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原创 菜市场这三样菜使劲吃，便宜好吃还特干净
开春后的菜市场，简直就是为我们量身定制的“清肠加油站”！一堆堆水灵灵的时令菜上市，价格还不贵。今天，就给你重点推荐3样，它们不光味道好，关键是“清洁力”杠杠的，...
春季，湖北人一个人的晚餐，简单做2菜，吃起来很舒服
湖北人的春天独食：一把蒜苔，两朵西兰花，这才是下班后的神仙日子。 春天到了，武汉的街头又开始飘起那种混合了泥土和青草的香味。对于咱们湖北人来说，春天不只是要去...
脆嫩不发黑！家常山药炒肉片零失败
做法清淡爽口的山药炒肉片，是餐桌上超接地气的快手小炒，脆嫩的山药搭配滑嫩的肉片，少油不腻，营养又下饭，厨房新手也能轻松拿捏，做好这道菜，关键就在食材处理和火候把...
原创 土豆别再炒土豆丝了！一压一炸，软糯酥脆，全家都爱吃！
"妈，今天不会又是酸辣土豆丝吧？"看着女儿失望的眼神，我盯着案板上那几个圆滚滚的土豆发起了呆。直到上周去农家乐，看见老板娘把土豆往石板上一按，炸出来的金黄小饼让...
这才是普通人的一日三餐！一周不重样，便宜好吃，做法简单！
这才是普通人的一日三餐！一周不重样，便宜好吃，做法简单！ 这才是普通人的一日三餐，家常的做法，口味大众。 这几道食谱我家一直都很喜欢做。 一周不重样，便宜好吃...
原创 广东人快告诉我这叫什么粉！真的好好吃！吃完就忘不掉！
清远老巷子里那碗粉，吃完三天还在脑子里打转，这不是饿，是中毒。 6月12日，网友@阿瓜 在清远旧城一条连导航都忽略的巷口，花8块钱买了一碗“捞粉”，吃完当场蹲在...
原创 湿气最怕的就是它！夏天使劲吃，从头暖到脚，寒气湿气全赶跑。
空调房里待一天，骨头缝里都透着潮，这时候要是来一杯冒着细汗的姜茶，体感温度像被悄悄调高了一档，却又不至于燥热——这不是玄学，是东京大学那群白大褂实打实测出来的：...
大厨张双喜教你做---虎皮鹅肠
主料 鲜鹅肠 160g 青椒 120g 辅料：青小米辣 55g小料：独蒜 25g 鲜青花椒 16g 香菜 12g调料：辣鲜露 12g 鸡精 4g 生抽 8g 蚝...
大厨张双喜教你做---虎皮椒酱拌鲍鱼
主料 小鲍鱼 200克 辅料 腊八蒜末 10克 虎皮辣椒末 20克 香菜末 8克 芹菜末 10克 红椒末 10克 美极青椒汁 [[美极青椒酱 20克. 美极鲜味...
原创 陈皮加它，现在开始喝，湿气消、肺气足，身体更舒坦
喝三个月陈皮水，裤子松了两扣，体检表却把我看愣——甘油三酯掉了0.8，医生问是不是偷偷吃降脂药。我啥药没碰，就是每天午饭后来一壶：3克老陈皮＋5克熟普，90度热...
大厨张双喜教你做---糟香四宝
糟香四宝 主料：目鱼 带鱼 秋葵 基围虾（也可以卤一些鸭舌毛豆清远鸡和猪肚猪舌鲜鲍） 配料：大葱、姜、花椒、桂皮、香叶、香糟卤汁：香糟卤1600克，鼎峰宴会...
原创 越南街头的“黑暗”小吃，连汤水都是黑的，每天要用300个易拉罐
在越南的街头，有一种小吃以其独特的“黑暗”色泽而闻名，它就是著名的“黑咖啡”。这种咖啡不仅颜色深沉，而且味道浓郁，让人一尝难忘。然而，这背后的故事却并非人们想象...
大厨张双喜教你做---椰奶豆腐
主料： 雀巢全脂牛奶320克 雀巢烹调淡奶油200克 雀巢三花椰味淡奶240克 栗粉（玉米淀粉）80克 糖80克 椰蓉30克 制作方法： 1. 准备混合物： 将...
旅途的镜头 流动的烟火 旅途中的光影瞬间 旅途的拍摄
河南巩义，一列复兴号动车组列车在金色田野上飞驰。 孙立君摄 成昆铁路5634次慢火车上，四川大凉山的乡亲们带着家禽去赶场。 孟 宽摄 云南曲靖，列车穿越罗平油菜...
原创 别总想着补这补那，春天养脾是关键！把脾胃哄高兴了，健康一整年！
春天是阳气生发的季节，可是要注意的是：经过一整个冬天的蛰伏，脾胃往往还带着些许倦怠，身体也容易感到困乏。这时候，多吃点山药和薯类对身体大有好处，这个恰到好处的山...
原创 5种长在树上的春菜，一烫一拌清鲜回甘，营养美味，还是祛湿高手！
5种长在树上的春菜，一烫一拌清鲜回甘，营养美味，还是祛湿高手！ 春天，是大自然馈赠美食的季节。除了常见长在地里的蔬菜，还有一些长在树上的“春菜”，它们一烫一拌...
保山隆阳水寨：海棠花开艳如霞，一树红花迎春来 保山隆阳水寨：海棠花开艳如霞，一树红花迎春来
春风有信，花开有期。眼下，随着气温逐渐回暖，位于保山市隆阳区水寨乡的海棠洼村迎来了一年中最具诗意的季节。村庄周围的海棠花竞相绽放，繁花似锦，如云似霞，将这个古朴...