原创春节期间，酒席上各种食物及荤素菜的药用价值，以及营养价值。_旅游资讯

创始人

2025-01-31 23:57:18

春节酒席上常见食物有丰富的营养价值和一定药用价值，以下是部分荤素菜的具体介绍：

荤菜

- 鸡肉：富含蛋白质，脂肪含量低，且多为不饱和脂肪酸，易于消化吸收，能增强体力、强壮身体。中医认为鸡肉性甘、微温，有温中益气、补肾填精等功效，适合久病体虚、气血不足者。

- 鱼肉：蛋白质含量高，且氨基酸组成接近人体需要。富含不饱和脂肪酸，如DHA和EPA，有助于降低血脂、保护心血管，还对大脑和视网膜发育有益。中医认为其有滋补健胃、利水消肿等作用，如草鱼能暖胃和中，对脾胃虚弱者有益。

- 猪蹄：含有丰富的胶原蛋白，可促进皮肤细胞吸收和贮存水分，使皮肤丰满、润泽，减少皱纹。还能为身体提供钙、磷等矿物质。中医认为猪蹄有通乳脉、滑肌肤等功效，适合产后缺乳、肌肤干燥者。

素菜

- 西兰花：富含维生素C、维生素K、胡萝卜素和膳食纤维等。维生素C可增强免疫力、促进胶原蛋白合成，胡萝卜素能转化为维生素A，有益眼睛健康。中医认为其有补肾填精、健脑壮骨等作用。

- 菠菜：富含铁元素，是预防缺铁性贫血的佳蔬，还含有大量的维生素和膳食纤维。能促进肠道蠕动，帮助消化，防治便秘。中医认为菠菜性甘、凉，有滋阴平肝、助消化等功效，对肝阴不足引起的高血压、头痛等有一定缓解作用。

- 山药：含有淀粉酶、多酚氧化酶等，能健脾益胃、助消化。富含的黏液蛋白、维生素及微量元素，能益肺止咳、滋肾益精。对脾胃虚弱、肺肾阴虚者有很好的滋补作用。