孩子爷爷买了酒，藏在辅房里偷偷地喝，有次遇到在楼梯口吃零食的孙子，两人互相对了对眼，然后擦擦嘴，心照不宣的一起回家了。

孩子爷爷的零食就是酒，出去转一圈，回来喝一口，老伴特别讨厌和反对他喝酒，他就偷着喝。一天自己也不知道喝了多少。老伴有时就把他烫酒的小壶扔到院子里，也不给炒个菜，孩子爷爷就随手找点东西就着喝，有时是一点咸菜，有时是一根黄瓜。

在孩子小的时候，我对于孩子的零食，不是很支持，平时不怎么主动给孩子买零食，认为每天三顿饭主食搞好就可以。等孩子有了自己的零花钱后，自己买的零食，就是大多从学校周围的零食摊买。我大多看不上，都是持否定意见的多。因此很多时候，孩子放学后自己买了，回家之前吃完。但辣条的味道太刺激，每次在外面吃完，嘴里的味道，我这个尖鼻子也能闻出来，每次都挨一顿说。

后面我意识到孩子对零食的喜欢后，每次去大超市，就让孩子挑些自己喜欢的零食，但也不能随便挑，孩子爸爸一直坚持，只能选2到3种，不能让孩子无所顾忌的选，然后告诉孩子，大超市的零食，食品添加剂是安全的，从小卖店买的，不安全，吃力不健康。

孩子目前大二了，还是喜欢吃零食，也还是喜欢到小区里的小卖店或者中型超市买零食，最喜欢的零食还是饮料、辣条、薯片和果冻，和小学的零食习惯没有什么区别。

只要他放假在家，空的塑料饮料瓶子，就能攒一大堆，就好像垃圾回收点似的。

孩子的这个零食习惯，和他爷爷的喝酒的零食习惯是一样的，都是由于，越是被压制，越好奇，越有吸引力，越爱吃。吃零食和喝酒，不一定是为零食而零食，其实是在找到那个不被控制的感觉。

如果是现在的我，针对孩子的零食，会怎么做呢？

1、认识到零食是对孩子缺一不可的

孩子的同伴在吃，孩子必然也会喜欢，这个是群体文化。既然生活在这个环境中，不可避免。

孩子小时，精力旺盛，消化吸收得也快，三顿饭中间会感觉到饿，需要零食来补充能量。

2、零食的危害

很多的零食，其实真的不健康，尤其是学校周边的小摊和针对小学生的小卖店。饮料里糖分多，喝了容易长胖。零食里面有好多的添加剂，即使都按照国家标准使用，吃多了对身体也不好。尤其是对于长身体的年龄，容易造成注意力不集中等症状。

3、父母主动给孩子提供零食

零食，不就是方便孩子随时可以拿出来吃，不用必须三顿饭时间吃的食物吗？比如我们小时候，没有零食，放学会肚子饿，会回家拿上顿剩下的饭，出来吃。

父母主动给孩子提供，就可以选择有质量保证的零食了，比如有名的良品铺子的零食，网购时，可以让孩子参与挑选。

4、从小培养孩子的零食习惯：

从小开始，父母给孩子在家准备好喜欢吃的零食，孩子自然而然养成从家里带零食的习惯。孩子就不会偷偷摸摸的自己用零花钱买。就不会把偷摸买零食看作是一次反叛的体验。

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