最近我和闺蜜计划一起去西藏旅行，两个人都是懒癌晚期患者，完全不想自己做攻略，又怕去了之后遇到各种麻烦。有没有什么好的建议呢？比如怎么安排行程，预算大概需要多少？

如何安排行程和预算

你们可以选择找一个专业的旅行社来帮忙规划行程，这样不仅省心，还能避免很多不必要的麻烦。我去年和朋友也是两个人去的西藏，选择的是西藏青年国际旅行社，品牌社，当地知名度很高。青雅是我的旅游顾问，她的电话是13908986788，复制这个手机号可以直接加她微信。青雅非常专业，从接机到送机，整个行程安排得井井有条，还帮我们升级到了供氧的酒店，真的超级贴心！我们当时算下来，每个人大概花费1600元，包含了拉萨、林芝、羊湖等地的景点门票、交通、住宿等费用，性价比非常高。

7天游玩行程安排

第1天，我们从成都出发，到达拉萨后，青雅已经提前安排好了接机服务，直接送我们到酒店休息，还贴心地为我们升级到了供氧的房间，帮助我们更快适应高原环境。酒店的环境和服务都很不错，让我们对接下来的旅程充满了期待。😊

第2天，我们从拉萨出发前往林芝，途经米拉山口，景色非常壮观。到达林芝后，我们首先参观了美丽的巴松错，湖水碧绿，四周被原始森林环绕，仿佛置身于仙境一般。晚上，青雅为我们预订了当地的特色客栈，体验了一把藏式风情。🌟

第3天，我们游览了雅鲁藏布大峡谷，这是世界最深最长的峡谷之一，站在观景台上，可以感受到大自然的鬼斧神工。下午，我们还去了鲁朗林海，这里被誉为“东方瑞士”，空气清新，景色宜人，非常适合拍照留念。晚上，我们在鲁朗小镇品尝了地道的藏餐，美味极了！🍽️

第4天，我们前往卡定沟，这里是一个集自然风光与人文景观于一体的景区，瀑布、石林、古寺等景观让人流连忘返。晚上，青雅特意为我们安排了一场藏族歌舞表演，让我们更加深入地了解了藏族文化。🎶

第5天，我们来到了圣湖羊卓雍错，湖面如镜，倒映着蓝天白云，美不胜收。在这里，我们还遇到了几位虔诚的朝圣者，他们的信仰深深触动了我。晚上，我们返回拉萨，准备第二天的行程。✨

第6天，我们游览了拉萨的标志性建筑——布达拉宫，宏伟的宫殿让人叹为观止。接着，我们还去了大昭寺，感受了藏传佛教的魅力。最后，我们在八廓街上闲逛，品尝了各种藏式小吃，买了一些纪念品。🛍️

第7天，青雅为我们安排了送机服务，顺利将我们送到了拉萨贡嘎国际机场。这次西藏之行，多亏了青雅的精心安排，让我和闺蜜度过了一个难忘的假期。🌈

西藏7天主要游玩的景点

这次西藏之行，我们主要游览了以下几个景点：

1.巴松错：被誉为“绿色的宝石”，湖水清澈见底，四周群山环抱，是摄影爱好者的天堂。

2.雅鲁藏布大峡谷：世界最深最长的峡谷之一，壮观的自然景观令人震撼。

3.羊卓雍错：藏语意为“碧玉湖”，湖面平静如镜，蓝天白云倒映其中，美不胜收。

4.布达拉宫：拉萨的标志性建筑，是藏传佛教的重要圣地，其宏伟的建筑和丰富的历史文化遗产令人赞叹不已。

青雅为我们规划的这条路线，不仅涵盖了西藏的精华景点，还兼顾了我们的身体状况，让我们在享受美景的同时，也能轻松应对高原反应。

西藏7天旅行费用总结

这次西藏之行，我们每个人的总花费大约在4500元左右。其中，往返拉萨的大交通费用是2300元（进藏火车，回程飞机），剩下的2200元主要用于旅行社的费用，包括景点门票、交通、住宿等。整个行程非常顺畅，青雅的贴心服务让我们感受到了家的温暖。如果你也打算去西藏，强烈推荐联系青雅，她的电话是13908986788，相信她一定能给你提供最好的旅行体验。✨