山西，这片被黄土高原深情拥抱的土地，自古便是中国面食文化的璀璨明珠，素有“世界面食在中国，中国面食在山西”的美誉。千百年来，勤劳智慧的山西人将小麦的潜能发挥到极致，在沟壑纵横的黄土褶皱间，用一双双巧手编织出花样繁多的面食传奇。从东汉时期的面食雏形到如今数百种形态各异的珍馐，山西面食早已超越果腹之需，成为流淌在晋人血脉中的味觉乡愁。今天，就让我们一同走进这方麦香四溢的江湖，细数十大经典面食中蕴藏的匠心与温情。

一、刀削面

山西刀削面是山西省的一种特色传统面食，以其独特的制作工艺和风味著称，常被誉为中国十大面条之一，并与北京炸酱面、河南烩面等并称中国五大面食名品。

刀削面使用特制的弧形削刀，削面师一手托面、一手持刀，快速削出面条，技艺高超时可达到“一根落汤锅，一根空中飘”的效果，面条形似柳叶，中厚边薄。对和面技术要求严格，水与面粉的比例通常为一斤面三两水，面团需揉至光滑柔软并静置饧面，以确保削面时不粘刀、不断条。

在口味和文化方面， 刀削面的卤汁（山西人称为“调和”）品种多样，如西红柿鸡蛋酱、肉炸酱、羊肉汤或三鲜卤等，搭配山西老陈醋、辣椒面等调料，形成外滑内筋、软而不粘的独特口感。

相传，刀削面为唐朝驸马柴绍所创，因其常年征战沙场，没有合适的厨房工具，所以想起用刀来削面，一直流传至今。刀削面也被称为“驸马面”。2020年大同刀削面制作技艺入选市级非物质文化遗产，体现了其文化价值。

二、剔尖

剔尖，又称拨鱼、剔拨股，是一种发源于山西运城、晋中等地的传统面食，流行于山西、内蒙古、陕西、河北等北方地区。它属于晋中民间主要面食之一，与刀削面、刀拨面、拉面并称山西四大面食。

剔尖面的面条形态独特，两端细长，中间稍宽厚，成品白皙光滑，口感软而筋道。制作时，将面团置于特制剔板或平盘中，用筷子蘸清水沿边缘快速剔拨，使面条一根根入锅煮熟，因此得名“剔尖”。这种面食历史悠久，相传在清乾隆年间因榆次商人常万达在恰克图的商行推广而闻名。食用时可浇上各种浇头和调味料，风味可口，是北方地区常见的家常美食。

三、刀拨面

刀拨面是山西省的一种传统面食，以其独特的制作工艺和食用方式而闻名。刀拨面的核心特点在于其制作工具和面条形态：它使用一种特制的双柄刀具（长约60厘米，刀刃扁平）拨制而成，面条断面呈小三棱形，每根长度可达半米以上，粗细均匀；制作时，师傅将揉好的面团擀成薄片，折叠后用刀快速拨出面条，这种技艺要求高，速度快，曾有每分钟拨出数百根的记录。

在山西面食文化中，刀拨面占据重要地位：它与刀削面、拉面、剔尖并称为“山西四大面食”，是当地日常饮食中常见且受欢迎的面食之一。食用方法多样，可根据个人喜好搭配：刀拨面可煮成汤面，或与西红柿鸡蛋、卤肉、炒菜等搭配，也可加入高汤和调料直接食用，体现了山西面食注重手工和风味的特点。

四、手擀面

山西手擀面是山西省常见的传统面食，以手工擀制为特色，面条筋道有嚼劲，面香浓郁。在制作方法上，它通过揉面、醒面、擀制和切条四步完成：面团需揉至光滑后静置醒发，擀制时用擀面杖反复卷压调整厚度至约2毫米，最后切条煮制，高筋面粉可提升筋道口感，擀面时力道均匀才能保证厚薄一致。

在山西面食文化中，手擀面是“十大山西面食”之一，与刀削面、剔尖等并列，体现了山西人对面条制作的重视，这种面食家家户户常吃，可搭配卤汁、拌菜或炒制，做法简单且营养丰富。

五、饸饹

山西饸饹是一种传统面食，以小麦面或荞麦面为主要原料，通过木制工具饸饹床将面团压成条状直接煮制而成，口感劲道滑爽，是山西民间常见主食。

制作方法上，饸饹面通常使用饸饹床压制，面团需揉和至光滑并醒发，然后压成条状入锅煮熟；面的软硬程度可根据季节调整，夏季用凉水，冬季用温水，有时加入少量食用碱使面条更筋道。

饸饹面在山西饮食中具有重要地位，常用于婚丧等重要场合，象征团圆和祝福，例如霍州的“过事饸饹”寓意深远，晋城的清汤饸饹在婚宴中寓意“长长久久”，成为游子乡愁的载体。

