分享3道神仙下饭菜，荤素均衡有锅气，又香又解馋真不错

家常菜的精髓，从不是复杂的食材和繁琐的工序，而是满满的人间烟火气。一锅热气腾腾、锅气十足的菜肴，荤素搭配均衡，鲜香入味、解腻开胃，简简单单就能干掉满满一碗米饭。...

做了一盆手搓冰粉，有一碗没有推销出去。#日常做饭分享 #真实材料制作美食

三伏免煮餐｜不断油，吃够蔬蛋才享瘦。

热到融化的天气，进厨房等于渡劫。 分享3款真正懒人级免煮餐，不断油、蔬菜蛋白质管够，热量帮你精准控好。不委屈自己，才能瘦得长久。 1. 焖烧杯·高纤杂烩 前一晚...

原创 生吃一口就致命！却养活了至少8亿人，如今充斥在很多食品中

这个冬天，最让奶茶店老板们头疼的不是奶盖也不是水果，而是一种其貌不扬的块根。今年一月就有行业报道调侃，为了抢这颗＂小料＂，奶茶店都快＂打＂起来了。 你可能想不到...

原创 千补万补，不如大暑一补"，两天后大暑，别忘吃3样，安稳过夏

我婆婆李阿姨今天一早就去早市了，回来拎了一堆东西进门就喊我，说后天大暑了这三样必须安排上，这老鸭冬瓜汤、醋泡姜、小米南瓜粥啊，我学会了赶紧来给大伙唠。 【第一样...

原创 肝血越亏，睡眠越差，建议常食三种，滋养肝血，安神助眠健康佳

你还在把菠菜煮成稀泥？焯水严格控制30秒。 听起来像厨房里的冷笑话，但这就是差别。两个人吃同样的菠菜，一人皱眉一人点赞，原因就是那区区30秒的把握。把时间掌握好...

正午咖啡·天热没胃口？试试超级浓郁的经典意式肉酱意面

原创 补气血不用花大钱！3道家常菜换着吃，气色红润，人也不显老了

“人靠气血养”，气血足不足，看脸色就知道了。很多中老年人到了夏天，总觉得脸色发黄、嘴唇发白，稍微动一动就气喘吁吁，晚上睡不好，白天没精神。这些都是气血不足的表现...

原创 三伏天多吃鲜莲子！和这两样蒸一蒸，鲜鲜嫩嫩美味至极、好吃好做又有好营养，又学会道夏日好菜

早起晨跑时偶然发现有老人在售卖“莲蓬”，忍不住就买了几朵。这玩意也只有炎热的夏季才能看得见，剥开后可以直接吃，脆脆的有丝丝甜味，像是在吃嫩花生米。古人认为夏季吃...

原创 豆腐放一天就变味？教你一个方法，存放5天依然新鲜，不酸不串味，快收藏吧！

一块豆腐三四块钱，你却每天把它当“易坏菜”丢掉？ 买回来第二天就发酸，摸着发黏，扔了又心疼。这事儿我家曾天天上演。便宜是便宜，养人是养人，可每次看到冰箱里那块半...

来青岛西海岸新区金沙滩啤酒城，打点有意思的啤酒

鲁网7月25日讯浪花拍岸，酒花翻涌。第36届青岛国际啤酒节西海岸会场正在青岛西海岸新区金沙滩啤酒城火热进行中，2300余款佳酿等你来品。 今年啤酒节啤酒消费玩出...

红河州屏边县白河镇第三届花米饭节启幕

盛夏南溪河谷，米轨间烟火升腾。7月25日，云南省红河州屏边县白河镇第三届“多彩壮家·滴水白鹤”花米饭节举办。各族群众欢聚一堂，以非遗花米饭为纽带，融合百年滇越铁...

原创 中国，哪的豆豉最好吃？网评这6第上榜

你要是问我，中国厨房里最被低估的"狠角色"是啥？ 我跟你讲，不是老干妈，不是豆瓣酱。 是豆豉。 就那么一小把黑不溜秋的东西，往锅里一扔，整道菜的魂儿就被勾出来了...

入伏别吃太多羊肉，多吃这8道家常菜，安稳过伏季

入伏之后，天气炎热，人体阳气浮于外而虚于内，此时若过多食用羊肉这类温热性食物，容易加重体内燥热，不利于身体健康。下面为大家介绍8道适合伏季食用的家常菜，做法简单...

三伏减脂黄金期！少吃油腻多吃8道低脂菜，祛湿掉秤越吃越瘦

三伏天，可是减脂的黄金时期！这个时候人体新陈代谢加快，身体更容易排出湿气和毒素。要是能在饮食上多下功夫，减少油腻食物的摄入，多吃一些低脂菜肴，那减脂效果会事半功...

夏补钾，身不乏，建议夏天多吃八道补钾菜，补钾强身，提高精神力

夏日炎炎，人体出汗增多，钾元素会随汗液大量流失，容易导致身体乏力、精神不振。此时适当补钾，能让身体保持活力。下面就为大家带来八道补钾菜的详细做法。 一、花生...

我的视频未来做白酒商业拆解，品酒内容文字来做

摸起来很柔软，闻起来有草莓香，这个草莓熊公仔还带一个装东西的信封

花式飞饼面团配方大揭秘！飞饼和面配方来啦！赶紧收藏跟着学起来！

三伏天真正的纯阳之物，不是生姜！常吃这三样，逼出脾胃寒湿

入伏那天，隔壁刘婶端着一碗姜汤在楼道里逢人就劝："喝一碗，排寒湿的。"我接过碗道了谢，却没急着喝。姜确实是好东西，散寒解表、温中止呕，可要论三伏天里真正的"纯阳...