原创 这东西一斤九块，非常鲜美，多吃明目补肾，男人要多吃，营养极好

在探寻美食的旅途中，我们总能找到那些令人垂涎三尺、回味无穷的佳肴。今天，我要与大家分享的，是一种既经济实惠又充满营养的食材——鲜虾。 想要制作出一道美味的鲜虾...

【巳岁养生局】贪杯伤身，最适宜的饮酒量是……

老话说得好：“诗酒趁年华。”咱们中国的酒文化可谓是历史悠久，里面藏着数不清的故事和生活智慧。每到春节，大家常聚在一起，喝点小酒，图个乐呵！不过，酒这东西就像个“...

新春养生局之一丨每逢佳节胖三斤 如何在春节期间管理好身材

俗话说，每逢佳节胖三斤 面对美食诱惑与节日氛围的双重夹击 如何在享受节日的同时保持身材 成为不少人心中的小困扰 如何预防春节“幸福肥”？ 想吃得好还不长肉，首...

原创 养生不当反而会生病？这4个养生误区，很多人都中招了

健康长寿可以说是当下人们最迫切想要实现的愿望，自上古时代起，如何延长自身寿命、提高生活质量，就成为了人们不断探索的话题。而现如今，随着科学的飞速进步以及生产力的...

【巳岁养生局】这几种中医养生功法老少皆宜！春节期间练起来→

中医养生功法是中国传统医学的重要组成部分，它们通过调整呼吸、身体动作和意念，达到强身健体、预防疾病、延年益寿的目的。这些功法包括八段锦、太极拳和五禽戏等。 八段...

新春养生局之三|过年期间 心脑血管疾病患者应怎么吃？

春节假期 饮食丰盛、作息变化 对于心脑血管病患者而言 如何平衡假期生活与个人健康？ 过年期间饮食应注意哪些？ 过年期间饮食应注意哪些？比如说蛋糕、饼干，或者...

分享6种天然护肝食材，常见且易得

转自：九芝堂 如果你是一个善于观察和总结生活的人，就会发现，日常生活中处处包含着中医药知识。学习并且利用好一些简单的中医药养生知识，对保持身体健康具有重要意义。...

原创 春节期间，酒席上各种食物及荤素菜的药用价值，以及营养价值。

春节酒席上常见食物有丰富的营养价值和一定药用价值，以下是部分荤素菜的具体介绍： 荤菜 - 鸡肉：富含蛋白质，脂肪含量低，且多为不饱和脂肪酸，易于消化吸收，能增强...

新年吃芋头，健脾胃还补气血！推荐3种吃法，粉糯香甜、一吃上瘾

粉粉糯糯的芋头，是很多人的“心头好”。夹起一块芋头放入嘴里，粉粉糯糯，让人“芋”罢不能。 那么，吃芋头到底有什么好处呢？怎么吃更美味呢？下面我们就来简单说说——...

补脾食物中的佼佼者，比小米强多了！常吃补脾益胃，增强抵抗力

山药为药食两用之品，历史悠久。山药性味甘、平，归脾、肺、肾经，功能补脾胃、益肺肾。在临床炮制上，目前多用生山药与炒山药两种，生山药偏于平补气阴，炒山药重在健脾止...

寒假想吃得健康又解馋？这些养生零食你选对了吗？

寒假期间，山楂片、阿胶枣这样的养生零食，既可以解馋，又可以达到健体的功效，比吃巧克力、薯片之类的健康多了。但你知道吗？这些养生零食首先是“药”，然后才是“零食”...

自制香甜山药馒头，轻松养脾胃

苹果搭配这两样煮一煮，健脾消食，开胃解腻，过年期间要多喝

苹果是大家都很喜欢吃的水果之一，在西方就有一句话叫做“一天一苹果，医生不找我”，类似的这样一个谚语，就说明苹果对于人体健康有很好的保健作用。从营养来看，它确实有...

原创 蛋包饭配上蕃茄酱，只要尝一口，你这辈子都会爱上它！

标题：蛋包饭配上蕃茄酱，只要尝一口，你这辈子都会爱上它！ 在这个快节奏的世界中，我们总是在寻找那些能够瞬间唤醒味蕾、带来幸福感的小确幸。今天，我要与大家分享的...

原创 回忆家乡的豆腐粑

文丨管善建 豆腐粑，在我的家乡湖北麻城，念起来是“豆腐粑儿”，后面两字合起来念成一个音。可能是其个头小巧，通过读音不同以与一般的“粑”进行区分吧。 豆腐粑，小...

中华美食文化 川菜（四）

都市新体验｜春运路上的“列车大厨”，让旅客尝到家乡的味道

（新春见闻）浙江黄鱼烧年糕：游子心中家乡的鲜与糯

中新社宁波1月28日电 题：浙江黄鱼烧年糕：游子心中家乡的鲜与糯 作者 林波 在中国东海之滨的浙江省宁波市象山县，每逢除夕，一大早，家家户户的厨房里便会飘出浓浓...

四川美食搜索｜川菜里藏的新春祝福，你能猜出来是什么吗？

中餐的菜品，不仅是食材的简单组合，更是一种文化的表达。哪怕是普通菜品，也可以通过谐音、象征等方式为菜品增添上诗意与美好寓意。今天，我们也将点几道极为常见的川菜，...

（新春见闻）行车公寓里的年夜饭：道道天南海北家乡菜寄相思

中新社长沙1月29日电 题：行车公寓里的年夜饭：道道天南海北家乡菜寄相思 作者 鲁毅 朱瑞兰 刘思涵 除夕与家人一起品尝一桌丰盛美味的年夜饭，是中国人过年的传统...