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肝血不足睡不好！常吃8道家常菜，补肝血安心神
在快节奏的现代生活中，很多人都面临着肝血不足的问题，进而导致睡眠质量不佳。其实，通过日常饮食来补肝血、安心神是个不错的方法。下面就为大家介绍8道补肝血的家常菜及...
苹果照烧鸡腿：果香入菜，咸甜适口的下饭神器
苹果入菜，初次听着总有点像“黑暗料理”，可只要试过一次，就能读懂这份搭配的巧妙——淡淡的清甜藏在浓稠的照烧酱汁里，好似咸鲜与果香在舌尖温柔呼应，甜度柔和不齁，咸...
浠水特色面食哪家强？四十年老店与千年鱼面的味觉密码
当人们问起"浠水有什么好吃的"，很多本地人脱口而出的不是山珍海味，而是一碗热气腾腾的面。这座位于大别山南麓、长江中游北岸的小城，虽隶属于黄冈市，却在鄂东大地上以...
万物资始，五运终天 ——《黄帝内经》养生十要旨
天人合一，顺应天地 《素问•宝命全形论》指出：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。人以天地之气生，四时之法成。”天地自然之中，天气下降，地气上升，阴阳交合，万物滋生...
原创 它是豆类中的“养生状元”！补虚益气，强肾滋阴，来几颗浑身有劲
生活中很多人经常浑身酸软、体虚乏力、腰膝没劲、精神萎靡、容易疲惫、气色暗沉。在所有豆类中，黑豆被中医誉为“豆中养生状元”、肾之谷！不同于黄豆、红豆，黑豆入肾滋阴...
脾胃不好百病生！嘴里出现这4种味道要小心了，可能是你的身体在“求救”
脾开窍于口 口中出现异味 比如口臭、口酸、口苦、口甜 可能是你的脾胃在“求救” 甚至可能与全身健康息息相关 如何缓解口中异味？ 快跟着小圈一起来看看吧～ 本文审...
西瓜正大量上市，医生提醒：二者万万不可同食，吃西瓜也有禁忌，懂得忌嘴吃着更放心
西瓜与冰饮同食为何易伤脾胃？ 夏天的命，一半是空调给的，另一半就是西瓜给的。 红瓤黑籽、清甜多汁，从冰箱里抱出来，一刀切下去，“咔嚓”一声，暑气都消了一半。可...
健康生活 | 和脾胃、清心火、消痰止咳！这种蔬菜现在吃正合适→
长夏时节气候特点为暑湿交蒸，很多人会出现食欲不振、脘腹胀满、大便黏腻等脾胃不和之症，甚至伴随心烦失眠、痰热咳嗽。 茼蒿作为应季蔬菜，自古便是药食同源的养生佳品，...
日常3款养生茶饮，德元升教你对症喝不盲目进补
现在保温杯泡养生茶成为大众日常养生方式，但是很多人跟风盲目冲泡，别人喝枸杞菊花茶自己也跟着喝，体质不对不仅没有养生效果，还会引发上火、脾胃虚寒等问题。养生茶饮讲...
吃桃子，这4个细节别忽略
近期，各种桃子陆续上市 水蜜桃、油桃、黄桃、蟠桃 …… 不同的桃口感风味各异 让夏季充满了桃香 你买桃子踩过“坑”吗？ 看着红彤彤，回家一咬却不甜 摸着硬邦邦，...
三伏天不要太节俭，建议：中老年多吃几种高蛋白食物，精神过苦夏
三伏天酷热难耐，中老年人身体机能下降，更需要充足的营养来维持体力和精神状态。在这个时候，别太节俭，多吃些高蛋白食物，能让您轻松度过苦夏。以下为您介绍8道高蛋白菜...
这8道高蛋白下饭菜，夏天出汗多，光喝水没用！吃完腿脚有劲
夏天到了，天气炎热，人们出汗多，身体里的蛋白质等营养成分也会随着汗液大量流失。这时候，光喝水可远远不够，我们需要吃一些高蛋白的下饭菜来补充营养，让自己腿脚有劲。...
原创 减脂别总吃水煮菜了，试试这3道家常菜，清淡少油，饱腹又解馋
大家都说夏天是展现身材的好时候，好多人都爱趁着夏天减肥。一提到减肥，好多人第一反应就是水煮菜。西兰花水煮、菠菜水煮、鸡胸肉水煮…… 说真的，水煮菜没油没味，一般...
古堰“咖”香，这些小众咖啡馆等你来打卡
在都江堰，选一间安静的咖啡馆，慢饮一杯，感受这座城市独有的浪漫与诗意。 🍹这家咖啡偏甜品风格，在杯中加入冰淇淋、气泡水、果干，口感更丰富。店面装饰复古，灯光氛围...
端午后做饭不用愁！这8道菜端上桌，次次光盘，连挑食的都抢着吃
端午佳节的热闹氛围渐渐散去，不少人又开始为每日的餐食发愁。别担心，今天就为大家带来8道美味佳肴的详细做法，每一道都独具风味，保证端上桌后让全家人吃得开心，连挑食...
太惊艳了！没想到鸡肉和紫苏那么配，鲜香开胃增食欲
家常菜的精髓，从不是复杂的工序和昂贵的食材，而是食材之间恰到好处的碰撞。平凡的鸡腿肉鲜嫩百搭，寻常的紫苏香气独特，二者搭配在一起，居然解锁了绝佳的味觉体验！浓郁...
家里每次做这3道菜米饭就不够吃，荤素均衡鲜香可口，太过瘾了
家常做饭最讲究适配度，不用复杂的工序、昂贵的食材，几道简简单单的荤素组合，就能解锁极致的下饭美味。我家餐桌上常年稳居C位的三道家常菜，堪称“干饭神器”，一道干锅...
原创 天气热，试试这3种懒人面食，比凉皮还好吃，2分钟就学会，爽滑筋道
天热，试试这种懒人面食，比凉皮还好吃，2分钟就学会，爽滑筋道 天一热，厨房里站五分钟就一身汗，谁还有心思折腾一桌菜。但外卖吃多了也不行。 其实天热做饭就一个原...
原创 试过才知道呀！5分钟快手家常酸汤面，鲜香开胃好喝到连汤底都不剩
嘿，朋友！你猜怎么着？今天我得跟你唠唠一道超简单的家常面——酸汤挂面。这玩意儿可太绝了，不管你是加班到半夜饿得前胸贴后背，还是早起赶时间想快速整点热乎的，它都能...