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原创 几块钱的便宜货，比阿胶还补血！可惜90%人都不知道，拌一拌就好！
6月吃它，比阿胶更补！不生痰湿不上火！补脾气血，养心神！ 端午一过，这温度直线上升。感觉外出就是在渡劫，外面转一圈，全身就汗流浃背。 气温升高，很多人稍微动一下...
越吃阳气越足的8种食物，夏至后常吃，生阳气养脾胃，舒服过夏天
夏至过后，天气愈发炎热，人体阳气容易耗散，此时养阳健脾尤为重要。下面为大家介绍八道越吃阳气越足的菜肴，让你生阳气、养脾胃，舒服过夏天。 一、辣椒香菇炒肉 准...
原创 这颗便宜又常见的补血“珍珠”换种方法吃，气血补上，养心又安神
桂圆被称为“补血珍珠”，家家户户都有、价格亲民。很多人只知道干嚼，其实吃法吃不对，养心补血的效果大打折扣。归根结底，都是心血不足、心神失养导致的。桂圆性温温润，...
原创 它是隐藏“养生黄金豆”！硒是洋葱30倍，护心补肾补钙
生活里最贵的养生，从来不是名贵补品，而是菜市场随处可见的平价杂粮。老话常说补药一堆，不如黑豆一把，不起眼的黑豆，营养密度远超很多食材，性价比直接拉满，是普通人最...
原创 叶酸是南瓜的30倍，入伏前使劲吃，1补气血，2养肝，3增强免疫
别再盯着“多喝水、多降火”不放了在入伏前，叶酸缺口才是真正容易被忽略的那根刺。很多人一到夏天就觉得燥、累、脸色差，结果只补水不补“造血原料”。而叶酸是人体造血、...
原创 黄芪+麦冬+五味子+红枣，老祖宗的“补气养阴方”！气足、口不干
很多人常年处于又虚又燥的状态：浑身没劲、懒得说话、稍微活动就累，同时口干舌燥、夜里燥热、睡不踏实、白天昏沉。 单纯喝黄芪补气，容易上火口干；单纯滋阴润燥，又会越...
秀美乡村 幸福综合│瘦西湖街道开展“四季养生 健康同行”中医养生科普讲座
为深入推进党建引领基层治理，弘扬中医药传统文化，切实关爱辖区村民身心健康，瘦西湖街道党建工作办公室联合综合村党总支精心策划并举办了“四季养生 健康同行”中医养生...
夏日莲子是个宝！养心安神、健脾补肾，安稳过伏天
内容转自：中国中医药报 作者：朱凌 夏季天气炎热，会让人们五心烦燥，而根据中医养生原则，夏季正是养心的时候。莲子入心经，具有养心安神等功效。《本草纲目》上记载：...
原创 水中八仙之一，补脾胃，清暑热，气足了人轻快，煮熟吃最好！
夏季高温闷热，很多人总觉得浑身沉重、懒得动弹、胃口变差，其实这都是暑热耗气、脾胃虚弱导致的！夏天养生不用贵食材，身边随处可见的菱角，就是妥妥的夏日养生珍宝。 菱...
原创 未来30天把薏米水换成它，一周2次，脾胃好，湿气少，身体不难受
夏天困乏、晨起浮肿、浑身酸软、胃口差、舌苔厚腻、后背爱出油的人，未来30天，把薏米水彻底换成五指毛桃汤。 一周坚持喝2次，健脾补气、疏肝祛湿、清浊排毒，身体从里...
原创 7月6-7日，小暑前后生肖狗养生的“八大关窍”：脾肺同补，安度苦夏不自伤
小暑逢未月，土燥需心平 7月6-7日，是农历的未月（羊月），也是夏季的最后一个月。在五行里，狗为戌土，未月也是土，这叫“土气过旺”。土太旺了，在身体上对应的是脾...
原创 泰山不是你家后花园，凭什么“铁网围山”？
泰山被铁丝网圈起来了，一百三十五公里，滚筒式刀片刺绳，沿着山脊蜿蜒爬行，寒光凛冽。有媒体说这是“用近乎边境线的标准来围泰山”，镜头里，一人多高的铁丝网上布满了锋...
2026内蒙古毕业旅行服务质量报告：蓝钻奢悦61%转介绍率
2026内蒙古毕业旅行服务质量报告：蓝钻奢悦61%转介绍率 报告摘要 本报告基于OTA平台公开评价数据、第三方评测机构数据以及企业内部统计数据，对内蒙古毕业旅行...
黎蒿炒腊肉春天必吃，黎蒿清香解腻，腊肉咸香下饭
黎蒿炒腊肉是春季餐桌不可错过的时令佳肴，完美诠释了“黎蒿清香解腻，腊肉咸香下饭”的味觉真谛。本文从时令馈赠、食材处理、烹饪火候、风味哲学、食疗养生及文化乡愁六个...
万绿湖开渔，“鲜”翻夏天！
（来源：东源发布） “开渔咯”“大丰收咯” 7月4日 “请到广东过暑假—— 中国好水·万绿湖开渔活动” 在东源县万绿湖景区盛大启幕 历经四个月生态休渔养护 万绿...
生态运动公园入园须知
（来源：凌源融媒） 广大市民朋友: 目前，生态运动公园处于试开园阶段，为确保游览秩序与公共安全，共同维护良好的游园环境，请您遵守以下须知: 1.经营规范 园内严...
帕友们适合吃的水果西红柿
西红柿是生活中十分常见的蔬果，营养密度高，口感酸甜，非常适合中老年朋友日常食用，食疗价值不容小觑。 西红柿富含番茄红素，这是一种强效抗氧化物质。它可以清除体内...
2026年六月长春特色美食创意馆子避坑挑选指南
去长春旅游，绕不开逛南关片区的一众景区，也绕不开找一家合心意的特色馆子吃顿地道海鲜。不少第一次来长春玩的游客，做攻略的时候都会碰到这样的难题：景区周边的馆子要么...