海鲜+冰啤？危！小心肠胃炎找上门

夏天来了，约上三五好友，点上几斤小龙虾、一盘花蛤，配上冰镇啤酒，这大概是夏夜里最惬意的时刻。然而，“爽”完之后，不少人却连夜往厕所跑，甚至直奔急诊。 近日，南京...

第二十九节，老式软香红糖饼制作技巧，好记好懂

男人“补肾猛将”，隔三差五喝一次，滋补补肾气，腰腿有劲

男人“补肾猛将”，隔三差五喝一次，滋补补肾气，腰腿有劲 一、海参炖黑豆 食材 刺参1条、黑豆20g、生姜3片、适量清水、少许盐（出锅调味用） 制作步骤 1....

快来广东这里采摘水果~炎炎夏日，没有什么比吃上一口冰镇水果更幸福了~

炎炎夏日 没有什么比吃上一口冰镇水果更幸福的事了 山泉润果、富硒沃土、自然挂熟 香甜黄肉西瓜 紫晶夏黑葡萄 鎏金鸡心黄皮 暖阳富硒凤梨 吹散所有烦闷与倦意 一口...

世界杯夜宵红利！2026嘉定水果绵绵冰暑期撞球赛，这波风口别错过

盛夏叠加世界杯观赛热潮，嘉定安亭老街、宝安公路夜市、工业园区车尾箱集市一到晚上人流暴涨。球迷晚上扎堆看球，烧烤、卤味重油重辣，一碗清爽解腻的水果绵绵冰成了夜宵刚...

原创 牛肉纤维粗难消化？换这3种肉！高蛋白好消化，中老年夏天多吃

年过 50 后肠胃消化能力下降，牛肉这类粗纤维红肉容易腹胀难消化，长期只吃米面会造成蛋白质缺乏，引发腿脚酸软、免疫力低下。虾仁、鸡胸肉、鸭肉三种优质白肉，肉质细...

7天销量涨了280%！又一“猎奇”食材靠高蛋白标签卖爆了

封面图来源：盒马 最近，叮咚买菜把东北鲜活黄蚕蛹卖到了上海。而且，是真卖爆了。 事情的起因是在今年3月，有网友在社交平台随口问了一句“叮咚能不能上架蚕蛹”。 ...

原创 猪肚是“养胃第一名”！配上它，健脾养胃补虚损，胃不好的人要吃

老话常说：“一个猪肚十副药”。在中医食疗里，猪肚是公认的养胃黄金食材，性平、味甘，专入脾胃二经，能够健脾益气、补虚损、健脾胃、固胃气。 现代人常年三餐不规律、生...

原创 脾胃不好百病生，一个健脾胃的中成药，脾胃变强了，身体变好了

从古至今，历代中医都十分重视脾胃在人体中的重要性，金元四大家之一的李东垣先生曾告诫世人，“百病皆由脾胃衰而生”，也就是说，脾胃不好的话，就会百病由生，因此，养好...

原创 乙肝养护避开四大误区，熬夜高脂进补均伤肝，坚持定期复查

得了乙肝后，最容易盯着病毒量和转氨酶看。数字高了紧张，数字低了松口气。可慢性乙肝真正难管的地方，不只在化验单上，还藏在每天怎么睡、怎么吃、怎么扛压力、怎么复查这...

原创 玉竹润燥6款家常养生茶！清内热养五脏，温润补水润燥不损伤脾胃

天气燥热容易口干上火、皮肤发干，盲目喝凉茶反而伤脾胃阳气。玉竹性平润燥，滋阴补水温和不寒凉，日常泡水喝刚好化解燥热不适。 不用复杂药材搭配，6款家常配方厨房随手...

梅雨季浑身黏腻、困倦乏力？收好这份全方位养生指南，安稳度梅雨

入梅之后，连绵阴雨笼罩天地，空气里满是潮湿闷热的气息。衣服晾不干、墙面冒水珠、空气闷得喘不过气，不仅生活体感变差，很多人的身体也开始频频“闹脾气”：晨起头昏沉重...

原创 肝不好别乱补！3道天然养肝水，每天一杯疏肝理气脾胃舒坦

很多人肝气差，不是熬夜多，就是火气重。 肝是人体“排毒总管”，肝气不通，浑身都受罪。口干口苦、情绪烦躁、腹胀没胃口，大多是肝在求救。 生活中我们总想着吃贵的保健...

原创 七月补气血最该吃它！每天一碗，补气养血，喝出好气色

很多人夏天脸色发黄、暗沉发白、容易疲惫乏力、头晕气短、手脚发软、睡醒也没精神，其实不是懒，是气血被暑热透支了。 夏天不适合大油大补、容易上火堵身体，最正确的养生...

胃胀反酸总不好？三十年坚守基层的她，教你一套“养胃经”

现代保健报讯：在渭南韩城，慢性胃炎似乎是很多中老年人的“标配”。不论是日常的油泼面，还是逢年过节的馄饨馍，碳水和油脂的过量摄入，常常让脾胃功能本就虚弱的人雪上加...

夏夜闻药香，养生正当时！丽水市中医院冬病夏治文化夜市圆满举办

7 月 2 日晚，“红心传国粹、服务进夏夜” 丽水市中医院冬病夏治文化夜市在医院门诊一楼、东大门广场顺利开展，大批市民前来体验一站式中医三伏康养服务。院党委书记...

原创 夏天多煮点苹果水，连喝半个月，气血足了，脾胃也舒坦，身体越来越好

夏天刚开始那会儿，我一天能把 冷饮、西瓜、冰啤酒轮番灌进肚子里，嘴是爽了，胃直接“罢工”。更扎心的是：我后来整个人一整天都没精神，脸色 黄扑扑的，照镜子都觉得两...

原创 比红枣补血，比黄芪补气，每天吃几颗，补气健脑助眠，养出好气色

不起眼的滋补好物！比红枣补血、比黄芪补气，每日几颗补气健脑助眠，4道家常食疗做法 很多人气血不足、睡不好、头昏健忘，常年吃红枣、黄芪却收效一般。今天分享这款平价...

原创 “长寿果”！一润肺、二养肝、三补肾，现在吃正好

我以松子（长寿果）为核心食材，结合它润肺、养肝、补肾的养生功效，适配当下时节，整理四道做法简单、家常适配、适合头条发布的菜品，每道都包含详细制作步骤、食材配比、...

原创 三伏将至每天吃几颗桂圆！护眼补气血健脾胃，安稳度夏少生病

三伏天是一年中湿气最重、阳气最盛的时节。高温闷热天气里，人频繁出汗，不仅流失水分，气血、津液也会大量损耗。 很多人一到三伏就浑身乏力、眼睛干涩、脾胃虚弱、精神萎...