新会陈皮三伏养生指南，请收下_旅游资讯

创始人

2024-07-29 22:12:02

入伏，标志一年中最热的时期到来。

传统历书规定：“夏至三庚便数伏”，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下；亦指天气太热，宜伏不宜动之意[1]。

中国天文学会会员、天津市天文学会理事杨婧介绍，“三伏”的日期是按照我国古代历法的“干支纪日法”确定的。到2024年，已经连续十年“三伏”，都是40天[2]。

《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实……所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根[3]。”

从中医养生角度，在关键时节养生，能起到事半功倍的效果。新会陈皮，作为四季养生的常备品，也能发挥大作用哦！

日常生活忙碌，又或者一时难以凑齐方子材料的朋友，可以试试下面的消暑良方，烹饪简单，效果同样不错。

作为和药之尊的新会陈皮，用途又岂止于此？

先介绍一个来自清朝皇宫的香囊配方。中药香囊源于传统医学中的“衣冠疗法”，通过口鼻吸入、皮肤、经络吸收而发挥避秽浊、防御疾病的功效。三伏天里，我们可以给孩子做个陈皮安夏香囊[5]。

除了以上用途，还有什么使用陈皮的好方法呢？

古人云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”[6]。

中国中医药报，指出脚底穴位连通身体各个经络，推荐六种适宜泡脚的中药，其中身体湿气重且面部痤疮频发者等，首推陈皮[7]。医食参考杂志，也曾指出，陈皮泡脚可排湿寒气、润肠通便，也可改善女性皮肤光滑度[8]。