原创 补蛋白别只吃鸡胸！8道家常高蛋白菜，口感好营养足，全家爱吃

夏天出汗多、消耗大，很容易出现蛋白质摄入不足，进而浑身发软、午后犯困、免疫力变差。不必只吃水煮鸡胸，鸡蛋、瘦肉、菌菇、豆类、绿叶菜都能补充优质蛋白，8 道家常菜...

岭南烟火硬菜，一锅梅菜炆猪肉，慢火煨出岁月回甘

在广东的客家地区乃至整个岭南，梅菜炆猪肉是一道承载着乡土记忆的硬菜。它不像白切鸡那样清淡素雅，也不像清蒸鱼那样追求极致的原汁原味，它走的是浓郁醇厚的路线，用最家...

原创 进入梅雨季，建议：少吃猪肉，多吃4样，营养又养人，浑身都轻松

梅雨天是真磨人。连着下了小半个月，空气里能拧出水来，地板砖上永远潮乎乎一层，衣服晾三天还黏手。最难受的是人，早上闹钟响了根本爬不起来，醒了也像没睡醒，两条腿跟灌...

原创 夏至过后这菜大批量上市，贵点也值得吃，润润身子还清爽

夏至气温升高，空气闷热干燥，容易口干肺热、身体积滞、肠胃燥热。当下三款新鲜食材正值旺季，日常多做来吃，能够温润舒缓呼吸道、促进身体代谢废物排出，食材自带天然鲜香...

原创 广东阿婆30年不传灵芝黄金汤！祛湿安神不苦涩，全家老小都能喝

住在佛山老巷的李阿婆今年75岁，守着老砂锅煲汤整整三十年。前几年孙子总熬夜刷题睡不踏实，儿女上班浑身乏、湿气重，阿婆跑遍周边老中医，搭配出这款灵芝猪骨汤，中和药...

原创 大量上市！含钾是冬瓜23倍！夏天抓紧多吃，手脚有劲，精气神满满

天一热不知道大家有没有同感，动不动满身大汗，没干什么重活，就浑身发软、腿脚发酸，上班做家务都提不起精神，久坐之后手脚还容易发麻，这多半是身体缺钾了。夏天汗液流失...

血糖高能吃西瓜吗？能！西瓜含糖量比火龙果低多了，还有更多水果你想不到

正值西瓜上市季，血糖高的人能吃西瓜吗？先说答案：可以！要知道西瓜不仅甜得理直气壮，实际含糖量比火龙果还低。 不少人会认为，口感酸的水果，含糖量应该很低，不然怎会...

二十四节气养生专场｜立夏怎么吃养心、哪些食物最耗心气

原创 山西晋城六大特色美食，藏着太行山下地道烟火味

晋城坐落于山西东南一隅，依偎太行山脉，既有山水相依的绝美风光，也有千年传承的三晋饮食文化。这座底蕴深厚的小城，美食从不追求繁复花哨的做法，大多扎根民间、源于日常...

避暑之都·点亮避暑经济｜从百年老字号到引爆50亿流量！贵州这家企业以非遗之力点亮黔味振兴之路

一句“你可曾在雪山上救过一只狐狸？” 让贵州本土老字号火速刷屏全网！ 今年4月，但家香酥鸭创新推出邵氏武侠风AI短视频，复古国风画面搭配年轻化创意表达，短短时...

原创 炖牛肉时，切记不要直接下锅炖，教你一招，牛肉鲜嫩不塞牙

很多人炖牛肉总踩坑，牛肉炖完又柴又硬、筋膜发硬，嚼起来费力还塞牙，腥味重、香味淡，炖再久也不软烂。其实炖牛肉的关键从不是延长炖煮时间，也不是多加调料，而是避开直...

吕文扬老面肉包里的坚守

清晨五点的天光还没完全漫进巷口，吕文扬的厨房已经飘出了发酵面团的麦香，他正对着案板上的面团反复按压测试筋度，这是他钻研传统肉包技艺的第三年。最初让他沉下心研究肉...

当季限定！谁还没吃到汁水丰盈的六马蜂糖李？

保留普通李子清新口感的同时提升了甜度，咬一口脆爽多汁，这是吃过蜂糖李的人给出的评价。 目前，蜂糖李已进入赏味期。没有华丽包装，没有夸张宣传，但每年这个时候，总有...

6月24日早餐 | CPO量产未推迟；豆包大模型2.1上线

先看海外要闻： 1、隔夜美股标普500跌幅1.44%，道指跌幅0.09%，纳指跌幅2.22%。费城半导体指数跌幅7.87%。 2、科技板块闪迪、美光、安森...

原创 明日农历的五月十一，记得“吃3样1果，做1事”四季顺遂家宅安，了解老传统！

明日农历的五月十一，记得“吃3样1果，做1事”四季顺遂家宅安，了解老传统！ 时光如梭，转眼间来到了农历的五月十一，民间相传这一日是天下都城隍诞辰日，亦是古书记载...

给“潦草小狗”造花路，上海荷花睡莲展试水荷花上街 给“潦草小狗”造花路，上海荷花睡莲展试水荷花上街

入梅后的上海雨多晴少，但也有令人愉悦的好消息：荷花已进入盛花期，一年一度的荷花睡莲展如期而至。上海市绿化市容局今天（6月24日）宣布，第十三届上海荷花睡莲展将于...

洛阳一定要逛的七座博物馆，非常值得 洛阳必去博物馆攻略 洛阳必去的古墓博物馆

洛阳这座城里的博物馆光是数量就多达百余座，每一座都藏着说不尽的传奇。小编今天就给大家推荐七座“宝藏级”的博物馆。如果你不想在洛阳留下遗憾，这份逛馆清单可得收好了...

6月25日，烟火石洲小吃食集开席！邀你空腹来逛

继年初“新春非遗美食节”火爆全城后，南山八景之一的“烟火石洲”再放大招——烟火石洲小吃食集将于6月25日在白石洲博耐里街正式启幕，并连续四天（6月25日—28日...

海红果饼藏旧味，半生难忘少年甜

海红果饼藏旧味，半生难忘少年甜 蟒岭环抱丹凤故土，一川山水，装下我八十年代末、九十年代初完整的少年时光。如今年岁将近半百，奔波半生，南北风味、各式糕点尽数尝遍...

重庆招牌豌杂面！豌豆软糯、杂酱干香巨入味

在重庆的面馆里，豌杂面是跟小面平起平坐的招牌。一碗面条上面铺着金黄的豌豆和深色的杂酱，拌匀之后每根面条都裹满了酱料，吃起来既有豌豆的软糯，又有杂酱的咸香。豌豆要...