金秋十月，正是“蟹”逅美好的最佳时节！这时候的螃蟹，膏满黄肥，肉质鲜甜，要是不趁此机会大快朵颐，那可真是辜负了老天爷的一番美意。说到吃螃蟹，最经典、最能保留原汁原味的做法，非清蒸莫属。但就是这个看似简单的“蒸”，可难倒了不少英雄好汉。经常有人抱怨：“为啥我蒸的螃蟹，腿掉了一盘子，黄也流得到处都是，腥味还特别重？” 别急，今天咱们就来把这个“蒸螃蟹”的活儿彻底整明白！

第一部分：蒸螃蟹，时间到底是多久？

这个问题可不能一概而论，就像穿衣服要分大小码，蒸螃蟹也得看个头！记住一个核心原则：水烧开上汽后开始计时。

小螃蟹（约2两左右）：蒸10-12分钟。

中等螃蟹（3-4两）：蒸12-15分钟。这是最常见的规格，15分钟基本妥妥的。

大螃蟹或海蟹（半斤以上）：蒸15-20分钟。

计时小窍门：您可以观察蟹壳的颜色。生螃蟹是青灰色的，蒸熟后会变成诱人的橙红色。另外，计时是从蒸锅盖子边缘开始冒出大量蒸汽（也就是“上汽”）时开始算，别从冷水下锅就开始数哦。

时间不够，蟹不熟，吃了闹肚子；时间过长，肉质就老了、柴了，失去了那份鲜嫩。所以，这个时间把控是第一步，也是关键一步。

第二部分：牢记“4个要点”，螃蟹不流黄不掉腿，鲜甜无腥味

光掌握时间还不够，下面这4个要点才是让螃蟹“完美出炉”的秘诀！

要点一：冷水下锅还是热水下锅？—— 答案是冷水！

这是防止掉腿的第一关键！如果等水烧开了再把螃蟹放进去，突然遇到高温，螃蟹会剧烈挣扎，八爪乱蹬，不断撞击蒸笼，不断腿才怪呢。而冷水下锅，水温是慢慢升高的，螃蟹在不知不觉中被“温水煮青蛙”，等它感觉到烫想挣扎时，已经无力回天了，这样就能最大限度地保持蟹腿的完整。

要点二：肚皮朝上，姿势要摆对！

蒸的时候，一定要让螃蟹 “仰卧”，也就是白白的肚皮朝上。为啥？因为这样，螃蟹体内最精华、最容易流出来的蟹黄和蟹膏，正好被厚厚的蟹壳给兜住了！就像一个小碗，把所有的鲜味都牢牢接住。如果肚皮朝下，蟹黄很容易在蒸的过程中流到蒸锅里，那可真是太浪费了！

要点三：巧去腥，一片姜就够了！

蒸螃蟹去腥，不需要花里胡哨的料酒、葱段，有两处用姜足矣：

1. 蟹身上放：在每只螃蟹的肚皮上，放上一厚片生姜。姜的辛辣味不仅能有效中和螃蟹的寒性，其香气更能随着蒸汽渗透到蟹肉里，驱散腥味，激发鲜甜。

2. 水里也放：在蒸锅的水里，也可以扔几片姜和一小撮紫苏叶（如果有的话），这样蒸汽本身就带上了去腥增香的属性，从里到外呵护螃蟹的鲜美。

要点四：捆绑上锅，别怕麻烦！

很多朋友觉得绑螃蟹的绳子麻烦，买回来就急着剪掉。听我一句劝，蒸的时候一定要绑着！ 绳子有两个重要作用：一是防止它挣扎掉腿，二是能更好地保持它“肚皮朝上”的优雅姿势。等蒸熟定型后，再剪掉绳子，那时蟹腿想掉也掉不下来了。

第三部分：顺便聊聊，怎么挑到好螃蟹？

蒸得再好，螃蟹本身不肥也是白搭。最后，简单分享几个挑螃蟹的小技巧，保您一挑一个准！

1. 掂重量：同样大小的螃蟹，用手掂一掂，越沉的越肥，说明肉多膏满。

2. 捏蟹腿：用手指捏一下螃蟹的倒数第二条腿的中段，如果感觉很硬，捏不动，说明螃蟹很健壮，肉质饱满。如果一捏就瘪，那就有点“空”。

3. 看肚脐：肚脐凸出来的，一般膏肥脂满；肚脐凹进去的，大多膘体不足。

4. 瞧颜色：蟹壳要选青灰色、有光泽的；肚皮要白皙，不能发黑。蟹壳尾部与肚脐连接处，如果能被撑开看到黄色的印记，那多半就是“顶盖肥”了！

好啦，关于蒸螃蟹的学问，今天就聊到这儿。总结一下：冷水下锅、肚皮朝上、巧用姜片、捆绑上锅，记住这四大要点，再根据螃蟹大小掐准时间，您就放心大胆地蒸吧！

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