组局靠酒，入圈靠奶，这届打工人的职场通行证，是一杯奶茶。

"秋天的第一杯奶茶"还没喝明白，第二杯、第三杯已接踵而至。

如今在写字楼的办公室里，奶茶早已跳出 “日常饮品” 的单一属性，悄悄成为职场社交中不可或缺的一环——从新人入职的破冰、项目落地的庆祝，到部门协作的润滑，一杯杯甜饮正以更频繁的姿态穿梭在工位之间。

在职场中，奶茶不再只是一杯饮料，愈发频繁地成为了情绪的载体、关系的砝码，甚至是无声的较量。

不知从何时起，"请大家喝奶茶"成了一场心照不宣的职场仪式。

有人借它传递善意，有人靠它拉近距离，也有人在一次次 “凑单”“接龙” 中，默默适应着这种特殊的社交规则。

图源：小红书账号@草莓圣戴老师

实习生咬牙用第一笔工资请全组，新来的领导一句“天气不错”就有人张罗点单，项目结束后的接龙悄悄变成了人情轮转……

明明不情愿，却依旧硬着头皮跟上。有人本来不爱喝甜饮，却怕显得挑剔只好接过；有人觉得轮流请客像一种“软性强硬”，组里十多人，一次支出就接近两百，不跟又怕被觉得小气——只因为，职场社交，“不参与，就显得不合群”的压力，往往让人难以轻易避开。

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职场上的心照不宣：

请奶茶也有规矩

只要有职场，就永远绕不开社交。

前段时间，一个名为《请同事喝奶茶必备SOP》的短视频悄然走红。精准戳中了无数职场人的日常痛点，引发了大量共鸣。

SOP，即“标准作业程序”（Standard Operating Procedure），这一原本用于规范流程、提升效率的管理概念，正被打工人广泛应用于职场奶茶社交中，那么，奶茶社交为什么“痛”？

首先，经济压力是奶茶社交中最直观的一环。一杯二三十元的奶茶对不少职场人来说，频繁参与成了一笔不容忽视的开销。

轮流请客看似温情，实则也成了经济上的隐性压力。

一杯二三十，一轮下来动辄一两百，相当于一顿午餐、几天的通勤费。

有人自嘲说，"奶茶社交"是继房租、外卖后的"第三大固定支出"。

刚工作的小琳月薪五千，部门八个人，一轮奶茶接近两百。"每次接龙一跳出来，我就心跳加速。"

《爱你》剧照

另一种情况是“被起哄请客”。项目顺利结束、受到表扬、甚至生日，都可能被同事玩笑式要求“表示表示”。年轻人面子上架不住，往往只好硬着头皮点全员单。这种非计划性支出，无形之中也加重了月度的消费压力。

而对实习生或新人来说，奶茶社交更显尴尬。在上海某外企实习的小佳就深有体会：实习即将结束，平时没少喝大家的奶茶，临走前是不是该回请一圈？

这看似是礼貌，实则是隐形的“社交偿还”。当部门里形成“这次你请，下次我请”的风气，表面氛围友好，却总有人在暗自压力下硬撑。

不仅是花销，流程也磨人，每一杯都像一次隐形考核。

从为什么点、何时点到怎么点、怎么送，一系列的流程下来有不少细节、“雷区”要注意，更是形成了一套SOP，让人心累。

为什么点？——项目收官、新人入职、领导表扬，甚至周五午后“提神”，都可以成为理由。它意图不重，却足够表达“我想靠近”的姿态。

图源：小红书账号@草莓圣戴老师

什么时候点？——最好避开周一早上（大家太忙）、也别选下班前夕（显得刻意）。工作日下午一点到两点，成了不成文的“黄金点单时段”。

不仅如此，这样送达时间通常是下午三点左右，正值办公疲劳期，一杯奶茶适时出现，堪称“贴心时刻”。

图源：微博@禁止糖拌

怎么点？——接龙发起要适时，甜度冰量须问清，咖啡因也要注意，价格档位宜均衡，以免令人为难。

这些细节没有明文规定，却成了许多人默认的流程。许多人边看边苦笑："是我没错了。"

它不像制度、不像规则，却悄然成了职场人间一种无声的共识。

而比钱包更先被掏空的，除了精力，还可能是健康。

在艾媒咨询的2024-2025年新式茶饮报告中显示，新式茶饮消费者中，未来可能减少新式茶饮购买意愿的主要原因为觉得对身体不健康（42.9%）、怕长胖（34.7%）。

