济宁任城区古槐街道北门社区文化书院：八段锦韵进社区，中医养生润人心
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2025-09-22 13:23:07
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近日，北门社区文化书院特邀中医药大学专家团队，开展“八段锦养生进社区”活动，将传统养生功法送到居民身边，近30位社区居民参与学习。
活动中，专家先以通俗语言讲解八段锦的中医养生原理，结合老年人常见的颈肩不适、气血不畅等问题，说明其“柔筋健骨、调和气血”的功效。随后，专家带领居民来到社区广场，逐式拆解“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等动作，针对居民易做错的手势、步型耐心纠正，强调动作与呼吸的配合要领。
居民们跟着老师一招一式认真练习，从起初的动作僵硬到逐渐舒展流畅，现场氛围轻松愉悦。“跟着专家学才知道以前动作不到位，这样练完肩膀都舒服了！”参与活动的张阿姨笑着说。
此次活动让居民在家门口掌握了实用的养生技能，感受传统功法魅力。北门社区表示，将持续依托文化书院，开展更多中医药养生活动，助力居民养成健康生活方式。
（供稿单位：济宁市任城区古槐街道北门社区 朱文文）
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