原创 南方人“超强祛湿汤”！连喝3天，整个人都轻松了

高温、闷热的天气来了，身上沉甸甸的，睡不醒还舌苔厚，整个人像泡在水里似的。 湿气缠身的日子，广东人最懂怎么对付——一碗祛湿汤下肚，连喝三天，整个人轻快舒坦！ 今...

原创 脂肪赘肉最怕这杯水！坚持喝一周掉6斤，大肚腩悄悄瘪下去

一杯水居然是脂肪的克星！坚持喝一周，大肚腩能悄悄“瘪”下去？ 这不是天方夜谭！今天就给大家揭秘几款超火的“掉秤水”，食材常见，做法简单，关键是真有效！ 第一款...

原创 广东人长寿的秘密，全在这一锅汤里！灵芝这样煲，不苦不涩抢着喝

都说广东人爱喝汤、更长寿，其实秘诀不在于名贵燕窝鱼胶，而在于日常懂得温和清补、固本养身。其中最被老广东私藏的养生王牌，就是灵芝汤。 很多人不爱煮灵芝，是因为不会...

贵州大山里，为什么会诞生“世界抹茶超级工厂”？

作者 | 石灿 抹茶在新消费赛道，简直要杀疯了。 今年2月，星巴克推出烤巴旦木抹茶拿铁，4月又上线高蛋白抹茶拿铁PRO。茶百道同期推出一抹青山豆和茉香花间豆，把...

原创 补钙别只喝牛奶！这8道“养骨菜”隔天吃，腿脚比同龄人年轻10岁

五十岁后钙持续流失，容易膝盖疼痛、腿脚发软、抽筋、起身发黑，单纯喝牛奶吸收有限。下面 8 道家常菜品，兼顾钙质、胶原蛋白、维 K、优质蛋白，食补养骨，温和易吸收...

原创 三伏天前，把湿气排干净！3道“瓜菜”换着吃，一身轻松

三伏未至，湿热提前缠身，晨起脸肿、小腿发胀、口苦长痘、吃凉胀气，三款时令瓜菜利水祛湿、清心开胃，温和清湿不伤脾胃，趁窗口期调理，盛夏少遭罪。 黄瓜皮富含利水成...

原创 夏天吃鱼，这3种鱼再贵也要买，比鲫鱼鲜比鲈鱼有营养，别不懂吃

夏天吃鱼，这3种鱼再贵也要买！比鲫鱼鲜、比鲈鱼营养，附4道家常做法，好吃又养人 夏季天气炎热，人体食欲下降、易出汗体虚，鱼肉低脂高蛋白、肉质细嫩好消化，是夏季进...

2026花厅河流音乐节来袭，马陵山镇区停车美食全攻略→

欧洲橄榄：餐桌上的“点睛”艺术

在地中海地区，风味很少依赖复杂调料，而更接近一种“自然结果”。 热烈的暖阳穿透地中海轻柔的海风，万千光华在银绿色的叶脉下，催生出一颗颗饱满的果实——橄榄，大自...

FIFA世界杯来到麦当劳，中国内地推出4款限定美味，近1000家主题餐厅，开启主题活动

今年夏天，麦当劳携手多位足坛标志性人物，邀请全球球迷共同庆祝2026年FIFA世界杯的精彩时刻。从球星赛前享用熟悉的麦当劳美味，到球迷在紧张的点球大战中搭配经典...

高铁上也能吃红汤火锅？6月13日起成都局动车组开售

三湘都市报6月12日讯（全媒体记者 李致远 整理）6月13日起，多款全新特色美食将登陆动车组列车。据了解，中国铁路成都局集团将在旗下所有动车组列车，推出红汤醇香...

迎端午！马鞍东路“粽子一条街”粽叶飘香

日前，金牛区马鞍东路“粽子一条街”开街，缕缕粽叶香再次铺满老街，为市民拉开端午佳节的序幕。 清甜爽口的白味粽、绵密香甜的红豆粽、咸香入味的椒盐粽、油润鲜香的腊...

原创 端午前多吃苋菜！清热补钙强筋骨，3种家常吃法超下饭

一、苋菜煎蛋｜鲜香补钙，简单快手 食材 红苋菜1小把、鸡蛋3个、盐少许、食用油、葱花 做法 1. 苋菜洗净，焯水10秒去除草酸，捞出挤干切碎。 2. 鸡蛋打入...

原创 夏天绿豆别单吃！4种黄金搭配，清暑祛湿降胃火，安稳过三伏

分享4组绿豆神仙搭配，性质更温和，老少都能吃。从初夏吃到三伏，轻松赶走体内暑气、湿气和胃火，清爽度夏不燥热。 一、绿豆红薯椰乳｜清甜解暑、健脾祛湿 食材清单 ...

童年噩梦槽子糕，年轻人抢着吃

当红遍京城的鹅腿阿姨塌房、被戏称掀起了第三次“鸭骗战争”后，年轻人在吃这一领域彻底没招了。“点外卖会被一堆预制菜、料理包围剿，想吃个烟火气的路边摊，结果却被假冒...

原创 夏天使劲吃，钙是黄豆2倍，鸡肉的7倍，便宜营养鲜嫩，健康度夏！

57岁的张阿姨每年夏天都离不开一种家常菜，就是清炒苋菜。往年一到盛夏，她总觉得浑身乏力、腿脚发软，稍微活动就腰酸腿疼，担心是骨质疏松找上门。 但连续三年夏天坚持...

原创 入夏后，这蛋再贵也要吃！逼出陈年寒湿，不上火，吃1个顶3个鸡蛋

鸡蛋咱们天天吃，但今天要说的不是鸡蛋，是鹌鹑蛋。 鹌鹑蛋看着小，价格也比鸡蛋贵一截，不少人心疼钱，觉得“就那么点大，贵那么多，不值当”。但懂行的人都知道，入夏之...

原创 5毛一斤！正当季大量上市，赶紧囤15斤晒干，炖肉吃比肉还香

现在菜市场的时令豆角彻底大批量上市了，价格亲民到离谱，普遍才5毛钱一斤，家家户户都能轻松吃得起。新鲜豆角鲜嫩多汁、口感清爽，不管清炒、凉拌都好吃，但我最推荐大家...

“零添加”饼干太好吃引消费者怀疑 结果查出“阴阳配料表”

健康的不好吃 好吃的不健康 你会怎么选？ 买的零食太好吃也有罪吗？近日，河南郑州的赵先生反映，自己吃到一款印有俄文的饼干，因太好吃，而引发了他的怀疑。 赵先...

桥头童谣“姆姆，打珓杯”，绝对没人全会！

打珓杯 姆，姆，打珓杯； 珓杯打勿准，担去卖冬笋; 冬笋千层皮，担去卖雪梨; 雪梨满肚籽，担去卖灿柿; 灿柿墨恁黑，担去卖乌贼; 乌贼单粒板，担去卖江蟹; 江蟹...