健身的同事对着全糖奶茶沉默，血糖高的老员工苦笑接过又放下。"不想喝"却"不得不接"，奶茶从犒劳变成了任务，成年人连拒绝的勇气，都在这一杯甜饮中悄悄融化。

有人说，酒桌文化在逐渐消失。但这并非因为权力关系消失了，而是因为它换了一套形式嵌入职场。

奶茶不像白酒那样充满压迫性与攻击性，却依然延续着某种“服从测试”——从“能喝半斤”到“能记住你喝什么甜度”，变的只是方式。

职场中这些看似温和的日常互动，无形中也助长了另一种形式的社交焦虑，让人不得不分出心力应对这些细碎却无法忽视的人情往来。

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一杯奶茶

千种职场众生相

上班请奶茶，有人称之为人际升温，有人悄悄吐槽这是被动参与。当奶茶社交逐渐衍生出不少“约定俗成”的细节，有人觉得成了负担，也有人自然而然融入其中，并不觉得有何不可。

在这一杯杯甜饮背后，职场众生相悄然浮现，不同职场人的反应和心态也各不相同：

有人早已琢磨出了一套经验：小组长发起请客时，既要显得大方，又得控制预算；给上级递茶要优先、甜度冰量不出错，对同级则尽量均衡周到；

还有人说，给上级的要优先递上、温度甜度不出错，给同级的不能厚此薄彼，自己的那杯往往最后才插吸管——奶茶不只是饮料，更成了人际交往中的一个小考场。

图源：微博@禁止糖拌

也有人坦言会将其视为表现机会：主动张罗点单、协调口味，既刷了一波存在感，又给人留下“靠谱”“体贴”的印象。

可还有人始终惴惴不安：刚入职的年轻人反复核对订单，生怕漏人、错糖、误冰度，点单如履薄冰，甚至影响工作心情。有人因精准记住领导喜好被夸“细心”，也有人因点错冰度甜度被悄悄调侃“没走心”。

更有人因迟迟不参与接龙，担心被同事领导默默贴上“不合群”的标签。

而当领导请奶茶时，职场反应也更加多元：有年轻同事开心晒图说“谢谢老板”，也有人私下犯嘀咕“下次是不是又得轮到我请”；

新主管请喝高端系列、全员覆盖，有人觉得是“大气”，也有人感到隐隐压力，不知如何自然回应。

那么为什么奶茶成为了职场社交的一环呢？

一杯奶茶，往往比一句“辛苦了”更直接，比一顿饭更轻巧，成为一种低门槛、高效率的情感货币。

请吃饭太正式，送礼物太隆重，一杯二三十块的奶茶，成了性价比最高的“关系润滑剂”。它轻巧、日常、易操作，成了性价比极高的"关系润滑剂"。

它不像传统酒桌文化那般充满压迫性与层级感，却同样能自然传递出"我在意你"、"愿与你拉近距离"的善意信号。

《总有一天机智的住院医生生活》剧照

这种低负担的社交方式，尤其适合节奏快、压力大的现代职场，成为许多人融入团队、表达友好的首选。

过去，老一辈往往依靠敬酒、递烟来建立联系、表达尊重；如今，网友纷纷表示，酒桌文化逐渐消失，奶茶文化取而代之，大家更多地借助奶茶实现沟通与共鸣。

你点芝士葡萄，我选燕麦抹茶，口味偏好成为心照不宣的默契，一杯共饮，仿佛确认了"我们是自己人"。

拒绝当然可以，但往往伴随着被默默疏远的风险——哪怕无人明说，那种微妙的隔阂感仍会悄然蔓延。

因为规则，是普通人最后的“安全感”。

《请同事喝奶茶必备SOP》的流行不是偶然。怕买错、怕漏人、怕被说“不用心”——年轻人试图用流程消解尴尬，用明细避免误判，本质上仍是一种无奈的“职场避险”。SOP救不了职场社交，但至少能缓解焦虑。

从发起接龙、统计口味，到备注糖冰偏好、避开周一早上等尴尬时段——这些看似琐碎的规则，本质上是一种无奈的人机交往妥协，试图在复杂人情中守住一丝确定性。

更因为，只要有职场，就有社交，有社交，就有一些不成文的相处方式。

酒也好，奶也罢，不过都是载体。从酒桌文化到奶茶社交，变的只是形式，不变的是人与人之间那些需要细心体会的社交信号。你可以不喝奶茶，但你很难不参与游戏、避开职场社交。

《新闻女王》剧照

奶茶没有错，希望通过分享拉近彼此距离也没有错。

但职场里，最重要的永远是做好分内事。不用勉强合群，不必为“没跟上那杯奶茶”而自我怀疑。

我们真正该期待的，是一个能容纳“不合群”的职场：有人举杯奶茶社交，也有人专注自己的节奏。每一种选择，都不该被贴上“会不会做人”的标签。

理想的职场默契，不在于是否共饮同一杯奶茶，在于每个人都可以从容地说出“今天不想喝，谢谢”。

我们需要的，是更专业、更自由、也更松弛的职场——

从一杯奶茶的松绑开始。