秋日养心·大展推荐3丨湄潭核桃坝村：在茶海深处，寻一份黔北秋日的宁静
贵州省遵义市湄潭县湄江街道核桃坝村
《茶园》杨文斌/摄
当秋风拂过黔北的丘陵，遵义市湄潭县核桃坝村的茶园便泛起温润的绿意。
作为 “中国西部生态茶叶第一村”，这里藏着贵州秋日最质朴的养心方式：连片茶园顺着山势铺展，高森林覆盖率让空气里满是清新，湄江穿村而过，与白墙灰瓦的黔北民居相映，勾勒出一幅茶香萦绕的田园图景。
《鸟瞰中国西茶叶第一村核桃坝》林明/摄
茶海漫步
核桃坝村的清晨总裹着轻雾。沿着茶园间的硬化步道上行，茶树尖挂着晨露，秋风掠过枝叶，带来淡淡的茶清香。
站在茶园高处远眺，翠绿的茶垄顺着浅丘起伏，偶尔能看见茶农背着竹篓穿行其间，动作娴熟地采摘秋茶嫩芽，这份从容的劳作场景，本身就是一种治愈。
《湄潭茶海》李自新/摄
养心小提示
茶园区域负氧离子含量较高，建议选择上午 9 点后、雾气散去时散步，既能避开露水打湿衣物，也能在温和的阳光下享受自然。累了可在沿途的休憩亭歇脚，听风吹过茶树的 “沙沙” 声，让思绪随光影慢下来。
《核桃坝村一角》胡志刚/摄
在核桃坝村，“养心” 离不开茶文化的浸润。
村里多户村民以茶为业，部分茶叶加工厂和农户会对外开放体验环节 —— 你可以跟着茶农学习辨别秋茶嫩芽，亲手采摘符合标准的茶叶；也能走进加工坊，看传统铁锅炒茶、揉捻茶叶的过程，了解 “杀青”“烘干” 等制茶步骤，感受一片茶叶从鲜叶到干茶的蜕变。
《湄潭核桃坝茶厂》徐庆/摄
值得一提的是，湄潭是抗战时期浙江大学西迁办学地之一，浙大师生曾在此与当地村民共同发展农业、研究茶叶，留下了 “勤耕苦读” 的文化印记。
如今村里的文化宣传栏会介绍这段历史，路过时驻足阅读，能从过往的故事里，感受一份坚韧与平和。
《浙江大学西迁旧址》图源/湄潭县融媒体中心
核桃坝村没有华丽的景点，却有最真实的自然与生活。在这里，不用刻意安排行程，只需跟着茶海的步道漫步，伴着茶香品茶，尝一口农家菜，就能在慢节奏里，找到秋日养心的真谛。若你想暂时避开忙碌，不妨来这里，让身心在茶海与乡土间，好好歇一歇。
《黔北美丽乡村》潘开礼/摄
编辑/崔程思蓓 校审/石小杰 审发/文思宛
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