蒜香黄油鸡腿是一道兼具浓郁香气与鲜嫩口感的经典家常菜,金黄酥脆的外皮包裹着多汁的鸡腿肉,黄油的醇厚与大蒜的辛香完美融合,无需复杂技巧,在家就能轻松复刻,无论是日常晚餐还是朋友小聚,都是餐桌上的“下饭利器”。以下是详细制作方法,从食材准备到步骤细节,帮你精准把控每一步。
一、食材准备(2-3人份) 主料:鸡腿4-5只(建议选带骨带皮鸡腿,口感更鲜嫩,也可根据人数调整用量) 腌料:盐1小勺(约5g,根据口味微调)、黑胡椒碎1小勺、生抽1汤匙(提鲜增味)、料酒1汤匙(去腥)、蜂蜜1茶匙(可选,增加微甜和光泽) 蒜香黄油料:黄油50g(提前室温软化,方便搅拌,推荐无盐黄油,口感更纯)、大蒜8-10瓣(剁成细腻蒜茸,蒜香更浓郁)、欧芹碎1小把(新鲜或干燥均可,干燥款用1茶匙即可,增香提色)、盐1小撮(调味,避免黄油味过淡) 其他:食用油1汤匙(煎鸡腿时用,可选橄榄油或普通炒菜油)、洋葱半个(切丝,垫在烤盘底部,增加风味,可选)、柠檬片2-3片(解腻,最后摆盘用,可选)二、预处理鸡腿 1. 鸡腿洗净后,用厨房纸巾彻底擦干表面水分(这一步是外皮酥脆的关键,水分过多会导致煎制时出水,外皮难煎脆)。 2. 用刀在鸡腿表面划2-3道浅口(深度至肉质即可,不要切断骨头),方便腌料入味,也能让后续蒜香黄油更好地渗透。 3. 把鸡腿放入大碗,加入腌料(盐、黑胡椒碎、生抽、料酒、蜂蜜),用手抓匀,确保每只鸡腿都裹满腌料。 4. 盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制30分钟以上(时间越久越入味,若时间紧张,至少腌制15分钟)。三、制作蒜香黄油酱 1. 趁鸡腿腌制时,制作蒜香黄油酱。将软化的黄油放入小碗,用勺子搅拌至顺滑。 2. 加入剁好的蒜茸、欧芹碎和1小撮盐,继续搅拌均匀,蒜香黄油酱就做好了,放置一旁备用(若喜欢更浓郁的香味,可将蒜茸先放入无油的锅中,小火炒至微黄,放凉后再加入黄油中)。四、煎制/烤制鸡腿方法一:平底锅煎制(快速便捷) 1. 热锅,倒入1汤匙食用油,油热后(油面微微冒烟),将腌制好的鸡腿皮朝下放入锅中,中小火慢煎。 2. 煎3-4分钟,直到鸡腿皮变得金黄酥脆,油脂析出(期间可用铲子轻轻按压鸡腿,让皮更贴紧肉质,煎得更均匀)。 3. 翻面,继续煎2-3分钟,让鸡腿另一面也煎至微黄,此时鸡腿表面已基本定型。 4. 转小火,用勺子将之前做好的蒜香黄油酱,均匀地抹在鸡腿表面和侧面,再盖上锅盖,焖煮5-7分钟(小火焖煮能让鸡腿内部熟透,避免外焦里生,若担心不熟,可用筷子戳鸡腿最厚的部位,没有血水渗出即为熟透)。
5. 开盖,转中火再煎1分钟,让蒜香黄油酱更好地附着在鸡腿上,香味充分释放,即可关火盛出。方法二:烤箱烤制(外皮更脆,肉质更嫩) 1. 提前预热烤箱至200℃(上下火),在烤盘底部铺上锡纸,放上洋葱丝(可选,洋葱烤软后会释放甜味,中和油腻)。 2. 将腌制好的鸡腿皮朝上放在洋葱丝上,用勺子将蒜香黄油酱均匀涂抹在鸡腿表面,多余的酱可以铺在鸡腿周围。 3. 把烤盘放入预热好的烤箱中层,烤25-30分钟(具体时间根据鸡腿大小调整,若鸡腿较大,可延长5-10分钟)。 4. 烤至最后5分钟时,可将烤箱调至220℃,让鸡腿外皮更酥脆(注意观察,避免烤焦)。 5. 取出烤盘,用筷子戳鸡腿最厚处,确认无血水渗出后,静置2分钟再盛出,搭配柠檬片或生菜叶,口感更清爽。五、装盘与小贴士 1. 装盘时,可将烤软的洋葱丝铺在盘底,放上蒜香黄油鸡腿,再撒少许新鲜欧芹碎或黑胡椒碎点缀,颜值更高。 2. 吃的时候可以搭配米饭、意面或烤蔬菜(如西兰花、土豆块),蒜香黄油的酱汁用来拌米饭,香味十足,一点都不浪费。 3. 小贴士: 若鸡腿较大,担心内部不熟,可在煎制或烤制前,用牙签在鸡腿肉厚的部位扎几个小孔,方便热量渗透。
黄油加热时间不宜过长,否则容易焦糊,产生苦味,影响口感。 腌制鸡腿时,不要加过多生抽,避免过咸,蜂蜜的加入不仅能增甜,还能让鸡腿外皮烤煎后更有光泽。按照以上步骤制作,蒜香黄油鸡腿外皮酥脆不腻,内里肉质鲜嫩多汁,每一口都能吃到浓郁的蒜香和黄油香,简单易操作,新手也能轻松掌握,赶紧试试吧!
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