明日端午，强烈建议中老年：明日早餐吃这4种，精神抖擞一整天！

明日端午，老规矩多，但有一件事很多中老年朋友容易忽略——端午的早餐，吃得对，一整天精神头都不一样。 端午这天阳气最盛，人容易上火、没胃口、昏沉乏力，早餐吃不对，...

天山脚下的一场梦：一位本地导游私藏的四季漫游与烟火指南

天山脚下的一场梦：一位本地导游私藏的四季漫游与烟火指南 春天：杏花沟的晨雾与牧歌 四月的伊犁河谷，冰雪初融。当第一缕阳光越过天山，照进新源县吐尔根乡的杏花沟，整...

心烦、上火、手脚凉？丙午年夏至，“一莲三吃”，宁心健脾、敛浮火

夏至将至。 6月21日16时24分，北半球迎来白昼最长的一天。《恪遵宪度抄本》说：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。” 这几天，你可能会感觉到： 白天热...

原创 “补肾高手”被发现，不是韭菜而是它！每周吃一次，给肾脏加油！

俗话说，肾是先天之本。生活中许多人都会遇到腰膝酸软、精神不振的情况，很多人第一反应就是吃韭菜来补。韭菜虽然有温补肾阳的功效，但是真正起到补肾作用的不是韭菜。黑米...

以物产评优 展乡土特色｜会理寻食材王评选活动圆满落幕

半夏端午 当归会理 为深挖本土特色药食同源食材资源，展示会理优质乡土物产，赋能本地特色农产推广，6月18日，由会理市餐饮行业协会、会理市旅游行业协会主办的寻食...

最美天山公路等你来！独库公路今日起正式恢复通车

（来源：中国妇女网） 转自：中国妇女网 6月1日，被誉为“最美天山公路”的独库公路正式恢复通车。今天上午，在今年通车仪式轮值主办地——巴州和静县巴音布鲁克镇，随...

从北疆到南疆，我的旅行笔记：带你发现真正的西域之美

从北疆到南疆，我的旅行笔记：带你发现真正的西域之美 在新疆待了几年，我常被人问起：“新疆到底该怎么玩？”说实话，这个问题比天山还大。这片土地辽阔到超出想象，每一...

原创 天热没胃口？夏至多吃这3样“时令清补品”，清爽不腻还养人

夏至白昼最长，阳气鼎盛，闷热扰心、脾胃虚弱极易出现食欲不振、失眠乏力。不必大鱼大肉滋补，这三样时令家常食材，分别主打清热解暑、清心安神、健脾祛湿，清淡好消化，安...

观察 | 2026文旅五大热点

2026年过半，文旅市场没有惊天动地的大转折，但处处藏着不动声色的改变。盘点这半年，五大热点浮出水面。 一、县域游 小县城赢麻了 今年“五一”，县域目的地旅行产...

云南又开始上分！ 谁懂穿着西装跳《目瑙纵歌》2.0版本的阳刚感？！

北京：入境游热度持续攀升

6月1日，两位来自荷兰的游客在北京秀水街大厦选购“北京礼物”纪念品。 2026年1至5月份，北京市共接待入境游客266.7万人次，同比增长35.3%，入境游热度...

2026办理韩国签证材料清单：旅游、商务、探亲一次讲清

韩国签证看起来不复杂，但真正被退回、补材料、耽误出行的人，往往不是因为条件差，而是材料逻辑没做对。 截至2026年6月2日，中国大陆申请人办理韩国短期签证，主要...

婺源6月旅拍单人写真找当地独立摄影师方便联系吗？｜实用攻略参考

婺源6月旅拍单人写真找当地独立摄影师方便联系吗？｜实用攻略参考 六月的婺源，山水浸润在梅雨季的薄雾里，白墙黛瓦的村落与层层叠叠的梯田，构成了一幅天然的江南水墨画...

资深领队倾力推荐，7天西北山野露营，惬意悠然又自在

刚跟着龙清国际的资深领队容姐儿走完7天西北山野露营环线，从青海湖的湖畔帐篷到敦煌的戈壁营地，睡过星空下的帐篷、啃过戈壁滩的烤羊腿，踩过坑也捡过满口袋的惬意，这份...

看钟楼街的古韵新潮

来源：滚动播报 （来源：中国消费者报） 图一：漏鱼儿小店外坐满游客。 图二：非遗文创产品吸引众多游客选购。 图三：国家级非遗介休琉璃烧制技艺产品。 图...

博主质疑两景区圈省道收费，较真的人多了才更好

文| 张彦宗 今年5月，机构媒体记者与法律博主“吕大侠V50”形成良好互动，后者在前面出动，以自驾方式较真景区收费，前者则在后方打电话，负责向相关部门跟进核实，...

原创 中国游客到南非旅游，南非人疑惑：为什么中国人是这样的？

一场跨文化的“误会” 最近，一位南非导游在社交媒体上发了一段视频，说他带了一个中国旅行团，结果全程被“震惊”了好几次。他说：“中国人太奇怪了——他们到了好望角第...

2天｜6.19/6.20早发•海坨山谷露营｜去瑞士小镇露营の逃离城市、看星空云海-日光公园

首页 一次说走就走的旅行， 报名微信 xiaohe010a xiaohe010b 详细信息 ▌ 活动时间 第一期｜6.19集合～6.20解散（端午节...

原创 不是谣言！浙江大学研究发现:早餐提前半小时，糖尿病风险降低43%

一、 “你几点吃早饭？”“十点半，算早午饭吧。”听完这话，我把体检单推了过去 上周一门诊，一个做直播的28岁姑娘小周被妈妈拽进诊室。她空腹血糖6.8mmol/L...

穿越天山南北，遇见夏日新疆：一场关于风景与自由的旅程

穿越天山南北，遇见夏日新疆：一场关于风景与自由的旅程 当六月的风拂过赛里木湖的蓝，当七月的薰衣草在伊犁河谷铺成紫色的海，我总会想起第一次带团时，一位老游客在巴音...