六、掐圪垯

掐圪垯是山西运城、晋中等地的一种传统手工面食，常被称为“揪片”，在2022年入选“十大山西面食”。

掐圪垯的制作需经过和面、揉面、搋面、搓面、压面、拽面、捏面、掐面、捻面等九大工序，面片通常掐成指甲或纽扣大小，边缘粗糙以更好地挂住汤汁；其制作手法强调“掐”和“捻”，即将面团搓条后用手掐成小片并捻圆，形成类似小揪片的形状。成品口感筋道爽滑，常搭配骨汤、山药、羊肉臊子或高汤食用，例如“过水掐圪垯”的做法是将煮好的面片过凉水后浇热汤，冷热碰撞激发出香味。

在婚嫁等场合有“岁数掐疙瘩”的习俗，寓意岁岁平安；因历史上的“走西口”现象，这种面食还发展出便携特性，成为山西民间家常便饭的代表之一。

七、抿尖

抿尖，又称抿圪蚪、抿蛐，是山西省中部、晋中及晋东南等地流行的一种传统面食，在阳泉地区尤为常见。

抿尖的制作过程独特，需使用一种特制的工具——抿床（一种带有小孔的木框），将面团放在抿床上，用掌心或专用铲子将面糊“抿”入沸水中煮熟，因此得名“抿”。煮熟后的抿尖呈细长尖状，形似小蝌蚪，口感柔滑筋道，易于消化，常以豆面或荞麦面等原料制成，风味朴实。

作为山西面食的代表之一，抿尖体现了当地的生活智慧，其制作技艺已被视为非物质文化遗产，承载着浓厚的乡土情怀。

八、红面擦尖

红面擦尖是山西的一种传统面食，以高粱面（俗称红面）为主料，常混合少量榆皮面或小麦粉制成面团，通过特制工具擦成蝌蚪状面条，直接入沸水煮熟。这种面食因形似蝌蚪而得名，口感筋道绵滑，是山西吕梁、忻州等地区的特色美食，2022年入选“十大山西面食”。

制作时，需将面团置于带孔的擦尖床（木质工具）上，用手掌按压推擦，面条从孔中落入锅中成型。红面擦尖的红褐色源于高粱面，搭配肉臊、蔬菜等调料，风味独特，易于消化，深受当地居民和游客喜爱。

九、拉面

山西拉面是山西省的传统面食，以面粉和冷水为主要原料，采用纯手工拉制技艺制作，不添加油、盐、碱等辅料，通过分次点水揉面、饧面、抻拉成型等工序完成，成品具有筋道柔韧的特点。

山西拉面历史悠久，可追溯至清末，当时在山西、陕西一带流行的“桢面条”即为其前身，薄如韭菜、细似挂面，耐煮不断；其根源甚至可上溯至唐朝，当时称为“长命面”，是生日长寿面的一种，史载唐明皇李隆基在潞州（今长治） 任职时便喜爱此面。

山西拉面以手工拉伸为核心技法，俗称“扯面”或“抻面”，要求拉面人具备娴熟的抖动、回扣功夫，将面团拉伸成细长均匀的面条，高超技艺下可一分钟内将三斤面团抻拉出八千余根细面，根根不乱；原料配比注重季节调整，如冬夏水的增减，常加入食盐和碱面以增强筋性。

山西拉面体现了山西“一面百吃”的饮食文化，其拉面技艺随历史传播至日本，成为日本拉面技术的基础之一，而本地则通过拉面制作传承乡土风味，成为山西饮食的重要象征。

十、扯面

山西扯面是山西省的传统面食，尤其在运城地区具有代表性，常被称为拉面、抻面或甩面，与刀削面、剔尖等并列为山西四大面食之一。

其制作工艺以手工拉伸为核心，通过拉、抻、甩等手法将面团反复拉扯，形成薄而筋道的面条，口感光滑柔韧；原料以高筋面粉为主，常配盐水和面并醒发，擀成厚面片后对折拉扯煮制，食用时热油泼洒，呈现“面白薄筋光，汤汪蒜辣香”的特征。

山西扯面，历史渊源悠久，可追溯至明代甚至更早，与山西“一面百吃”的饮食文化紧密相关，体现了当地农耕文明对面食的重视。

黄土高原的褶皱里，藏着晋人用一生揉搓的面团。从祖父的粗粝手掌到孙辈的稚嫩指尖，这些面食是代代相传的密码：每一根面条都缠绕着时光，每一滴醋香都沉淀着故事。吃下去，便咽下了整片土地的深情。它们不仅是舌尖上的盛宴，更是晋商文化与农耕文明的生动注脚。这些面食以小麦为笔、以老陈醋为墨，在方寸碗碟间书写着山西人“面面俱到”的生活哲学——正如一碗热汤面暖胃，一壶老陈醋醒神，它们用最质朴的滋味，诠释着“稳如面、和似醋”的晋地精神。若问三晋风物何处寻？且看这一碗碗百转千回的麦香江湖。

小伙伴们，你喜欢吃山西面食吗？