开学季丨学生的营养早餐怎么搭配才算合格？（附食谱）

中小学已经陆续开学，对于每天早上孩子吃什么？家长却犯了难，其实很简单。合格的学生早餐需同时包含优质碳水、优质蛋白、新鲜蔬果三类食物，如果早餐中仅以馒头、油条、白...

原创 立秋后再贵也要吃，大量上市！护血管、助消化、增免疫，中老年记得吃

进入秋天，菜市场里的菜品跟着变了样，莲藕、秋葵、板栗，一样样都下来了，价钱比平时贵些，可这个时节吃正当时。老辈人吃东西讲究应季，这时候大量上市的这几样，护血管、...

原创 葱烧肉丝，一口鲜香的家常老味道

家常菜的魅力，往往不在于食材有多名贵，而是简简单单，却能勾起心底里的烟火记忆。这道葱烧肉丝就是如此，没有五花八门的配菜，就靠大把大葱搭配软嫩肉丝，酱汁浓郁葱香十...

在我们洛阳，每个成功人士都需要一碗浆面条！

桑叶入饼，临平非遗土灶月饼创新火出圈，每天销售超千筒

C位出圈！云岩区民生路，一颗洋芋的跨界升级记

避暑季的贵阳热度拉满，全国各地游客涌入这座城市。如果问今年贵阳打卡什么最火？答案或许会出乎很多人的意料——一颗普普通通的大洋芋。 在云岩区民生路，这条老牌美食打...

终于知道奶酪里边，为什么有那么多洞洞了！

夏天这6种剩菜，最好别二次加热！

首都保健营养美食学会会长王旭峰提醒，夏天这6种剩菜最好不要二次加热。 蘑菇 现做现吃最稳妥。蘑菇煮熟后放久了，容易滋生细菌，亚硝酸盐含量也可能逐渐升高。 凉菜 ...

组合式模块化水上漂浮乐园，打破玩法局限，全年龄段乐享水上时光

模块化组合水上漂浮乐园融合冲关产品与水上漂浮设施二者优势，打造兼顾体验感、趣味性与普适性的新一代水上游乐方案。 这款水上漂浮乐园采用组合式模块化设计，支持自由...

超前剧透！2026内蒙古丰收节主会场，7大亮点都在这里了→

（来源：乌拉特中旗发布） 金风吹过河套平原，沉甸甸的葵盘压弯了腰杆，飘香的瓜果挂满了藤架，属于农牧民的丰收盛会终于来啦！ 2026年中国农民丰收节内蒙古主会场将...

全省唯一，全国仅19项！大连再次入选｜高质量发展

近日 交通运输部公布 2025年国内水路旅游客运 精品航线典型案例 全国19条航线入围 “海上游大连”两湾一港航线上榜 成为本次全省唯一入选案例 大连新闻传媒...

到昌都，必须去听听关于硕督的故事

有些地方，你从未到过，却总觉得它一直在等你。 8月31日，硕督镇上空的蓝天白云。周建 摄 8月31日的藏东，天蓝得不染一丝杂尘。记者随“2026年重庆报业传媒...

原创 旅游攻略·南非 - 桌山云海与草原兽影的南北狂想

非洲南非开普敦豪特湾海豹岛 旅游攻略·南非 - 桌山云海与草原兽影的南北狂想 ️ 非洲 · 南非 一、南非概述 南非地处非洲大陆最南端，被大西洋与印度洋两面环抱...

如果你正准备候机时间，这份减法清单更好用

提前到机场不等于只能干等，这正是旅途中最有“活人感”的一幕。经常飞但容易疲惫的人可以允许自己慢半拍，但不要漏掉关键节点。 这件事可以用一个小测试：如果计划突然延...

南疆秋游怎么选？帕米尔高原和胡杨，看完再定路线

进入10月，南疆迎来氛围感十足的秋日。 同一片土地，孕育出两种气质截然不同的风光：一边是帕米尔高原辽阔清冷的雪山湖泊，另一边是塔里木河畔绚烂厚重的大漠胡杨。 不...

云南镇雄自驾旅途-内洛迪 - 这颗心属于你-NeiRodey

山城辣⇆哈密甜 秋日“牵手” 双向奔赴！

9月5日 重庆轨道“哈密号”主题列车 在轨道交通2号线首发亮相 车厢化身为哈密的“移动文旅长卷” 哈密瓜的甜蜜、大海道的壮阔 东天山的四季、伊吾胡杨的千年风姿与...

多名学生转新校区后头晕流鼻血？官方通报

山东菏泽巨野县联合调查组3日晚发布通报，就家长反映的“南关小学新校区教室装修异味”问题作出回应：目前，该校六年级全体学生已迁回校本部复课。 通报称，近日，有家长...

别再只盯着川藏线！长线自驾天花板是青海和北疆

带家人游桂林不用赶，这份阳朔三日自由行方案收好

很多准备去广西旅游的朋友，都会优先选择桂林阳朔。不少家庭出游或是中老年游客，出门最担心行程太紧，长时间走路疲惫，还容易踩坑。 我前后多次去广西游玩，慢慢摸索出一...