又有快递，又是父亲的。自从学会网上购物后，这个八十多岁的老头便停不下来了，买种子，买农具，买各种新奇的小玩意儿，最多的还是买康养的书。《超越100岁不是梦想》《中医小方》《百病食疗大全》《求医不如求己》《能治病的家常便饭》《穴位按摩大全》……父亲说，全靠着这些书，他和母亲的身体才能调养得这样好，两个人的年龄加起来都167岁了，还精神矍铄。细想，也真是这么回事。

秋天是进补的最佳时节，父亲又开始捣腾他柜子里的食材了，莲子、银耳和百合煮粥，这是他最爱做的早点之一。润肺，清心，安神，除燥，老年人口痰多，喝这粥最好。每天5点，厨房的灯就亮了，父亲把食材放入电瓷罐里开始熬煮。等起床时，便可以喝到散发着清香的粥。

母亲总说，父亲熬的粥比那外面卖的什么高级补品都强。除了莲子银耳百合粥，父亲还会变着花样来，有时是红枣桂圆粥，补血养气；有时是山药薏米粥，健脾益胃。他总念叨着，药补不如食补，这些食材都是大自然赐予的宝贝，得好好利用。人要顺着四季变化调理身体，顺应天时，才能相得益彰。

他总爱交代母亲，一定要吃应季蔬菜，不要买反季菜。就算馋，也要忍住。菜只有在属于它们的节令里生长，才自然而然，富含营养，不憋屈。你吃了，只会有益身体。如果有悖它的时令，生得不情不愿，总是病态的。植物也有情绪，只是它们的情绪藏在那些根茎叶脉里，你无法看到而已。

莲藕和苦瓜是父亲秋天最爱吃的菜蔬，莲藕煮排骨，清炒，凉拌，它总以各种形式出现在我们家的餐桌上。至于苦瓜，简直是父亲的挚爱。父亲说，苦瓜乃是君子菜，清热降火，调节血糖最好，不过苦瓜性寒，老年人肠胃不好，就得用生姜和红枣作为配搭，以减轻对脾胃的负担。至于西瓜，他总说，秋后不碰西瓜，寒湿不到家。对于辛辣食物，也是秋日的禁忌。

除了平日的食疗，泡各种茶饮，也是父亲的最爱。他会根据不同的季节和身体状况，搭配出不同的茶饮。春天时，他会泡些菊花枸杞茶，明目清肝，缓解春日的干燥；夏天，则换成薄荷绿茶，消暑解渴，提神醒脑；到了秋天，父亲最常泡的就是陈皮普洱茶了，他说这茶能理气和中，暖胃生津，最适合这秋意渐浓的时节。偶尔，他还会加入几片桂花，让茶香中带着一丝丝甜意，更添几分秋日的韵味。在老家，人们最喜欢围着火塘喝烤茶，茶叶中放上几颗米粒，在土罐里烤得焦黄，再注入水，扑哧一下，白烟四起，香味乱蹿，这秋天的谷米茶，喝着最舒心安神。

“太阳不来照，医生就来找。”秋天的阳光也是一味补药，老祖宗的智慧是无量的。父亲说，把自己像放一块陈皮般放在暖阳下，烤上那么几分钟，待身体微微出汗，这就像喝鸡汤一样的舒坦。再没有比这样升阳最佳的疗愈方式了，人体脏腑主要功能就是靠阳气支撑，而烤一下太阳，也是增加阳气的办法之一。“秋日烤一烤，冬天感冒少。”那时，阿奶总是这样和他们说，植物需要阳光，人更需要。所以，经常把被褥晒晒，睡眠也会有所改善。

秋日，人们把收割的庄稼放置在阳光下，大地到处都是晒秋的色调和芬芳。父亲说，土地是最诚实的，你付出多少，它就回报你多少。同样，身体也是，你善待它，它就会给你最好的反馈。真正的滋补不在于昂贵的补品，而在于对生活的热爱和对自然的敬畏和顺应。