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早餐吃对＝养肝黄金期！4类天然“修复剂”，医生都在悄悄用！
肝不好，人易老。可很多人花大把钱买护肝片，却忽略了一天中养肝的“黄金半小时”——早餐。 肝脏忙活一整晚分解毒素，早晨急需“精准营养”来修复。与其乱吃补品，不如把...
立秋换季儿童家常菜｜3道软烂下饭、健脾养胃、孩子不挑食
立秋之后，昼夜温差慢慢变大，孩子的脾胃最敏感。 夏天贪凉、吃冷饮、吃太多生冷瓜果，入秋后很容易出现胃口差、不爱吃饭、脾胃虚弱、积食不消化。 秋季养娃，不用大补、...
原创 末伏最该吃这肉，比猪肉补，比鸡肉鲜，排湿补虚不上火，好吃不贵
末伏是夏秋交替的关键节点，余热未消、湿气残留，此时进补最忌燥热油腻。鸭肉性凉味甘，是为数不多补而不燥、润而不寒的优质肉食，比猪肉低脂滋补，比鸡肉鲜甜解腻，既能祛...
天成鸡蛋粉vs普通蛋粉：同样巴氏杀菌，为何差别大？4个使用技巧对比
开篇：为什么你的鸡蛋粉总出问题？ 在烘焙车间里，我常遇到师傅们抱怨：同样用鸡蛋粉，为什么别人做出来的蛋糕组织细腻、口感湿润，而我做的却容易结块、发干，甚至出现蛋...
视频丨智能好物受热捧 “进货式旅游”持续升温 视频丨智能好物受热捧 “进货式旅游”持续升温
这个夏天，依托全球最大小商品集散中心的优势，浙江义乌国际商贸城人气持续火爆，大批海外客商与游客慕名前来淘选好物。这座商贸城市正成为全世界观察、读懂中国的一扇窗口...
红桃K泡酒用什么白酒泡最好？行家说清关键点
前阵子有朋友拿了一袋晒干的红桃K来问我：“这东西泡酒到底用啥白酒？随便买瓶高度酒行不行？”我一听就知道，又有人要把一罐好材料泡成“辣口药味酒”了。 红桃K也叫...
运动后吃东西=白练了？科学告诉你正好相反
当"主食健康化"写入国家规划，意味着它不再只是消费趋势，而是国家战略。全谷物行动计划的推进，正在改写中国人的饭碗。 一、政策脉络：全谷物的"国家待遇" 2024...
原创 末伏就这10天，晚餐把羊肉换成它，每周2次，汤清不油，早起嘴里不干，身上不燥，胃里也舒服
末伏这几天干得厉害：薄衫晾阳台两个钟头就干透，加湿器开一晚地板照样起灰。这种干，喝羊肉汤不如换老鸭。 末伏一共10天，这10天晚餐把羊肉换成老鸭汤，比天天喝羊肉...
凌晨4点揉面日销1万个，沈阳人开车72公里排队，就为这口百年酥脆？
清晨四点，铁岭还在睡。老街上只有路灯和流浪猫醒着。可和生记牛肉火勺店的后厨已经亮了。牛油在锅里慢慢化开，面粉倒进瓷盆，老师傅的手插进面团——这一揉，就是一百多年...
敏在医海｜肺痹筋痹苦难言，不补肝肾觅他径
【开栏语】岐黄学者、广东省名中医杨志敏教授，以真实医案为引，于繁杂症状中辨病机、定治法。面对常见病与疑难症，皆凭脉知进退、以巧攻难、出奇制胜，拆解辨证用药、针灸...
探寻风味密码实现标准生产
本报记者 苏 滨 在贵州省黔东南苗族侗族自治州游玩一圈后，浙江游客陈铭杰仍被那股直钻鼻腔的酸香勾住脚步，再次打卡凯里市的一家酸汤火锅店。红亮的汤汁咕嘟咕嘟翻滚，...
原创 水果中的“第一名”，立秋后要多吃，每周3次，肝气顺了，痰少了！
进入到立秋节气以后，这天气虽然是白天还热，但是一早一晚的风里，已经明显能感觉到凉意了。往年一到这个时节，家里老人的嗓子就爱不舒服，早上起来总说喉咙里像卡着一口痰...
“正名”之后 青海拉面如何走出自己的品牌之路
“出门饺子回家面”，很多人说，一碗面里装着的，是中国人的乡愁。按照这句话，遍布全国的“兰州拉面”，应该是兰州人最熟悉的味道。可最近一条新闻，让不少人感到诧异：天...
中老年人必吃8种碱性蔬菜，润燥去火还强腿脚，越吃越有劲
人到中年以后，代谢慢慢放缓，时不时就口干舌燥、腿脚发沉，吃点重口的还容易上火便秘。医生常说日常多补点碱性食材，平衡体内环境，比吃一堆补药还实在。今天就把专为中老...
2026年乌鲁木齐周末适合短途游玩的景点，盐湖景区实力参考
引言 对于生活在乌鲁木齐的市民而言，周末短途出游已经成为调节工作压力、陪伴家人朋友的主流休闲方式。不少市民都在询问，周末想找短途逛的好地方推荐，周末短途游玩有什...
江油老君山垃圾管护困局调查：游客上山再重都背得起，下山再轻也不愿带走？｜封面头条
封面新闻记者 周洪攀 摄影报道 “游客上山再重的东西都背得起，下山再轻的垃圾都不愿拿！” 8月10日，盛夏避暑热潮中，四川江油市重华镇老君山村民的一句吐槽，道破...
请3天假连休13天，有浙江网友晒“拼假攻略”：杭州出发低至2折，真香
“请3天假，中秋国庆假期十几天可以安排起来了。” 2026年中秋、国庆“双节”假期仅隔3天。最近，“请3休13”的拼假方案成为社交平台热门话题。 有杭州网友表...
视窗｜欢度雪顿节，乐享“林卡”时光
时值雪顿节，西藏拉萨市罗布林卡内草木繁茂、绿意盎然。群众携亲友“过林卡”（郊游野餐），在欢声笑语中感受民俗文化，乐享美好时光。 8月15日，群众在西藏拉萨市罗...