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原创 入秋后别总吃西红柿黄瓜，8道高钾家常鲜菜，补足元气少乏力？
处暑刚过，很多人家里的饭桌还是老三样，拍黄瓜、糖拌西红柿、凉拌苦瓜，图个省事，也图个清口。可天气一凉，胃口是开了，身子骨却开始打蔫，爬个楼都觉得腿发飘，下午一坐...
梅干菜烧五花肉，干菜吸满油脂吃起来香而不腻
梅干菜烧五花肉是一道在江南地区非常普及的家常硬菜，尤其在浙江绍兴、宁波一带，几乎家家户户都会做。梅干菜由芥菜或雪里蕻腌制后晒干而成，原本是过去人们为了延长蔬菜保...
“看起来像普通零食，其实是加了料的毒品”
新学期伊始，清远市公安局清城分局禁毒大队联合区教育局、各镇（街道）将禁毒“开学第一课”送进全区各校园。仿真毒品模型展示、警示教育视频、专题授课……禁毒工作人员向...
酒桌数十年，什么才是最上乘的喝法？
喝酒是有哲学的，准备许多下酒菜，喝得杯盘狼藉是下乘的喝法； 几粒花生米和盘豆腐干，和三五好友天南地北是中乘的喝法； 一个人独斟自酌，举杯邀明月，对影成三人，是上...
原创 水果里的“消痰冠军”！每天吃一点，肺痰清光，嘴巴里没异味了
第一道：冰糖蒸柚子 食材 柚子果肉、少许冰糖 制作过程 1、柚子去皮，果肉拆散，去除白色筋膜，避免发苦。 2、把柚子肉放入蒸碗中，表面撒少许冰糖。 3、冷水上锅...
原创 养肾不用买贵补！4种家常"护肾菜"，每天吃两口，腰不酸、精神足
第一道：黑豆炒西芹 食材 黑豆、西芹、蒜末、少许食盐、食用油 制作过程 1、黑豆提前浸泡4小时，上锅煮熟捞出备用；西芹洗净切段。 2、锅中烧水，放入西芹焯水30...
原创 于东来打卡安徽一家小饭店，饭店老板送烧鸡6只，于东来提出支付
很多人去小店吃饭，最怕的就是遇到名人来一趟，把本来好好的生意弄得乱七八糟。2026年8月14日，胖东来创始人于东来在安徽阜阳界首的印象界首饭店吃午饭，现场最打动...
原创 处暑到，多吃这四种“土东西”，增强体质，脾胃舒服，秋冬不受苦
处暑节气来临，暑气慢慢消退，秋燥悄然来袭。经过整个夏天的消耗，很多人脾胃偏弱，如果饮食不注意，到了秋冬就容易闹毛病。老辈常说“根菜养人”，埋在土里生长的食材吸收...
一道粤菜守住“稳”，88岁老字号学“新招”！静安餐厅的传承密码
2026“上海环球美食汇”期间，静安的餐桌上，老味道也在遇见新变化。有人把传统工序一守就是多年，也有人在保留经典菜的同时，开始学新菜、做新媒体、吸引年轻客群。近...
原创 炸糖糕不空心还裂口？试试这老方法，外酥里糯个个流糖，一次成功
夏天虽然天热，但甜食这东西吧，啥时候都馋。炸糖糕外皮金黄酥脆，咬一口软糯香甜，里面的糖汁流出来烫嘴都舍不得停。但是好多人在家做出来的糖糕不空心、容易炸裂、糖馅漏...
原创 豆花饭不是啥精致小吃，是清末码头苦力的救命口粮
川渝朋友说，豆花饭最早起源于清末四川码头，原本叫码头饭、力工饭，是搬运工和挑夫的主食。 当时自贡盐、云南铜靠水路运到全国，西南的稻米、桐油、药材、生猪等物资也经...
原创 今年秋天，鸡肉再爱也要少吃，多吃这个水果中的燕窝，从头润到脚
一、百合蒸梨 食材（1‑2人份） 雪梨1个，干百合15克，冰糖12克，清水40毫升 做法步骤 1. 干百合提前用清水泡30分钟，泡到变软，把杂质冲洗干净。雪梨...
火锅烧烤解腻神器！干红中和油腻，口感瞬间升级
热气腾腾的火锅，滋滋冒油的烧烤，是很多人聚餐的首选。大口吃肉过后，口腔里会堆积一层厚重油脂，满嘴油润，吃几口就容易产生腻感。很多人的第一选择是冰饮料，茶水，啤酒...
过度养生反伤身！专家提醒：盲目艾灸、进补、排毒，当心越养越病，学会“做减法”才是真养生
《黄帝内经》言：“阴平阳秘，精神乃治。”健康的人体如同一潭活水，有自我调节能力。对于偶尔出现的疲劳、口干、睡不安稳，调整饮食作息就能恢复，可很多人稍有风吹草动，...
原创 怪不得我公公能活到99，他一辈子不跑步不进补，靠的是仨个习惯！
我公公今年99岁。很多人一听到“长寿”就爱问：你是不是每天锻炼？是不是吃了很多补品？他总笑，说自己从来不跑步，也不搞什么“进补大餐”。最让人服气的是，他靠的其实...
开学猛补脑？先调脾胃才是根本！健脾补脑汤安排上｜今日养生方
新学期开始了，孩子们又进入紧张的学业节奏。课业重、用脑多，不少家长急着给孩子“补脑”，核桃、坚果买了一大堆。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教...
惠州行五洲大空间充气帐篷 品质过硬耐用
最近两年露营消费从大众化普及转向细分场景深耕，用户对充气帐篷的需求不再停留在“能住”，而是转向大空间、场景适配、耐用抗造的高阶要求。据户外行业报告显示，2024...
十日谈·人在旅途｜李嵘：路是背景，人是风景 十日谈人物介绍 十日谈主要人物
我们这帮人，初中高中都在一块儿，相识已经37年了。年轻时候各忙各的，年近半百，忽然又凑到一起，重启了“南模Mini夏令营”。营长是我们数学课代表，雷打不动是她。...
极亚智能当选北京房车露营自驾旅游协会理事单位
从产品供应商到行业共建者，企业身份迎来升级 近日，浙江极亚智能科技有限公司收到北京房车露营自驾旅游协会颁发的理事单位证书。经协会理事会审核批准，公司任期自202...
原创 三十三道拐：云南禄劝雪山挂壁公路，一条在悬崖边吟唱的时代壮歌
在中国云南昆明禄劝彝族苗族自治县的层峦叠嶂间，盘桓着一条令无数人惊叹与神往的天路——雪山挂壁公路。它凭借其惊心动魄的险峻、摄人心魄的壮美以及造福于民的深情，早已...