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蛋白补足，少往医院跑：8道高蛋白家常菜，越吃腿脚越硬朗
人到中年最怕啥？不少人肯定有共鸣：爬三层楼喘得像拉风箱，拎半袋米走两步腿就发软，稍微磕着碰着半天缓不过劲——这大多不是年纪“催的”，是身体在喊“缺蛋白”！蛋白质...
孩子总是不爱吃饭？试试这8道菜，补铁补钙，嘴刁的也能吃得很香
每到饭点就上演“全家追娃跑”的大戏？端着碗哄半小时，孩子要么含着饭不咽，要么挑挑拣拣把绿叶菜全扒出去，长期下来小脸蜡黄还不长个，去儿保检查才发现缺铁又缺钙——想...
8道超治愈家常菜，简单又好做还下饭，清爽开胃全家都抢着吃
下班推开门的瞬间，厨房暖黄的灯已经亮起，食材在水槽里脆生生地等着，热油溅起的“滋滋”声裹着鲜香气飘满客厅——没有比亲手端上一桌家常菜更能抚平整日疲惫的事了。今天...
厨房新手入门8道家常菜，做法简单超下饭，好吃不贵零失败
刚拿起锅铲就怕盐放多？想开火又担心步骤太复杂翻车？别再只会煮泡面啦！今天整理的8道新手友好家常菜，不用复杂调料，不用精准火候，食材家常成本低，每道都下饭到能多扒...
原创 家有走读生，中午还要回家吃饭
胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下...
快收藏，想喝清爽果酒不用出门买，自制苹果酒的做法超容易上手
前几天下班顺路在便利店拎了瓶苹果酒，甜得齁嗓子就算了，喝完嘴里全是挥不去的工业香精味，缓了好久都不舒服。后来跟常一起泡果酒的朋友吐槽才知道，想喝清爽果酒不用出门...
原创 每天吃1勺它，胜过补品一堆，白发少了眼睛亮了，腿脚有劲气色好
1. 芝麻盐 食材 黑芝麻200克、少许精盐 制作过程 1. 黑芝麻挑选干净，去除杂质和空壳，保证颗粒饱满。 2. 锅烧干无水无油，倒入黑芝麻，开最小火不断翻炒...
重庆江津：探索“游”“养”结合的康养新路径 江津养生地方 江津康养
本文转自：人民日报 8月19日至21日，联合国开发计划署“康养旅居可持续发展会议”暨首届江津（四面山）康养旅居产业高质量发展大会在重庆市江津区四屏旅游度假区举...
怎么选恩施本地长期经营的正规旅行社
恩施本地文旅服务市场发展现状 近年来恩施凭借独特的喀斯特地貌与少数民族文化资源，成为国内热门的山地旅游目的地，年接待游客量级持续攀升，也带动了本地地接服务行业的...
到漭水，走进一幅江、山、茶、泉共同勾勒的画卷
清晨的薄雾还未散尽，澜沧江的碧波已映照着山色，天堂山的翠绿在云海中若隐若现，走进这个被誉为“文墨之乡”的小镇，一幅由江、山、茶、泉共同勾勒的画卷就此缓缓展开。 ...
清晨抵达怎么选更稳？把时间、费用和体力一起算
酒店还不能入住时先安排轻任务。对对变化比较焦虑的人来说，真正有用的不是背下一整套攻略，而是知道此刻先确认什么。 可以把选择写成两栏：左边是必须满足的条件，右边是...
兰心公厕LansingToilet专业吗
很多客户在选择文旅景区配套设施时，经常遇到诸多问题：品质参差不齐，装配式公厕沦为千篇一律的工业方盒子，无法融入景区环境；专业度不够，设计与施工脱节，导致交付后问...
旅行美景怎么记录？摄影写作全攻略
令人心动不已的, 乃是旅游期间那些瞬间消逝的美好景致。一张相片、一段话语, 均可使记忆长久不变。然而好多人抵达景点之时却不清楚怎样去记录, 今日就来分享几个颇具...
在“与世隔绝”的溶洞里旅游是种什么样的体验？
在“与世隔绝”的溶洞里旅游是种什么样的体验？ 游客在位于贵阳市修文县的“山由XIU”咖啡馆消费。 周芷若 摄 游客在安顺市紫云县的黄鹤营洞内游玩。图据半月谈...
今天农历七月二十日，记住“吃四样，做二事，忌二事”习俗，幸福安康过七月
今天是农历七月二十日，民间传统习俗以农耕农俗、少数民族地方节日为主，农历七月二十日是一个充满传统韵味与民俗风情的特殊日子，贵州省剑河县高坝地区的侗族人民迎来了一...
北京地铁广告被吐槽“牛马下油锅”？！网友：谁家番茄火锅撒地铁上了 ......
北京地铁10号线，太橙了！ 上面下面，左面右面，凳子面，太橙了！ 芬达地铁广告，把打工人上班拍成“下油锅” 北京芬达的地铁痛车越坐越热 不知道的还以为谁家...
原创 9月7日白露节气，牢记“吃4样，做1事”滋养清润合时令，不忘老传统！
9月7日白露节气，牢记“吃4样，做1事”滋养清润合时令，不忘老传统！ 在传统的二十四节气中，白露节气将至，俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜。”白露是二十四节气中极...
原创 入秋消炎菜！建议一周吃二次，增强免疫，少生病！
平菇含有多糖、多种维生素，有助提升抵抗力，入秋温差大，常吃可以帮助身体抵御换季不适，4道家常做法简单好做，全家都适合吃。 1. 平菇炒肉片 食材 平菇350克、...