月饼和“它”不建议大量同食
创始人
2025-10-06 12:10:39
0次
◆来源：央视财经
◆本信息图文及视频版权归原作者所有，如有侵权请联系我们，以便发放稿费
今天就是中秋佳节了，吃月饼是中秋的传统习俗，月饼虽美味，但因其具有高热量、高脂肪、高糖分的特点，对健康的潜在影响不可忽视。
专家：
月饼和海鲜不建议大量同食
中秋前后，海鲜产品大量上市。专家指出，月饼和海鲜不建议大量同食，若需少量搭配，也需掌握科学方法，避免给身体带来负担。尤其对消化功能较弱的老人、儿童或胃肠疾病患者更不友好。
糖尿病患者
无糖月饼并非完全无糖，无糖月饼虽然不含蔗糖，但可能含有麦芽糖醇、木糖醇等甜味剂或糯米、面粉等淀粉类替代品，这些成分进入人体后仍可能转化为葡萄糖，导致血糖波动。
高血压、高血脂患者
对于高血压、高血脂患者来说，月饼中的高脂肪和高盐分是潜在威胁。建议优先选择低脂、低钠的月饼品种。同时，务必控制食用量，避免一次性摄入过多热量和脂肪。
胃肠疾病患者
患有胃炎、胃溃疡等胃肠疾病的人群，建议选择质地松软、馅料清淡的月饼品种。同时，保持饮食规律，避免在睡前1至2小时或空腹时食用月饼，每次食用量以一小块（约50克）为宜。
儿童吃月饼控量是关键
月饼的高糖、高脂肪特性容易加重孩子的消化系统负担，影响正常饮食规律和营养吸收。学习一点穴位按压小技巧，帮孩子助消化，每次食用量不超过1/4块（约25至30克），且当天应减少其他甜食、油炸食品的摄入。同时，可以学习简单的穴位按压帮孩子助消化。
月满中秋
共度佳节
小编在这里
祝福各位
中秋节快乐
◆编辑：何贝宁袁晓蓓
◆校对：徐至立
上一篇：国庆游晋中 中医体验受热捧
下一篇：健康科普丨中秋节健康指南
相关内容
热门资讯
绿豆：多汗症人群的清热祛湿与电...
对多汗症人群而言，绿豆是兼顾 “清热控汗” 与 “营养补给” 的核心食材，尤其适配夏季高温、剧烈活动...
“眼前一黑又一黑”，正大量上市...
作为中秋节的传统美食，月饼是必不可少的节庆符号。然而近年来，月饼市场的创新似乎走上了“猎奇赛道”。 ...
中秋赏味！月饼“搭子” 选对了...
中秋佳节至，赏月吃月饼是少不了的，但月饼虽美味，却属于“高油、高糖、高热量”的点心，吃多了不仅容易引...
原创 川...
川沙古镇的美食以地道本帮菜和传统小吃为主，充满老上海的市井烟火气。这里的菜肴讲究“重油重糖重工”，味...
云南这些乡村也太好玩了吧！ 云...
昆明福保半岛向日葵花海吸引游客驻足拍照。胡妤雅 摄国庆中秋假期，云南各地农旅融合的新场景新业态不断涌...
重庆动物园中秋限定上菜了！动物...
10月6日中秋节，重庆动物园一场充满温情的“动物中秋宴”热闹开场，沉浸式见证动物们享用定制节日餐的欢...
VR考古、特色文创……这个假期...
这几天，宁夏银川的西夏陵景区迎来客流高峰。西夏陵位于贺兰山东麓，是留存至今规模最大、等级最高、保存最...
“鸡排哥”“炒粉哥”接连走红，...
中新网 北京10月6日电(记者 刘越)“‘鸡排哥’走红后，‘炒粉哥’又火了？” 国庆前夕，一位在江西...
原创 德...
当全球最大规模的民俗庆典遇到炸弹威胁时，会带来怎样的混乱与冲击？ 2023年10月1日，本应是人...
国内首个！就在内蒙古→
国庆期间，国内首个融合火山地质文化和航天科普的沉浸式体验服务区——G55二广高速白音淖火山主题服务区...
最新：数百名徒步游客，已全部取...
记者从西藏日喀则市定日县了解到，截至目前，受降雪影响的徒步游客已有350名安全抵达曲当镇接应点，身体...
热泉润民生 假日绘振兴——隆化...
热泉润民生 假日绘振兴 ——隆化温泉国庆假期里的“温度”与“热度” “刚从山上采完蘑菇，泡进温泉池里...
环球影城都要靠中国鬼屋赚钱了
文源 | 源Sight 作者 | 周艺 眼看着短剧一路狂奔，原本内容市场的优等生们纷纷盘算起了另外的...
冲上热搜！这种月饼，彻底火了！
太“柚”人 特色柚子月饼走俏市场 近日，，广西玉林市容县的沙田柚月饼，凭借独特风味与柚子形状走俏市...
陇原秋韵浓 月圆甘肃情
中秋佳节，丹桂飘香。甘肃是华夏文明的发源地、丝绸之路的黄金段、自然奇观的博物馆、民族风情的大观园、品...
月饼也养生？秀洲这款月饼，热销...
一到中秋 秀洲的街头就氤氲着浓浓的月饼香 鲜肉月饼、苏式月饼…… 令人目不暇接 相比于往年 今年的月...
【中秋佳节】糖尿病患者的月饼指...
中 秋 佳 节 中秋已到，月饼飘香。可对于糖尿病患者来说，月饼就像甜蜜的陷阱：吃一口怕血糖飙升，不吃...
警惕中秋月饼“甜蜜负担”！守护...
圆月团圆，月饼香甜，吃月饼是中秋必不可少的习俗。但你知道吗？月饼如果吃不对，消化系统可能要“抗议”，...
中秋佳节到！月饼这样吃，解馋不...
今天（10月6日）是中秋佳节，是象征团圆美好的节日，探亲、赏月、吃月饼是中秋节的传统习俗。亲友聚会少...
中秋佳节到！月饼这样吃，解馋不...
今天（10月6日）是中秋佳节，是象征团圆美好的节日，探亲、赏月、吃月饼是中秋节的传统习俗。亲友聚会少...