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原创 10月，建议：3种碱性食材要多吃，遇到了多买些慢慢吃，健脾散结营养好，不懂吃可惜！
10月，建议：3种碱性食材要多吃，遇到了多买些慢慢吃，健脾散结营养好，不懂吃可惜！ 在四季豆轮换中，最美不过金秋十月，这不但是最美的季节，更是一个多彩的季节。十...
气血不足百病生！煮鸡蛋里加3物，帮你补气养血
气血不足的表现： 当人体气血不足时，可能会出现面色发黄、嘴唇苍白、脱发、头晕、月经不调等表现。 气血不足食疗方： 当归黄芪煮鸡蛋，帮你补气养血。 原料： 当归5...
秋季孩子要“养骨”！别只会喝牛奶，多吃这几样，孩子脾胃强壮
秋季，天高气爽，是孩子生长发育的黄金时期，此时养骨至关重要。很多家长都知道牛奶对孩子骨骼发育有益，但其实除了牛奶，还有不少美食同样能为孩子的骨骼成长助力，还能呵...
原创 快速治咳嗽用这三种食疗秘方，预防感冒也有3个绝招
在快节奏的现代生活中，我们常常忽视了饮食与健康的紧密联系。咳嗽作为一种常见的呼吸道症状，不仅影响生活质量，还可能成为感冒的前兆。今天，我将分享三种快速缓解咳嗽的...
养脾胃、强心肺、固肾脏！老祖宗留下的秋季养生秘籍，全是干货
养生需顺应四时阴阳变化 秋季养好脾、肺、肾 给身体“充能” 不用器械、不挑时间 来看老祖宗留下的养生秘籍↓ 01 养脾胃 为秋收冬藏打基础 李杲在《脾胃论》中提...
寒露凝菊香，顺时养阴津——寒露节气养生课
寒露是秋季的第五个节气，标志着天气从凉爽向寒冷过渡。您是否最近感到皮肤干燥、口干舌燥，甚至血糖波动、关节不适？在寒露来临之际，我们邀请到了中国中医科学院西苑医院...
八子补肾入选《中国长寿医学与抗衰产业白皮书》
近日，第六届时光派衰老干预论坛在上海举行。本届论坛汇聚了来自哈佛大学、斯坦福大学、北京大学、清华大学、巴克衰老研究所、Altos Labs等机构的学者与行业领袖...
（图表·漫画）养生防病正当时
新华社图表，北京，2025年10月9日 寒露已至，气温下降，秋冬季养生防病成为公众关注的焦点。 秋冬季是流感、哮喘等呼吸系统疾病的高发期，也是高血压等慢性病管...
皮肤干、喉咙痒？这4种食材让你轻松润燥，中医食疗推荐！
🍂 秋季来临，干燥症状频现，你是否也感到皮肤干燥、喉咙痒痛？这种情况在这个季节尤为常见，主要是因为气候变化导致的“燥邪”侵袭。干燥不仅影响我们的皮肤，还可能导致...
[拳茶文化]《老雷说茶》（三）寒露时分饮茶之道四大优选
茶友们上午好： 今日正逢寒露（2025年10月8日，农历八月十七），此时节露水渐寒，秋意深浓，万物趋于收藏。饮茶之道需顺应天时，以“润燥养阴、暖身护阳、调和脾胃...
健康科普 | 秋风起，蟹脚痒！吃蟹宜忌有哪些？
“是时新秋蟹正肥,恨不一醉与君别” 北宋诗人欧阳修曾在诗中如此感叹 可见吃蟹早已成为中国饮食文化的一部分 除了味道鲜美，蟹的饮食功效更不可小觑 其矿物质、维生素...
原创 吴庆光主任：寒露已至，一道食疗方，滋阴润肺还益胃，缓解秋燥口干、心烦难眠
寒露作为秋天的最后一个节气，标志着天气渐渐由凉爽转向寒冷，昼夜温差也进一步拉大，空气里的湿气越来越少，燥意也就越来越明显了。 这时候的养生应遵循秋冬养阴的原则，...
一捧麦冬里的岁月深情：领旗食品的温暖坚守
晨光漫过四川三台县的麦冬田时，领旗食品的采收员正俯身挑选着饱满的根茎——这双手拂过的不仅是北纬31°的沃土，更是藏在时光里的健康心意。从《神农本草经》中“轻身益...
从泡面到文创雪糕，列车车厢浓缩20年消费变迁
文 | FBIF食品饮料创新Pride 编辑 | Panda 气味是立体的，它总能轻易唤起被封存许久的记忆。 拥挤闷热的车厢，五湖四海的口音。此时，泡面的水...
新规施行后，在上海迪士尼怎么打网约车？攻略来啦→
随着网约车业态快速兴起，近三成上海迪士尼乐园游客选择网约车往返。今年国庆假期，度假区迎来大客流，网约车接送客需求大幅攀升。 此前，因核心区域缺乏专门的网约车配套...
要说我最爱的饼干，还是它！超好吃的燕麦饼干
这道小饼干，我已经“宠爱”它很久了。 这么说吧，如果突然让我做一款饼干，我的第一念头就是它。 别看它长得不怎么样，但真的好吃啊！ 松脆可口，有红糖的独特风味，伴...
原创 妮可·基德曼离婚风波后首亮相：新发型、新身份，女儿是她最硬的底气!
最近，娱乐圈的大瓜一个接一个，最让人唏嘘的莫过于妮可·基德曼（Nicole Kidman）和凯斯·厄本( Keith Urban )离婚的消息。这对携手19年的...
原创 带壳的花生这样煮，特别简单，花生米粒粒甘香，喝酒最佳零食！
在繁忙的都市生活中，寻找一种简单而美味的零食，既能满足味蕾，又能为生活增添一抹色彩，是许多人的愿望。今天，我将与大家分享一道简单易学的美食——带壳花生。这道菜不...