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建议中老年人多吃这八种高钙食物，补充钙质，腿脚有劲，身体好
人到中老年，钙质流失加快，容易出现骨质疏松等问题，腿脚也会变得不利索。为中老年人合理补钙就显得尤为重要。今天就给大家介绍八道高钙菜肴的详细做法，让中老年人通过饮...
冬天进补，底气更足，建议常吃这八道菜去冬燥，安稳过寒冬
冬季气候寒冷干燥，人体需要更多的能量来抵御严寒，此时合理进补尤为重要。下面为大家介绍八道适合冬季食用的菜肴，既能滋补身体，又能去除冬燥，让您安稳度过寒冬。 一、...
天气越来越冷，再忙也别忘了吃这八样，为春节做好准备健康过寒冬
天气越来越冷啦，再忙碌也不能亏待自己的胃。为了让大家健康过寒冬，以更好的状态迎接春节，今天就给大家分享八道暖身菜肴的详细做法。 一、山药羊肚菌排骨汤 【食材】...
今天藏大招！几道菜全家一致认证“香爆了”，鲜香醇厚杀疯了！
家的味道，藏在每一道精心烹制的菜肴里。今天就给大家分享 8 道鲜香醇厚、全家都赞不绝口的家常菜，做法详细，快来试试！ 一、火爆大头菜 准备食材：大头菜、干辣椒...
西涌海滩露营观星，真的能遇见夏夜最亮的星吗？这份浪漫千万别错过！
躺在细软的沙滩上，耳边是海浪温柔的呼吸，眼前是银河倾泻而下的璀璨。 这听起来像不像电影里的画面？但你知道吗，就在离城市不远的地方，这份夏日限定的浪漫，触手可及。...
外地人到了上海，为什么会觉得“感觉上海人是上等人，高外地人一等”呢？
原创上海云河 我是云河 2025年12月25日 16:04上海 “写的狗屁文章，老乡为什么不喜欢上海人，就是因为有部分上海人歧视外地人，感觉上海人是上等人，高...
不止旧梦优雅：上海，要做全球文化创意的“定义者”
1896年，中国第一场电影在上海徐园上演。此后百年间，这里用《一江春水向东流》的史诗感、《爱情神话》的烟火气，把整座城市变成了巨型片场。 上海街头抬头可见的梧桐...
非洲杯A组收官战前瞻：赞比亚背水一战争出线，摩洛哥主场稳守冲头名
北京时间12月30日03:00，2025非洲杯小组赛A组第3轮上演焦点对决，赞比亚挑战东道主摩洛哥。此役直接关乎小组出线格局，赞比亚前两轮1平1负积2分排名小组...
冬季旅行 | 为什么斯洛文尼亚的温泉度假值得一去？
在斯洛文尼亚，冬季正是温泉度假的黄金时段——温暖的泉水、系统的健康调养，以及恰到好处的呵护，让冬日旅行变得轻松而舒适。不仅如此，温泉水疗与冬季冰雪活动相得益彰，...
长沙首家威斯汀开门迎客
长沙晚报掌上长沙12月29日讯（全媒体记者 宁莎鸥）29日，长沙威斯汀酒店活力启幕。这标志着万豪旅享家旗下超30个卓越酒店品牌之一的威斯汀酒店及度假村首次布局湖...
原创 劲酒突然爆火，狂揽100亿，茅台看不上的地盘，被它截胡了
“劲酒虽好，可不要贪杯哟！” 谁能想到，一个卖了72年的，“中老年男人”专属的“保健酒”，竟在白酒下行期，突然爆火，被许多年轻女生，当作日常养生酒。 最近，小红...
咖啡因多到睡不着？我们对比了69款奶茶发现，“伯牙绝弦”含量其实不高
股价大跌，竟是因为奶茶“喝了睡不着”？ 近日，霸王茶姬因“咖啡因含量过高”等质疑陷入舆论漩涡。尽管品牌两度回应，澄清咖啡因含量并提及“轻因”产品计划，争议仍未平...
玩转南北味！云东海这场生日会饺子汤圆齐上阵
元旦的脚步越来越近，在这个充满希望的季节里，云东海街道社工站携手街道慈善会，特别策划了一场别开生面的以“南北食光·童趣迎新”元旦特色食物制作为主题的第四季度生日...
酸甜交响曲：排骨炖菠萝的味觉奇遇
排骨炖菠萝这道菜，听着就透着股热带风情，酸酸甜甜的菠萝遇上软烂脱骨的排骨，汤汁裹着肉香和果香。其实做法特别接地气，厨房新手跟着步骤来也能端出一锅惊艳家人的硬菜。...
原创 自制天然杀虫剂、杀菌剂、植物滋补剂，简单又实用
点击上方 蓝字 ▲ 关注订阅 朴技匠心 置顶星标 我们就不会走散了 在永续农业的实践中，我崇尚自然之道，乐于发挥主观能动性，巧妙利用现有资源达成目标。 还有什...
抓住睡前养生“黄金时间”！现在练正合适
睡觉前 是养生保健的“黄金时间” 拍肘窝、扇肋、扭转身体、扩胸、踮脚尖 掌握这5个长寿动作 全身都受益↓ 01 拍肘窝：养心安神 肘窝是肺经、心包经、心经的通行...
原创 招待贵客有面子！这三道家常菜，上桌就会被秒光！
有朋自远方来，不亦乐乎，招待远方而来的亲朋好友，自然不能少了好酒好菜，如果你不知道该煮什么招待贵客，不妨听听我的建议。我相信，餐桌上有以下三道菜就足以让贵客吃得...
原创 冬天最嫩的“补硒之王”，通便排毒杀菌消炎，不懂吃真可惜！
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善...