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这种水果现在吃正好！胡萝卜素比菠萝多，热量比苹果还低
本文转自【新华社】； 吃芒果的季节到啦！芒果风味独特，香气浓郁，除了洗干净后直接吃，还能做成很多美食，比如芒果布丁、芒果班戟、芒果西米露、芒果慕斯、芒果冰沙……...
打卡落日之旅：深井—新洲，S05水巴航线今晚最后“服役”
S05“深井—新洲”水巴航线今晚最后“服役”，11日起即告停航。连续两天大批市民到场打卡。10日下午至傍晚，限载144人的渡轮需要多次限流上客。 “满客...
海鲜界超火！比手还大！【厄瓜多尔大虾】放心吃，不长肉！
海鲜界超火！比手还大！【厄瓜多尔大虾🦐】放心吃，不长肉！ 厄瓜多尔白虾捕捞自南美纯净水域 虾壳薄体肥，肉质鲜嫩，自带鲜甜❗️新鲜捕捞后，立刻盐冻！全程-18...
揭秘春季养生注意事项
春季，万物复苏，阳气升发，是养生保健的好时节。把握好春季养生要点，能为全年健康打下坚实基础。 饮食上，宜多吃新鲜蔬果。菠菜富含铁元素与多种维生素，可养血滋阴，助...
20多岁查出胃癌？这4个养胃误区你可能天天在犯
近日 “年轻人的胃癌发病率 增长近80%”的话题 登上微博热搜 阅读量高达4098.5万 4月9日是国际护胃日 一起来关注胃健康 有些你以为的“养胃秘诀” ...
原创 穷人的“降压肉”，一吃补脾益气，二吃健脾胃，三吃强筋骨
家人们，咱生活里是不是总被各种健康问题困扰？尤其是血压问题，时不时就出来捣乱，让人头疼不已。去医院看病，各种检查、药费，钱包瘪瘪，心里也慌慌。你们是不是也想过，...
原创 为什么跑步老鸟都开始养生跑？从受伤跑者的血泪教训说起
一、当配速成瘾成为陷阱：一个跑者的受伤启示 去年秋天，40 岁的跑友张哥在朋友圈晒出 “全马破 3” 的训练计划：每周三次间歇跑，两次 LSD（长距离慢跑），晨...
原创 越吃眼睛越亮的食物，不是胡萝卜而是它，养肝明目，健脾养胃
大家好呀，我是傻姐美食。上周接儿子放学时发生的事，让我一晚上都没睡好觉。二年级三班门口乌泱泱一群孩子，我踮着脚数了数，45个小朋友里竟然有21个戴着眼镜！最让我...
原创 神医华佗的养生妙法：强五脏、培内气、调心情！可帮助改善亚健康
关于体质调理，很多中医医家都提出了不同的看法，而绝大多数医家都提到了运动的重要性，在中医看来，运动是需要讲究功法的，既要达到在锻炼身体的同时可以调理五脏六腑机能...
胃痞，当调理脾胃气机
公众号 胃痞经常表现为胃脘部胀满痞闷不舒服，按压不痛且柔软，外部并无胀急之形，是临床特征的一种脾胃病证。因为胃痞并没有痛感，有时偶尔发作或伴随其他轻微症状，容...
酒店布草管理如何告别混乱
在酒店运营里，布草管理常让工作人员头疼。一堆堆脏布草杂乱无章，新布草库存也摸不清，这混乱状况严重影响酒店运转。那怎样才能让酒店布草管理摆脱混乱呢？ 制定清晰流程...
【菜谱】春季补钙黄金期！多吃这种野菜，健脾养肝还抗炎，随手一做满口鲜
随着气温的升高，人们开展户外活动的频次也逐渐增加，记得小时候，每逢春天学校会组织春游和各种运动会，父母也会喊你多运动，多晒太阳，不仅仅是因为春光无限好，这时候人...
喝粥养胃辣椒伤胃？小心！这些都是养胃误区
胃作为消化系统的重要组成部分，其健康直接关系到生活质量。据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%，并且正在以每年17.43%的速度增长，我国胃病患者已超...
想长寿，老祖宗留下的这些“养生禁令”，不可不知
内容综合自悦读中医、中国中医药报等 编者按 古代养生家，为了保护人们的健康，提出了许多日常生活禁忌，用以规范人们的思想行为、生活起居等，使之步入长寿之域。若想永...
原创 4月吃它再好不过！一口吃出多种氨基酸！比梨子润肺，比银耳养胃
要说春天最让人惦记的"神仙组合"，那必定是这道自带仙气的牛肉炒百合！雪白莹润的百合花瓣如同春日初绽的花苞，裹着酱香浓郁的嫩牛肉在锅里翻飞，光是掀开锅盖那瞬间的蒜...
春天正是长个的黄金季节，这样炖一锅补钙健脾味道香，全家都爱吃
春天正是长个的黄金季节，这样炖一锅补钙健脾味道香，老人孩子都爱吃！ 春天万物升发，正是孩子长个的黄金季节，在这个时候我们的饮食也要适当的加以调整。多吃一些鸡鸭鱼...
“养生内卷”让人变得“不健康”
英国《金融时报》4月5日文章，原题：健康是新的身份象征，但追求健康也有其弊端 过去，要显得“成功”其实很简单，只需在别人问你最近怎么样时吹嘘自己工作有多忙就行。...
原创 这东西才是真正的养生，北方人不认识都扔了，真可惜
在北方的餐桌上，有一种被遗忘的宝藏——它不是山珍海味，也不是名贵药材，却承载着深厚的养生智慧。今天，就让我们一同揭开这神秘食材的面纱，探寻其真正的养生之道。 ...
原创 一碗胜过十只鸡！气血不好常喝“它”，一周两次，脾胃好，气血足
家人们，是不是总感觉身体乏力，干啥都没劲儿，脸色也蜡黄蜡黄的，整个人看起来比实际年龄老了好几岁？去医院一查，说是气血不足。这气血不足啊，就像汽车没油，跑都跑不起...