原创 秋天多吃这馅的包子,清淡营养不油腻,不用发面,蓬松暄软不塌陷,上桌抢着吃
创始人
2025-09-26 08:04:40
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秋天一到,厨房里的烟火气都变得温柔起来。这时候的素馅包子,简直就是餐桌上的小太阳,暖胃又暖心。不用发面、不考验手艺,却能做出蓬松暄软不塌陷的包子,这秘诀我今天可要好好说道说道。

一、为什么秋天的素馅包子格外香?

秋天的蔬菜像是被施了魔法,白菜水灵、胡萝卜甜脆、香菇鲜美,就连普通的豆腐也多了几分豆香。把这些食材剁碎了拌成馅,清淡中带着鲜甜,营养满分还不油腻,吃多了肉馅包子的你,一定要试试这个味道。

记得小时候,奶奶总爱在蒸笼掀开时念叨:"素包子要趁热吃,凉了神仙也不换。"那股混合着面香和菜香的热气,至今想起来都觉得幸福。

二、这个馅料组合鲜掉眉毛

今天要分享的馅料配方,是我在厨房捣鼓了二十多次才定下来的黄金比例:

老豆腐半斤(捏碎后煸炒至金黄)

泡发的香菇5朵(切小丁爆香)

胡萝卜半根(擦成细丝)

白菜心三片(切碎后挤干水分)

一小把粉丝(泡软切段)

关键调味料只有三样:生抽、香油和现磨的白胡椒粉。豆腐的绵软、香菇的醇厚、胡萝卜的甜脆,在嘴里开起了派对,保准你吃完一个还想下一个。

三、不用发面的秘密武器

很多人怕做包子就是因为发面麻烦,今天教你个偷懒妙招——用烫面代替发面。250克中筋面粉加130克开水,边倒边搅拌,等不烫手了揉成光滑面团,醒20分钟就能用。

这个方子特别适合上班族,下班回家现做都来得及。面团延展性好,包的时候不容易破皮,蒸出来还特别蓬松。记住重点:开水要分次加,面团要揉到三光(盆光、手光、面光)

四、包出漂亮褶子的独门技巧

包子好不好看,全看褶子捏得匀不匀。分享个新手也能学会的手法:

面团搓成长条,切成剂子后擀成中间厚边缘薄的皮

放馅料后用拇指固定,食指往前推着捏褶

每捏一个褶子都要稍微往上提,这样蒸出来才不会塌

最后收口时轻轻旋转捏紧

刚开始可能包得歪歪扭扭,但别着急,我头三次包的包子简直像被门夹过。记住咱们的口号:丑包子也是包子,好吃才是王道

五、蒸出完美包子的三个关键点

蒸锅水开后,垫上湿笼布或抹层油,摆入包子时留足膨胀空间。重点来了

大火足汽蒸12分钟

关火后必须焖3分钟再开盖

掀盖时动作要快,避免水滴在包子上

这样蒸出来的包子,白白胖胖像云朵,轻轻一按就回弹。我家小朋友每次都要抢着掀锅盖,就为看包子"嘭"一下鼓起来的样子。

六、这样搭配吃出幸福感

刚出锅的素包子,配上一碗小米粥,就是最熨帖的秋日早餐。要是想来点重口味,调个蘸汁:陈醋+辣椒油+蒜末,包子蘸着吃简直绝了

有次朋友来家里,本来说不饿,结果一口气吃了四个,最后还打包走了半笼。她老公后来发消息说:"求包子馅配方,我媳妇念叨三天了。"

秋天的餐桌,真的少不了一笼热气腾腾的素馅包子。不用发面、不用久等,从和面到出锅不到一小时。趁着周末,给家人蒸一锅吧,保证收获一堆"再来一个"的欢呼声。

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