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猪肉，牛肉靠边站，4月就馋这口鲜！高钙高蛋白，鲜味十足赛肥鹅
每年清明一过，我就特别想带孩子往野外跑。挖野菜、摘桑葚、摸田螺——这些事儿比任何春游都有意思。尤其田螺，我们那儿管它叫“螺螺”，这个时节最不能错过。老话说“清明...
原创 春天长高黄金期，想让娃猛长个儿，做好这4件事比吃钙更管用
一到春天，“长高”就成了各个宝妈群的热议话题了。 “我家孩子去年春天长了5厘米，今年可不能落下” “邻居家孩子比我们小半岁，现在都比我们高半头了” “是不是该给...
明天起，晚饭请务必调整一下！
【来源：红山晚报】 你是不是也经常有这种感觉：明明没怎么吃饭，但血糖血压都高了，脂肪肝也有了。为了控制体重，更是这不敢吃那不敢碰？ 其实，根本不用这么痛苦！只需...
小心“无糖食品”的坑！教你看懂包装标签，选对真正适合糖友的零食
【来源：健康北京】 现在市面上打着“无糖”“低糖”“低GI”旗号的产品越来越多，很多糖友和想要控制体重的朋友常常不知道怎么选。其实，只要学会看包装上的各类标签，...
零失败懒人美食｜10分钟搞定，手残党也能拿捏的治愈系美味
谁懂啊家人们！忙碌了一天，不想开火、不想洗一堆锅碗瓢盆，却又不想委屈自己的胃？比起外卖的重油重盐，不如花10分钟，做一道零失败的懒人美食——不用复杂工具，不用精...
原创 跌破3人：中国家庭正在“撤掉”大餐桌，晚餐的去中心化已成定局
不知道你有没有发现，家里那张能坐六个人的大餐桌，越来越像个摆设了。 早上抓个包子就冲出门，中午在公司吃外卖，晚上回到家，要么瘫在沙发上捧着外卖盒刷手机，要么在电...
上学孩子的早餐，十分钟搞定，食材丰富，营养满满
我给上学的孩子准备早餐，核心就三点：简单快手、营养均衡、孩子爱吃。大人做饭轻松，孩子吃得开心，不为一顿饭内耗，美好的一天也就从早餐开始了~ 分享一款早餐搭配，...
都昌米粑也可以五彩缤纷、千姿百态，快来尝尝吧！
4月6日上午，“孝心米粑 情暖都昌”——新光明首届都昌米粑创新大赛在新光明土菜当家隆重举行。来自全县20多位都昌米粑“高手”集聚一堂，比一比、赛一赛，看看谁的都...
中老年要“养骨”，常吃这8样高钙家常菜，腿脚有劲精神足！
人到中老年，骨骼健康就成了头等大事。充足的钙摄入对于维持骨骼强度至关重要。今天就为大家带来8道高钙家常菜的详细做法，常吃这些菜，让中老年人腿脚有劲精神足！ 一、...
青团是“健康的野菜点心”？答案可能和你想的不一样 | 时令节气与健康
清明时节，一抹翠色的青团如约而至，捣青草为汁、和粉作团的软糯点心，藏着千年的民俗记忆，也裹着独属于春日的清新滋味。 作为清明时节的经典食俗，青团已成为大江南北共...
原创 大量上市！春天最贵的野菜！维C是苹果的20倍，错过再等一整年！
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善...
“男人不想老，补锌要趁早”，常吃这8种菜，头发浓密、牙齿不坏
在岁月的长河里，男人都希望自己能保持活力与健康，拥有浓密的头发和坚固的牙齿。而锌元素，在其中起着至关重要的作用。常吃富含锌的食物，能让男人在抵抗衰老的道路上更有...
年龄大了要“养骨”，建议常吃8种“健腿菜”，腿脚有劲又硬朗！
随着年龄的增长，骨骼健康逐渐成为我们关注的焦点。想要腿脚有劲又硬朗，饮食上的调理至关重要。下面就为大家详细介绍8种“健腿菜”的做法，让你在享受美食的同时养骨健腿...
伊犁美食终极指南：本地人私藏的必吃清单与地道餐厅推荐
伊犁美食终极指南：本地人私藏的必吃清单与地道餐厅推荐 来新疆伊犁旅行，除了看雪山草原、湖泊花海，最不能错过的就是这里的美食。很多朋友都会问：“在伊犁，到底什么才...
重水竟然是甜甜的？尝一口会发生什么？
今天看到一条挺有趣的热门推文，是一位日本科学宅描述了自己品尝重水的体验： 看到这个激活了我尘封的记忆，从几年前第一次知道重水是甜的开始，就一直对此很感兴趣，没...
晚餐多吃碳水 VS 多吃脂肪和蛋白质，哪种更健康？
很多人担心发胖或血糖，所以晚上碳水类的主食吃得很少，甚至不吃，靠肉类来充饥。 这种模式真的有利预防肥胖和疾病吗？一些最新的研究证据提示，事实可能并非如此…… 晚...
泉民健康之声|《泉城本草 健康生活》之春令居家养生术
编者按： 以声为泉，守护每一位泉城人的健康日常。 为更好地让实用的卫生健康知识走进社区、贴近家庭，为将中医的辨证智慧化作家常话，把节气里的养生门道融入三餐四季。...
晒出我的今日美食 在合肥味特美蒸饺吃早点。有小笼包、荠菜蒸饺、辣糊汤等。
晒出我的今日美食 在合肥味特美蒸饺吃早点。有小笼包、荠菜蒸饺、辣糊汤等。