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原创 冰淇淋法式吐司：在家复刻五星brunch的甜蜜秘诀
想吃brunch不用出门，在家也能做出外酥里嫩、冰火交融的法式吐司。只需几样基础食材，就能让平凡的吐司华丽变身，成为朋友圈点赞收割机。 制作过程简单到不可思议...
原创 自助餐为何“没吃几口就饱”，背后的逻辑，懂的都懂！
自助餐为何“没吃几口就饱”，背后的逻辑，懂的都懂！油炸食品、糕点、浓稠酱料，这些高油、高盐、高糖食物比比皆是，有营养的屈指可数。 自助餐为何“没吃几口就饱”，背...
早上赶时间，玉米鸡蛋也能吃成一顿饭
早上最容易把自己饿得乱七八糟。闹钟响了三次，洗漱、找衣服、回消息，出门前随手拿块面包，路上再买一杯甜咖啡。到了十点，肚子已经空了，下午又忍不住找零食。☀️以前我...
早餐养胃有诀窍：胃不适人群试试这6款食谱，营养好消化不难受
早餐是一日三餐当中最重要的一餐，但是现在有很多年轻人，往往把早餐忽略或者是随随便便对付一下。这其实是一种非常不好的行为，如果不吃早餐，不仅会影响我们一天的精神状...
原创 多数人不知麦冬黄金搭配！夏季4款养生配方，滋阴降火养好气色
夏天一到，不少人频繁口干上火、浑身燥热，怎么喝水都缓解不了。 其实这是阴虚火旺导致的，找对麦冬搭配方法，轻松调理夏日不适。 麦冬是夏季当之无愧的养生好物，性质温...
原创 脾胃虚弱别总喝小米粥！4道猪肚汤温润养脾，常喝气色好消化顺畅
脾胃虚弱总反复，吃一点凉的、油腻的就腹胀难受，整个人没精神。 比起日常喝小米粥，四款猪肚食疗汤温润养脾，老少都适合长期吃。 脾胃是人体后天之本，日常消化吸收全靠...
原创 三伏天熬夜肝火旺，真的要多喝这道急救养生汤
进入三伏天之后天气闷热又潮湿，再加上工作加班、习惯性晚睡，我整个人状态垮得一塌糊涂。相信大部分年轻人都和我一样，明明知道熬夜伤身，刷手机、赶工作停不下来，日复一...
原创 夏季苹果加它，内热全消长个快！坚持一周，孩子脾胃强壮津液足
立夏当天，温度计红线蹭蹭往上蹿。屋外蝉鸣还没完全开腔，家里先把“暑热预警”按在了脸上。你家要是也有个孩子，别急着心疼你会发现他那股劲儿，不是撒娇，是在“报警”。...
原创 夏天喝麦冬别乱泡！6种黄金搭配滋阴降火，轻松养出清爽好体质
夏季高温燥热，多数人口干上火、疲惫乏力，单喝麦冬效果平平。 找对搭配事半功倍，6款家常配方，对症调理，安稳清爽过盛夏。 懂养生的人夏天离不开麦冬，它是天然的润燥...
原创 这才是玫瑰花正确喝法！4种绝配，疏肝养颜，气色越来越好
日常单用玫瑰花泡水，效果有限，搭配不同食材组合冲泡，能放大疏肝理气、养血养颜的作用，温和调理不寒凉，长期饮用改善脸色暗沉、气色差、情绪烦躁、经期闷胀等问题，以下...
原创 钱再多也没用！前央视主持人邢质斌现状，给所有中老年人提了个醒
最近，一张北京方庄美食季的路透照片在网上刷了屏。 嘉宾席上坐着一位满头白发的老人家，穿着素色布衣，戴着一副黑框眼镜，安安静静地坐在角落，和身边的街坊邻里聊着天。...
原创 被称为“天然胰岛素”的3种菜，小糖人可以敞开吃！
很多糖友日常吃饭都小心翼翼，生怕一口吃错，血糖就飙升失控。其实控糖不用过度忌口，不用天天吃清淡寡味的饭菜。咱们生活里藏着3种平价蔬菜，被称作天然胰岛素，低糖低卡...
原创 包子铺员工爆料：这4种面点最不干净，懂行人从来不吃
27—这是很多早餐店把你“哄进嘴里”的代价：你以为蒸得越白、越亮、越香、越会冒汤，越干净越好吃；但现实是 一大堆普通人爱买的面点，恰恰最容易踩到卫生和原料的坑。...
三伏夏天，少吃黄瓜茄子，使劲吃这3种“祛湿菜”，安康过炎夏！
三伏天真是让人又爱又恨，爱的是能逮着机会把冬天的寒气逼出去，恨的是这又闷又热的桑拿天，人整天跟从水里捞出来似的。这时候家家户户餐桌上少不了黄瓜拌蒜、红烧茄子，清...
赴一场十年之约！大同方特“奇妙十周年”生日庆典全面启幕
奔赴夏日限定狂欢，共赴方特十年之约！7月16日，大同方特“奇妙十周年”庆典活动正式启幕。十年温情陪伴，一路成长沉淀，景区以限定狂欢献礼十载生辰，中外特色演艺、周...