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不用揉面，做法简单，平底锅里一煎，酥酥软软超好吃
家里有上学的孩子，我会经常备一些手抓饼放冰箱里。哪天早上不想早起来了，取张饼放锅里一烙，几分钟就出锅。再煮碗紫菜蛋花汤或者西红柿鸡蛋汤，早餐不慌不忙，也能吃得很...
江永：非遗文创出新彩 女书粽子热销端午市场 2026-06-12 12:21:05
红网时刻新闻6月12日讯（通讯员 谢文彬 陈平成）端午将至，粽叶飘香。江永县深挖独特女书非遗，将传统端午民俗与千年女书文化巧妙融合，创新推出特色女书文创粽子，让...
带籽青椒剁碎爆炒，浓稠酱香拌米饭面条样样绝配
云南人餐桌上的下饭法宝，有时并非什么复杂的大菜。一碗简简单单的青椒鸡蛋酱，便足以让几碗白米饭迅速见底。这道酱料在滇南一带的家常饮食中出场率极高，看似朴拙，却有着...
一片西洋参，8种养生搭配，对症泡水才养人？
西洋参是一种常见且珍贵的中药材，具有滋阴补气、清热生津等功效。很多人喜欢用西洋参泡水喝来养生，但你知道吗，搭配不同的食材，西洋参能发挥出不同的养生效果。那么，这...
定调大健康医药产业理论体系 经道国医科技赋能引领养生新风口
定调大健康医药产业理论体系 经道国医科技赋能引领养生新风口 当“健康中国”上升为国家战略，“以人民健康为中心”成为全社会的共同追求，中医养生作为中华优秀传统文化...
八段锦、龟形功、养生茶果……这场中医养生培训班让“治未病”走进生活
6月10日、12日，由成都中医药学会主办，成都中医药学会中医药文化传播专委会承办，安利（中国）日用品有限公司四川分公司协办的“2026年中医养生推广培训班”在成...
原创 猪肚最养人的4种搭配！健脾祛湿养胃，脸色黄湿气重多喝
很多人常年脾虚湿气重，总感觉浑身不对劲。 早上起床困乏无力、脸色发黄暗沉、肚子容易胀气，吃一点就撑，其实多半是脾胃虚弱、湿气堆积造成的。 老一辈常说“一个猪肚十...
原创 生姜加3种黄金搭配！清热降火祛湿，全家安稳舒服过盛夏
夏天一到，很多人总觉得浑身不对劲。 口干上火、浑身乏力、湿气重、吃饭没胃口，吹空调还容易受凉感冒。 老话常说：冬吃萝卜夏吃姜。很多人误以为生姜辛辣，夏天吃只会上...
盐糖极简调味，保留莴笋本味回甘，正宗重庆家常做法
重庆的菜市场里，莴笋总是被摆放在最显眼的位置，翠绿修长，带着清晨露水未干的鲜润。本地人习惯称其为“莴苣”，买回家中削去外皮，那股清冽的香气便悄然弥散开来，不浓烈...
全球各国招牌烤肉大赏 肉食爱好者集合
阿根廷烤牛肉 南美国民炭火烤肉，整扇牛肋排、手工香肠明火慢烤，搭配红椒与蒜香蘸酱，靠果木熏烤激发肉香，是阿根廷聚餐标配。 法式战斧牛排 带骨战斧牛排在明火炙烤，...
原创 早茶靠边站！广州这10样小吃，一口封神
来广州旅游的人，十个有九个第一站就往茶楼跑。虾饺、烧卖、凤爪、排骨……排场是大，但说实话，我做了这么多年美食博主，最让我魂牵梦绕的，从来不是那些精致到有点距离感...
原创 每天这样喝一杯！肤白发黑斑也淡了，气血足脾胃也好了！
每天一杯它，皮肤白了头发黑了，斑也淡了，脾胃还倍儿棒！ 今天就分享三个我亲测有效的饮品配方。它们简单得不得了，厨房小白也能上手，试试这些，保准惊喜连连！ 第一...
原创 牙齿松动就吃它！天然“固齿王”，比牙膏还管用
牙齿松动、牙龈萎缩，吃东西都提心吊胆！ 试试这个天然宝贝！黑芝麻，它可是老祖宗传下来的“固齿剂”，简单吃法就能养回一口好牙。 今天分享三款家常食谱，简单到厨房小...
原创 拒绝高热量奶茶！6款自制低卡甜水，消暑养生好喝无负担
三伏天燥热难耐，走两步就满头大汗，嘴巴馋总想喝点甜的。街边奶茶糖分超标、热量爆棚，喝一杯半天运动都消耗不完，减脂人群更是不敢碰。 今天给大家整理6款自制低卡养生...
原创 夏天最怕“湿气缠身”！芒种后多吃这4样，把湿气排得干干净净
芒种高温多雨，湿热困脾，饭后腹胀、浑身沉重、大便黏马桶、舌苔厚腻、皮肤出油长痘轮番找上门。四款平价时令菜，疏通、清肠、利水、清心四管齐下，温和排出湿浊，不用昂贵...
原创 汉堡有肉有菜为啥被骂不健康？真相藏面包肉饼里，多数人没看透
大家好，我是小毋。 汉堡明明有肉有菜有面包，为啥总被当成不健康食物？不少人吃了十几年都没搞懂，今天就把汉堡的真实底细扒透。 从德国移民小食到全球快餐，汉堡的发家...
书籍推荐：《江苏饮食文化史》
近日，由扬州大学旅游烹饪学院马健鹰副教授撰写的《江苏饮食文化史》正式出版，这本书是国内首部完整贯通史前至近现代的江苏省全域饮食通史。 01 四大风味板块，铺展...
原创 山西男子一把水果刀切瓜，30秒零汁水，几千万人看愣了！
夏天最怕啥？不是热，是切西瓜。一刀下去，台面、地板、衣服全是红点，擦都来不及。山西小哥随手拍的十几秒视频，现在五千万人追着学——他把西瓜当橙子剥，汁水没蹦一滴。...
原创 “端午吃3鲜，一年病不沾”，端午节快到了，“3鲜”记得准备好！
"端午吃3鲜，一年病不沾"，马上就是端午了，"3鲜"记得备好！ 离端午就剩几天了。 老辈人除了包粽子，嘴上还爱念叨一句："端午吃3鲜，一年病不沾。" 这话当然...
原创 端午前后多吃3道排毒菜！清湿热排浊气，身体清爽不淤堵
一、豆角土豆焖鸡翅｜祛湿排毒，温和补身不油腻 食材 鸡翅6个、长豆角1小把、土豆1个、姜蒜、生抽、蚝油、盐、少许料酒 做法 1. 鸡翅洗净划两刀，冷水加姜片、...