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原创 我做的晚餐，4菜1汤，简单的家常菜，家人都说味道比餐厅不差
标题：我做的晚餐，4菜1汤，简单的家常菜，家人都说味道比餐厅不差。 在这个快节奏的时代，我们总是在寻找那些能够快速制作、简单美味的家常菜。今天，我想和大家分享...
原创 早餐是“养肝黄金期”，建议：少吃馒头，多吃4样，补足营养过春
都说春养肝，早餐又是养肝的“黄金期”。很多人早上图省事，啃个馒头、喝碗白粥就对付过去了。其实馒头、白粥这种精制主食升糖快，营养单一，吃多了还容易犯困。 尤其春天...
原创 10年少卖40亿包，方便面，为什么吃的人越来越少了？有4大原因
提起方便面，相信大多数人都品尝过，甚至许多人还曾是方便面的忠实粉丝。小小的一袋方便面，用开水一冲，仅仅5分钟的时间，就能饱餐一顿。 或许有人觉得，方便面这种速食...
超市这4种零食，看起来很健康，实则对娃健康没好处，劝你慎买！
现在不少家长都喜欢用零食哄孩子、奖励孩子。 总觉得零食只是偶尔吃一点，又不当主食，自己平时也爱吃，顺手给孩子买点根本没什么关系。 可很多超市里摆在显眼位置、包装...
这碗面，是妈妈的味道，也是治愈我的良药
在日复一日的平淡生活里，总有一些味道能瞬间唤醒沉睡的味蕾，抚慰疲惫的身心。它们或许没有华丽的摆盘，也不讲究繁复的工序，却胜在那一口入魂的踏实与满足。今天，我们要...
原创 晚餐要少吃多补营养，多吃这4种晚餐，更加有利于健康
53岁的李阿姨，退休后喜欢晚饭随便凑合，常常是一碗稀饭几块咸菜。几个月下来，她总觉得乏力、血糖忽高忽低。 体检时，医生看了她的饮食记录，皱了皱眉：“晚餐要少吃...
贵阳咖啡馆“扎堆”进公园 ：绿地里跑出文旅消费新赛道
“这款特调选用贵州抹茶，搭配阿拉比卡咖啡豆，苦尽回甘、余韵清爽。搅一搅，能看到渐变的绿色，很美。”4月30日下午，在地处贵阳白云区的长坡岭国家级森林公园“一抹花...
“感觉像喝了液体版大白兔奶糖”，大白兔奶茶店评价两极
这个“五一”假期，上海南京东路步行街迎来了一位“国民级网红”。承载几代人童年记忆的大白兔，在上海开出了首家奶茶旗舰店。 国民品牌大白兔开出首家奶茶店，在网...
【贵圈绘】撸着猫喝折耳根咖啡， 解锁贵阳松弛感
谁能想到？贵阳市不产咖啡豆，却成为咖啡爱好者的热门打卡地，注册咖啡馆数量已突破3000家。 没有咖啡豆产地优势，贵阳靠的是实力出圈的冠军咖啡师、独一份的本土创意...
原创 春天多给男人吃这道菜，温阳补肾浑身有劲，十分钟上桌，下酒下饭
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善...
方法土了点，但补气血快！搭配鸡蛋煮一煮，越喝气血越足！
方法土了点，但补气血快！搭配鸡蛋煮一煮，越喝气血越足！ 下面分享了几道补气血的食谱，方子虽然土了点，但是效果很不错， 尤其是搭配上鸡蛋煮一煮之后，越喝气血越足...
春天不吃香容易病怏怏！8道家常滋补菜，中老年常吃身体棒
春天是万物复苏的季节，也是调养身体的好时机。中老年人在春季更需要通过合理的饮食来增强免疫力，预防疾病。以下为大家带来8道家常滋补菜的详细做法，让中老年人在春天吃...
岭南说 | 唔使去莫氏食鸡煲，用同款汤料煲汤，试过翻寻味
最近，佛山这家莫氏鸡煲，火到全网刷屏，连店内一张温馨提示都冲上了热搜！排几个小时队吃鸡煲，吃完还要频频跑厕所，居然还吃得津津有味？今日就用老莫公开分享的鸡煲汤料...
五一节前不吃它亏了，几毛一斤，比白菜便宜比山药滋补，使劲吃
五一前不吃它亏了，几毛一斤，比白菜便宜比山药滋补，这时节使劲吃 朋友们，离五一没几天了吧？趁着现在菜市场还没“放假涨价”，我得赶紧跟你说个好东西——不是白萝卜...
原创 真正的纯阳之物，隔天吃一次，脾胃好了，气血足了，浑身都有劲
很多人补身体，一上来就吃人参、鹿茸，又贵又容易上火。其实真正的“纯阳之物”就在菜市场里，便宜又温和。隔天吃一次，脾胃慢慢好了，气血上来了，人也有劲了。 下面这四...
春天必吃豆腐鲫鱼荷包蛋汤，鲜美可口做法简单，吃过一次就爱上
春日融融，万物复苏，正是调养身心、享受自然馈赠的好时节。在众多时令佳肴中，一道融合了嫩滑豆腐、鲜美鲫鱼与金黄荷包蛋的汤品，无疑是餐桌上的亮点——豆腐鲫鱼荷包蛋汤...
泰州烫干丝与鱼汤面，干丝柔韧配鲫鱼奶白汤
泰州人的一天，常常是从一份烫干丝和一碗鱼汤面开始的，两样东西分着吃各是各的味道，合在一起就成了泰州早茶的顶配。烫干丝用的是大白干，不是豆腐干也不是千张，是那种压...
原创 最近这饼抓紧吃，春天限定款！健脾和胃，祛湿补气血，牛肉饼都得靠边站！
每到春天，我家餐桌上总少不了这道时令美味！ 这可不是普通的早餐饼，而是只有这个季节才能吃到的“限定款”传统美食，因为它的食材很特别，用到的是药食同源的野草——艾...
修补胃第一的不是南瓜小米而是它！每天喝一点，脾胃越来越好！
修补胃第一的不是南瓜小米而是它！每天喝一点，脾胃越来越好！ 腰部位白第一的不是南瓜跟小米，很多人听过，但很少吃，它就是猴头菇，老广人最喜欢用它来煲汤。 下面分...