今日水素：燕麦，主食新宠的平衡之道

随着健康饮食观念普及，燕麦从默默无闻的饲料作物跃升为餐桌上的“超级谷物”。将其作为主食固然有益，但也需理性看待其两面性。 营养宝库：不止于饱腹。燕麦的核心优势...

原创 晚餐做这几道家常菜，米饭天天不够吃，大家快来看看吧！

标题：晚餐做这几道家常菜，米饭天天不够吃，大家快来看看吧！ 在这个快节奏的生活中，我们总是在寻找那些能够快速解决饥饿、又能带来满足感的美食。而家常菜，无疑是最...

贺盛葱油酱，点亮街角小馆的美味之光

在江苏某市，有一家餐厅，一直以亲民的价格和多样的菜品深受附近居民喜爱。但随着周边餐厅越来越多，竞争愈发激烈，老板林先生一直在寻找能提升菜品特色、简化制作流程的复...

一道家常菜，一段家族史，听美食讲述动人的时光故事

对美食所怀的记忆，常常会超出味道本来的范畴，它们跟特定的人物、场景以及情感紧密地关联在一起。一道家常菜肴，有可能承载着一段家族的过往历史；一种街头小巷的小吃，也...

原创 晚餐花了40元，做了8道菜，老公说我奢侈，难道都是“狗”吃了吗

标题：晚餐花了40元，做了8道菜，老公说我奢侈，难道都是“狗”吃了吗 在这个物欲横流的时代，我们总是在追求更高的生活品质，但有时候，过度的奢华反而成了一种负担...

从老虎脚爪到米饭饼：上海早点摊上的古早味追寻记

在上海日新月异的城市图景中，那些散落在街头巷尾、冒着热气的早点摊，是城市记忆最忠实的守护者。除了声名在外的“四大金刚”（大饼、油条、粢饭、豆浆），还有一些近乎绝...

网友吃煎饼主打就是一个不按套路出牌，煎饼：早知道这样我就烂厂里了

甜品裱花师跨界堆雪人，满满治愈感

一份详细的、无痛的、早睡早起方案

本文来自豆瓣小组“这个要记下来” 由豆瓣用户@momo 授权发布 原文标题：过来人的独居小技巧！一个人住也可以早睡早起 感谢作者为豆瓣提供优质原创内容 楼主刚毕...

原创 一碗肉沫汤面里的魂：奶奶的手艺，比山珍海味更治愈

小时候总嫌奶奶做的菜“太朴素”，直到那年冬天——我发烧到39度，迷迷糊糊爬起来喊饿，奶奶披着外套进厨房，十分钟端出一碗热气腾腾的肉沫汤面。面汤清亮见底，漂着翠绿...

微景观讲故事 私房菜做出圈

冯雁泽把自己制作的园艺微景观模型摆进自家餐厅。本报记者 李典超摄 本报记者 孟紫薇 小桥流水，云雾缭绕，满院的绿植，花影层叠。冬日正午，走进大兴区采育镇的雁泽家...

融合早餐：“东坡比萨”配“东北普罗旺斯炖菜”

（来源：中国妇女报） 转自：中国妇女报 东坡比萨和东北普罗旺斯炖菜 ■ 何蒙 早晨的气场就是“朝气”吗？可能更多的是压力。比如，冬季早晨，天空中还是深蓝色，天...

萝卜素馅包子这样做，比肉包子还香

冬天的萝卜水灵鲜嫩，总让人想起“萝卜赛人参”的老话。可很多人对它的辛辣味望而却步。其实，只要方法得当，萝卜也能做得鲜美可口，不输肉馅。前不久在朋友家尝到她婆婆蒸...

早晨养胃秘籍！6款肠胃友好早餐食谱，告别胃病，健康生活从此开始

早餐是一日三餐当中最重要的一餐，但是现在有很多年轻人，往往把早餐忽略或者是随随便便对付一下。这其实是一种非常不好的行为，如果不吃早餐，不仅会影响我们一天的精神状...

35元一杯的年糕拿铁 你会尝鲜吗

年糕进入销售旺季 35元一杯的年糕拿铁 你会尝鲜吗 糖桂花年糕拿铁 受访者供图 本报讯　年底的应景滋味，少不...

原创 年关将至，大厨教你5个做菜技巧，一看就会，过年可以好好露一手

标题：年关将至，大厨教你5个做菜技巧，一看就会，过年可以好好露一手 随着春节的脚步日益临近，家家户户都开始忙碌起来，准备迎接这个充满喜悦与团聚的节日。在这个特...

双牌五里牌村老年食堂：暖冬冬至日 食堂暖膳情—— 一碗羊肉汤守护老人暖冬

今日永州讯（通讯员 傅昂）“冬至到，吃羊肉，暖烘烘过一冬！”12月22日，冬至节气，双牌县五里牌镇五里牌村的老年食堂里溢满着热气腾腾的羊肉香，一碗碗暖心暖胃的冬...

原创 年糕这样做，比辣炒年糕好吃多了，软糯爽口，护菊花暖脾胃

标题：年糕这样做，比辣炒年糕好吃多了，软糯爽口，护菊花暖脾胃 在寒冷的冬日里，一碗热腾腾的年糕总能带给人温暖与满足。然而，传统的辣炒年糕虽美味，却未必适合每个...

年味升腾处 肠香暖意浓 咸安香肠加工点迎来旺季

随着元旦、春节的脚步日益临近，咸安的年味也逐渐浓郁起来。12月15日，笔者走进咸安区温泉街道白茶菜市场，一股混合着肉类与香料特有的咸香气息扑面而来。两家香肠加工...

原创 实用简单的熬胶方法，补血气，美容颜，提高免疫力！

标题：实用简单的熬胶方法，补血气，美容颜，提高免疫力！ 在追求健康生活的道路上，我们常常忽略了饮食中那些简单却能带来显著效果的食材。今天，就让我们一起探索一种...