原创健康新宠：时蔬鸡肉饼，低脂高蛋白，活力满满！_旅游资讯

创始人

2024-12-19 16:02:32

时蔬鸡肉饼 —— 轻盈健康的美味选择

材料准备

主料：鸡胸肉200g，胡萝卜50g，西兰花50g，洋葱半个

辅料：面包糠/燕麦片适量，鸡蛋1个

调料：盐、黑胡椒粉、酱油、橄榄油

制作步骤

1. 食材处理

鸡胸肉剁成肉泥；胡萝卜、西兰花焯水后切碎；洋葱切丁。

2. 混合原料

把鸡

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