙碌的深夜，城市的喧嚣渐渐褪去，大多...