秋天乏力、睡不好？试试这款“秋季养生果”→

“白露秋分夜，一夜凉一夜。”白露，是我国传统农历二十四节气中的第十五个节气。 进入白露后，昼夜温差拉大，夜间凉意渐起，盛夏的闷热慢慢退场，取而代之的是一股干燥感...

别光看表面干不干净！吃鸡蛋，真正要防的是它（不是鸡屎）

鸡蛋，作为厨房里的必备食材，价廉物美又营养丰富。 在购买鸡蛋时，我们会发现：有的鸡蛋表面上很干净，而有的却沾着鸡屎。大家都会很自然地避开带鸡屎的，挑选表面干净的...

原创 买酸奶时，配料表若没有这“3个字”，最好别买，多半是假酸奶

相信很多人都爱喝酸奶，酸奶和牛奶都属于乳制品，有着人体所需的优质蛋白，对人体的身体发育有着重要的作用。许多父母也用酸奶作为孩子每天喝的饮料，许多漂亮的女人把酸奶...

原创 医生呼吁：马上停用3种调味酱，它是肠癌催化剂！再下饭也别沾

入夏后闷热潮湿，厨房里那几瓶开封许久的 调味酱，是不是总被顺手挖上一勺来提神开胃？可每次拧开瓶盖，看着那层浮油和隐约的霉点，有没有闪过一念——这一口下去，肠道真...

原创 白露前后，多吃这3样“黄金菜”，精气神十足，舒舒服服过秋天

入了白露之后，昼夜温差慢慢拉大。天一转凉，家里总还是习惯做豆角茄子这类家常菜，连着吃上几顿之后，不少人会感觉肠胃发闷，整个人也提不起精神。季节更替，饮食也要跟着...

原创 这锅番茄土豆炖牛腩我能连干三碗饭！软烂入味，汤汁拌饭绝了！

一到周末就想做点硬菜犒劳自己，在冷天里，咕嘟咕嘟冒着热气的炖菜最抚慰人心了。如果问我“拿手菜”是哪一道，那绝对是这锅番茄土豆炖牛腩！每次只要一炖这菜，我都能闻到...

原创 关晓彤晒妈妈亲手制作减脂餐，绝佳体态背后离不开母亲默默付出

娱乐圈女明星维持好身材，大多靠自律运动加饮食管控，关晓彤晒出妈妈亲手做的减脂餐引发热议，不少网友感慨，她能保持出众体型，妈妈确实功劳不小。没有昂贵私厨，都是家常...

原创 包子发面总发不起来？手把手教你正确发面方法，亲测有效！

中午嘴馋，想整一锅家常大包子，面一和，馅一拌，心里那叫一个美，结果最后蒸出来的包子又硬又紧，跟小石头似的，家里俩小子咬一口都皱眉头。其实这事不稀奇，包子做不好，...

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中针教育张云飞：张氏四项传统养生技艺，聊聊手里的家传宝藏

很多人了解张云飞，都是从乾坤归源锤这套温和的古法外调体系开始的，却很少有人知道，在张氏医武世家传承百年的技艺库里，从来不止这一门手艺。作为第九代传人，张云飞完整...

白露养生有良方 润燥固表保安康

原创 空心菜的5种家常做法，清脆爽口，每一道都是下饭快手菜

空心菜是老百姓餐桌上常见的时令蔬菜，它不仅价格便宜，口感爽脆，是家常下饭菜的首选。今天就给大家分享空心菜的5种家常做法，好吃简单，超级的下饭，每一道都是快手菜，...

原创 杏鲍菇5种家常做法，好吃又下饭，凉菜热菜都有，厨房新手也能做

杏鲍菇是我们生活中很常见的一种食材，经济又实惠，而且做法是多样性的。大多数的人都不知道怎么去把杏鲍菇做的好吃又下饭。今天就分享杏鲍菇的5种家常做法，每一道都特别...

加多宝“2026年贵阳宝藏小店”第八块牌匾授出 “贵老怪精酿烙锅（花果园白宫店）”获官方认证

贵州网讯（安青松 报道）：8月24日，“加多宝X贵州吃货团 2026年贵阳宝藏小店”评选活动第八块牌匾正式授出——位于南明区花果园白宫斜对面的“贵老怪精酿烙锅（...

三重权威认证意大利高分干红品鉴

原创 今日白露，无论有钱没钱，别忘吃“白露3宝”，平安健康过金秋！

"白露秋分夜，一夜凉一夜"，今天是 9 月 7 日，秋天的第三个节气白露，白露一到，昼夜温差拉大，早晚凉意明显，草叶上开始结露水，老话说 "白露身不露"，添衣服...

合肥何时入秋？

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大米糕制作过程：松软清甜，米香四溢

大米糕，是用大米粉做的传统中式点心。口感松软、微微弹牙，带着米本身的清香，比面粉做的发糕更清爽。 大米糕的做法其实不难——调糊、发酵、蒸制，不用揉面，搅一搅就能...

草木鲜泥糅合糯米粉，清明菜粑粑锁住山野春日气息

黔北春天的田埂上，清明菜在春风中冒出绒绒的嫩叶，叶背面覆着一层白毛，用手一掐便有清冽的草汁渗出来。农家妇女提着竹篮采回清明菜的嫩尖，洗净焯水后捣成泥状，与糯米粉...

赵一鸣、好想来被曝缺斤短两：零食量贩狂奔路上的诚信拷问

近年来，赵一鸣、好想来等头部量贩零食品牌快速扩张，门店总数突破数万家，靠“平价实惠”的定位走进大量社区，成了很多消费者日常采购零食的首选。 据企查查App显示，...