告别帕金森，从餐桌上开始
每天清晨，喝一杯牛奶；吃一个鸡蛋，这是许多人习惯的早餐方式。但说实话，对于帕金森病患者而言，这样的早餐或许并非是最为适宜的选择。帕金森病实际上属于一种慢性神经系统疾病，患者需要借助精心规划的饮食来辅助治疗。
研究显示，要是在早餐里加上，富含抗氧化剂的食物，像浆果啦、绿茶还有坚果之类的，或许能对帕金森病患者的症状起到些帮助呢。这些食物不但可以有效地，帮忙降低氧化应激，还能给脑部神经元，多一份保护，从而发挥出好的作用。
譬如蓝莓内的花青苷；还有绿茶里的儿茶酚，均是极其强劲的抗氧化剂，它们可以顺畅地穿越血脑屏障，继而径直作用于脑部细胞。并且坚果中的维生素E，实际上也有益于对神经系统进行良好的保护。
此外全谷类食品了以及富含Omega-3脂肪酸的鱼类，都是帕金森病患者的良好选择。全谷类食品的包含极为丰富的B族维生素，此点对神经系统的健康至关重要。同时Omega-3脂肪酸在一定程度上能帮助减轻炎症，从而促进神经系统功能的改善。
不过不是所有患者都清楚，到底该怎么把这些食物融入到早餐里。这里有个比较简单的建议：试着用一杯，碧绿碧绿的绿茶来代替那杯咖啡，接着配上一碗，盛满了蓝莓的麦片，再额外加一片，烤得金黄的三文鱼。这样的早餐搭配，不但营养十分全面，而且味道也极为诱人。
有人或许会有这样的疑问，“饮食”；其实真的能对帕金森病产生明显的影响吗？实际上，“饮食”仅仅是整个治疗方案里的一个部分，不过说真的，它有着极其重要的作用。良好的“饮食习惯”，不但能够提升“药物”的疗效而且还能减少“药物”引发的不良反响，这样的话，能让患者拥有更好的生活质量。
当然改变饮食习惯并不是一件容易的事。它需要患者的坚持和家人的支持。但一旦养成习惯，你会发现，不仅仅是帕金森病的症状得到了改善，整体健康水平也会有所提升。
想象一下，每天早上，你不再是机械般地吃着鸡蛋、牛奶而是尽情享受着美味且健康的早餐。这样的改变，或许会给你的一天注入新的活力。
在结束这篇文章之前；我想说的是，每一个人的身体，皆是独此一份的，适宜他人的饮食规划，或许并不适宜你。所以在拟定饮食计划之际，最好征询专业的营养学家。
早餐是我们每天的开始。对于帕金森病患者来说，它更是一次次重启生活的机会。让我们一起，从餐桌上开始，迎接一个更健康、更有活力的未来。